Rīsu ūdens matiem un sejai: kā to pagatavot un lietot
Rīsi jau gadsimtiem ilgi ir bijuši Āzijas skaistumkopšanas rituālu stūrakmens — ne tikai kā pārtika, bet arī kā spēcīgu ādas kopšanas sastāvdaļu avots.
Veselīga izvēle
-
-
Kā pareizi izskalot deguna blakusdobumus mājās
Sinusīta raksturīgie simptomi — spiediens un sāpes ap acīm, degunu, vaigiem, un pieri, aizlikts deguns, krāsainas izdalījumi, samazināta oža, un vispārējs nogurums — ir pazīstami lielai daļai pieaugušo, īpaši rudens...
-
Sejas skābes: kādas izvēlēties un kā lietot droši
Sejas skābes ir kļuvušas par vienu no visvairāk pārveidojošajām kategorijām mūsdienu ādas kopšanā. Šīs aktīvās sastāvdaļas darbojas, ķīmiski eksfoliējot ādu — paātrinot šūnu atjaunošanos, attīrot aizsērējušos poras un uzlabojot virsmas...
-
Kā pagatavot ghee mājās: recepte un priekšrocības
Ghee — attīrīts sviests — ir viena no tām retām sastāvdaļām, kas vienlaikus ir gan tradicionāls ajūrvēdas medicīnas pamatelements, gan profesionālo pavāru iecienīts produkts, gan arvien biežāk sastopams mūsdienu funkcionālajā...
-
Auksti spiestā un rafinētā sezama eļļa: kuru izvēlēties
Sezama eļļa ir viena no senākajām cilvēcei zināmajām augu eļļām — to audzēja Mezopotāmijā pirms vairāk nekā 4, 000 gadiem, to augsti vērtēja senajā Ēģiptē un Indijā gan kulinārijā, gan...
-
Bietes kvasas recepte: priekšrocības un pagatavošana
Vai esat kādreiz domājuši, cik daudz laba var ietilpt vienā burciņā? Fermentētais biešu kvass — tradicionāls pienskābē fermentēts dzēriens, kura saknes meklējamas Austrumeiropas un Centrāleiropas virtuvē — jau paaudzēm tiek...
-
Testosterona pastiprinātāji: kas tie ir un vai tie darbojas
Ķermenis mainās ar vecumu, un videi ir redzama loma šajā procesā. Taču maz kas ietekmē vīriešu fizioloģiju tik būtiski kā traucēta testosterona ražošana.
-
Dong Quai (Angelica Sinensis): īpašības un ieguvumi
Tradicionālā ķīniešu medicīna jau vairāk nekā divus tūkstošus gadu paļaujas uz Angelica sinensis — Rietumos pazīstamu kā dong quai —, kas tai ir pelnījusi ilgstošu nosaukumu „sieviešu ženšeņs”.
-
Savvaļas rožu augļi: kad novākt, Žāvēšana un lietošana
Savvaļas roze (Rosa canina) ir augs, kas gadsimtiem ilgi ir valdzinājis vācējus, zāļu zinātājus, un pavārus — un tam ir labs iemesls.
-
Vērmeļa (Artemisia absinthium): īpašības un lietošana
Vērmeļa (Artemisia absinthium) ir rūgta ārstniecības auga, kura vēsture sniedzas līdz senajai Grieķijai un Ēģiptei.
-
Dabiskie smaržvielas un smaržvielu nūjiņas – kā izvēlēties
Senākās atsauces uz žāvētu augu materiālu dedzināšanu kā smaržu parādās senos manuskriptos un māla plāksnītēs — šī prakse ir tikpat sena kā pati uguns.
-
Proteīna piedevas: veidi, priekšrocības un kā izvēlēties
Proteīna piedevas ir visplašāk izmantotā sporta uztura produktu kategorija pasaulē, un viena no visplašāk pētītajām.
-
Maitake sēne: īpašības, priekšrocības un uztura bagātinātāji
Starp daudzveidīgo ārstniecisko sēņu grupu, ko izmanto Austrumāzijas medicīnā, maitake ((Grifola frondosa)) ieņem īpašu vietu.
-
Laktoferrīns: kas tas ir, Ieguvumi un kad to lietot
Laktoferrīns ir viens no funkcionāli daudzpusīgākajiem proteīniem, ko ražo zīdītāju organisms.
-
Melnais plūškoks: īpašības, receptes un uztura bagātinātāji
Melnais plūškoks (Sambucus nigra) jau gadsimtiem tiek izmantots Eiropas tautas medicīnā — un tam ir pamatots iemesls.
-
Skābes reflukss (GERD): simptomi, Uzturs un dabiskie līdzekļi
Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) — parasti saukta par skābes refluksu — ir viena no visizplatītākajām gremošanas trakta slimībām attīstītajā pasaulē, kas vismaz reizi nedēļā skar aptuveni 20 % pieaugušo Rietumeiropā.
