Pāriet uz saturu
  • Latvija (EUR €)
Medpak
Piesakieties Soma
Izvēlne
  • Vitamīni un uztura bagātinātāji
    • Vitamīni un uztura bagātinātāji
    • Aminoskābes
      • L-Arginīns
      • L-Karnitīns
      • L-Karnozīns
      • L-Citrulīns
      • L-Glutations
      • L-Glutamīns
      • L-Lizīns
      • L-Prolīns
      • L-Teanīns
      • L-Triptofāns
      • L-Tirozīns
      • N-Acetil cisteīns (NAC)
      • Iet uz Aminoskābes
    • Antioksidanti
      • Alfa-liponskābe
      • Astaksantīns
      • Koferments Q10 (CoQ10)
      • Luteīns un zeaksantīns
      • Kvercetīns
      • Resveratrols
      • Iet uz Antioksidanti
    • Veselības tēmas
      • Smadzenes un kognitīvās funkcijas
      • Kauli, locītavas un skrimšļi
      • Sirds un asinsvadi
      • Detoksikācija un tīrīšana
      • Gremošanas sistēma
      • Enerģija
      • Acis un redze
      • Mati, āda un nagi
      • Imūnsistēma
      • Nieres un urīnceļi
      • Elpošanas sistēma
      • Seksuālā veselība
      • Miegs
      • Svara zudums
      • Bērnu veselība
      • Vīriešu veselība
      • Sieviešu veselība
      • Iet uz Veselības tēmas
    • Augi
      • Ashwagandha
      • Bacopa
      • Berberīns
      • Cascara Sagrada
      • Kaķa nags (Uñade Gato)
      • Kurkumīns un kurkuma
      • Pienenes sakne
      • Velna nags
      • Ehināceja
      • Ķiploks
      • Ginkgo Biloba
      • Gotu Kola
      • Rīgāns
      • Maca
      • Pau D'Arco
      • Pundur palma
      • Sarkanais āboliņš
      • Rhodiola
      • Tribulus
      • Iet uz Augi
    • Minerālvielas
      • Hroms
      • Kalcijs
      • Jods
      • Dzelzs
      • Magnijs
      • Kālijs
      • Selēns
      • Silicijs
      • Cinks
      • Iet uz Minerālvielas
    • Vitamīni
      • Vitamīns A
      • Vitamīns B
      • Vitamīns C
      • Vitamīns D
      • Vitamīns E
      • Vitamīns K
      • Multivitamīni
      • Iet uz Vitamīni
    • Citi
      • Kolagēns
      • Zivju eļļa un omega taukskābes (EPA DHA)
      • Zaļie produkti un superprodukti
      • Melatonīns
      • Probiotiķi
      • Iet uz Citi
  • Sports
    • Sports
    • Ogļhidrāti
      • Carbo
      • Enerģijas geli
      • Izotoniskie dzērieni
      • Iet uz Ogļhidrāti
    • Kreatīns
      • Kreatīna malāts
      • Kreatīns monohidrāts
      • Citi kreatīni
      • Iet uz Kreatīns
    • Tauku dedzinātāji
    • Veselīga pārtika
    • Pirms treniņa
      • Pirms treniņa stimulatori
      • Pirms treniņa pumpa
      • Pirms treniņa šāvieni
      • Stimulatori
      • Iet uz Pirms treniņa
    • Olbaltumvielu pulveris
      • Kazeīns
      • Augu olbaltumvielas
      • Sūkalu olbaltumvielu maisījumi
      • Sūkalu olbaltumvielu koncentrāts (WPC)
      • Sūkalu olbaltumvielu izolāts (WPI)
      • Iet uz Olbaltumvielu pulveris
    • Atjaunošanās
    • Testosterona palielinātāji
    • Svara palielināšana
      • Svara palielinātāji
      • BULK Nutrients
      • Iet uz Svara palielināšana
  • Skaistums
    • Skaistums
    • Vanna un duša
      • Vannas piederumi
      • Vannas bumbas un sāļi
      • Ķermeņa skrubji
      • Dušas geli
      • Ziepes
      • Iet uz Vanna un duša
    • Ķermeņa kosmētika
      • Dezodoranti un antiperspiranti
      • Losjons, sviests, krēmi un ķermeņa eļļas
      • Iet uz Ķermeņa kosmētika
    • Sejas kosmētika
      • Acu krēmi
      • Sejas krēmi
      • Sejas skābes, eļļas un serumi
      • Sejas tīrīšana
      • Hidrolāti, miglas un toniķi
      • Lūpu aprūpe
      • Maskas un māls
      • Iet uz Sejas kosmētika
    • Rokas un kājas
      • Pēdas kārpu, sabiezējumu un hallux ārstēšana
      • Kāju aprūpe
      • Roku aprūpe
      • Iet uz Rokas un kājas
    • Matu kosmētika
      • Kondicionieri
      • Matu krāsošana
      • Matu maskas
      • Matu eļļas, serumi un spreji
      • Šampūni
      • Iet uz Matu kosmētika
    • Intīmā higiēna
      • Geli un ziepes
      • Higiēniskās salvetes, ikdienas salvetes, tamponi
      • Iet uz Intīmā higiēna
    • Mutes aprūpe
      • Mutes skalojamie
      • Zobu pastas
      • Iet uz Mutes aprūpe
    • Saules aizsardzība
      • Pēc saules krēmi, losjons
      • Saules krēmi, losjons
      • Iet uz Saules aizsardzība
  • Kosmētika
    • Kosmētika
    • Acu kosmētika
      • Acu ēnas
      • Skropstu tuša
      • Iet uz Acu kosmētika
    • Sejas kosmētika
      • Korektori un pamati
      • Kosmētikas pamati un fiksatori
      • Pūderi un fiksējošais sprelis
      • Iet uz Sejas kosmētika
    • Lūpu kosmētika
      • Lūpu spīdums
      • Lūpu krāsa un balzāms
      • Iet uz Lūpu kosmētika
    • Kosmētikas piederumi
  • Bērns
    • Bērns
    • Bērnu veselība
    • Bērnu higiēna
    • Bērnu uzturs
    • Bērnu ēdināšana
      • Pudeles knupīši
      • Pudeles
      • Tases
      • Ēdināšanas piederumi
      • Pārtikas glabāšana
      • Iet uz Bērnu ēdināšana
    • Knupīši
  • Māte
    • Māte
    • Plānošana un testi
    • Grūtniecības aprūpe
      • Ādas un ķermeņa aprūpe
      • Veselība grūtniecības laikā
      • Iet uz Grūtniecības aprūpe
    • Barošana ar krūti
    • Pēcdzemdību un atveseļošanās
  • Mājas
    • Mājas
    • Aromterapija
      • Sveces
      • Difuzori un aerosoli
      • Ēterisko eļļu komplekti
      • Atsevišķas ēteriskās eļļas
      • Smaržīgās eļļas
      • Kvēpināmās nūjiņas
      • Iet uz Aromterapija
    • Dzirdes aizsardzība
      • Dzirdes aizsargi
      • Ausu aizbāžņu piederumi
      • Ausu aizbāžņi
      • Iet uz Dzirdes aizsardzība
    • Mājas aprūpe un tīrīšana
      • Vannasistabas tīrīšanas līdzekļi
      • Eco Zone 🍃
      • Virtuves tīrīšanas līdzekļi
      • Veļas mazgāšanas līdzekļi
      • Universālie tīrīšanas līdzekļi
      • Smakas neitralizētāji
      • Iet uz Mājas aprūpe un tīrīšana
    • Aizsardzība pret insektiem un ērcēm
      • Aprūpe pēc koduma
      • Elektroniskie ērču atbaidītāji
      • Insektu atbaidītāji
      • Iet uz Aizsardzība pret insektiem un ērcēm
    • Mājdzīvnieki
      • Mājdzīvnieku piederumi
      • Mājdzīvnieku barība un gardumi
      • Mājdzīvnieku aprūpe un higiēna
      • Mājdzīvnieku uztura bagātinātāji
      • Aizsardzība pret ērcēm un blusām
      • Iet uz Mājdzīvnieki
    • Pirts piederumi
      • Pirts ēteriskā eļļa
      • Pirts komplekti
      • Pirts instrumenti un aprīkojums
      • Iet uz Pirts piederumi
    • Ūdens filtrēšana un pudeles
      • Ūdens pudeles
      • Ūdens filtri
      • Iet uz Ūdens filtrēšana un pudeles
  • Veselība
    • Veselība
    • Ķīmiskie reagenti
    • Pirmā palīdzība
    • Pārtikas produkti
      • Dzērieni
      • Kafija un tēja
      • Deserta mērces
      • Enerģijas batoniņi un dzērieni
      • Pārslas, müsli un klijas
      • Augi, garšvielas un piedevas
      • Ievārījumi, medus un krēmi
      • Sulas un smūtijas
      • Makaroni, rīsi un graudaugi
      • Cukura aizvietotāji
      • Saldi un sāļi uzkodas
      • Iet uz Pārtikas produkti
    • Sekss un kontracepcija
      • Prezervatīvi
      • Lubrikanti un gēli
      • Seksa rotaļlietas
      • Iet uz Sekss un kontracepcija
  • Zīmoli
    • Zīmoli
    • Mūsu zīmoli
      • Atlantic Treat
      • Bilovit
      • Vitaler's
      • Wellbear
      • Skatīt visus
    • Populārie zīmoli
      • Himalaya
      • Life Extension
      • Missha
      • Now Foods
      • OstroVit
      • Solgar
      • Swanson
    • Jaunie zīmoli
      • Helpa
      • IODICA WORLD
      • L'Oréal Paris
      • Pharma Dot
      • Pure Lab
      • ROM&ND
      • The Face Shop
  • Īpašie piedāvājumi
  • 💐 Mātes diena
  1. Home
  2. Vitamīni un uztura bagātinātāji
  3. Melatonīns

Melatonīns

(30 produkti)
  • Labākā pārdošana
  • Pēc alfabēta, A-Z
  • Pēc alfabēta, Z-A
  • Cena, no zemākās līdz augstākajai
  • Cena, no augstākās līdz zemākajai
  • Datums, no vecā uz jauno
  • Datums, no jaunā uz veco
Skatīt kā

FiltriFiltrēšana un šķirošana

Lietojamie filtri
Notīrīt visus
Atlasīt pēc
Pieejamība
Skaidrs
Zīmols
Skaidrs
Cena
€
-
€
Skaidrs
Produkta forma
Skaidrs
Lepakojuma daudzums
Skaidrs
Dzimums
Skaidrs
Dzīves posms
Skaidrs
Specialitāte
Skaidrs
Garša
Skaidrs
  • Vitaler's Melatonin Forte 4 mg - 60 Tablets

    Vitaler's

    Vitaler's Melatonin Forte 4 mg - 60 tabletes

    Regulārā cena €4.99
    Vienības cena /
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Ostrovit Melatonin 1 mg - 180 Tablets

    Ostrovit

    Ostrovit Melatonīns 1 mg - 180 tabletes

    Regulārā cena €3.59
    Vienības cena /
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Vitaler's Melatonin 1 mg - 240 Capsulen

    Vitaler's

    Vitaler's Melatonīns 1 mg - 240 Tablets

    Regulārā cena €5.49
    Vienības cena /
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Haya Labs Melatonin 4 mg - 60 Capsules

    Haya Labs

    Haya Labs Melatonīns 4 mg - 60 kapsulas

    Regulārā cena €5.19
    Vienības cena /
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Now Foods Melatonin 3 mg - 60 Veg Capsules

    Now Foods

    Now Foods Melatonīns 3 mg - 60 augu kapsulas

    Regulārā cena €6.49
    Vienības cena€0.11 / item
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Life Extension Melatonin 3 mg - 60 Veg Capsules

    Life Extension

    Life Extension Melatonīns 3 mg - 60 augu kapsulas

    Regulārā cena €12.19
    Vienības cena /
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Aliness Melatonin PLUS 1 mg - 100 Tablets

    Aliness

    Aliness Melatonin PLUS 1 mg - 100 tabletes

    Regulārā cena €4.49
    Vienības cena€0.04 / item
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Life Extension Melatonin 6 Hour Timed Release 750 mcg - 60 Tablets

    Life Extension

    Life Extension Melatonīns 6 stundu laikā 750 mcg - 60 tabletes

    Regulārā cena €11.29
    Vienības cena€0.19 / item
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Life Extension Fast-Acting Liquid Melatonin - 59 ml

    Life Extension

    Life Extension Ātras iedarbības šķidrais melatonīns - 59 ml

    Regulārā cena €11.99
    Vienības cena€20.32 / 100ml
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Ostrovit Pharma Melatonin, spray - 30 ml
    Izpārdots

    Ostrovit

    Ostrovit Pharma Melatonin, aerosols - 30 ml

    Regulārā cena €4.99
    Vienības cena€1.66 / 10ml
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Haya Labs Melatonin Time Release 5 mg - 60 Tablets
    Izpārdots

    Haya Labs

    Haya Labs Melatonīns ar laika atbrīvošanu 5 mg - 60 tabletes

    Regulārā cena €5.59
    Vienības cena /
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Aura Herbals Melatonin Control + Lemon Balm Extract - 30 ml

    Aura Herbals

    Aura Herbals Melatonin Control + citronmelisas ekstrakts - 30 ml

    Regulārā cena €6.69
    Vienības cena€2.23 / 10ml
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Now Foods Melatonin 3 mg - 180 Lozenges
    Izpārdots

    Now Foods

    Now Foods Melatonīns 3 mg - 180 pastilītes

    Regulārā cena €9.89
    Vienības cena€0.05 / item
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Swanson Low Dose Melatonin - 120 Capsules

    Swanson

    Swanson Zema melatonīna deva - 120 kapsulas

    Regulārā cena €3.09
    Vienības cena /
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Wellbear Melatonin 1 mg - 240 Tablets
    Izpārdots

    Wellbear

    Wellbear Melatonīns 1 mg - 240 tabletes

    Regulārā cena €7.79
    Vienības cena /
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Osavi Melatonin with Passiflora Oral Spray 1 mg - 25 ml

    Osavi

    Osavi Melatonīns ar pasifloru Perorālais aerosols 1 mg - 25 ml

    Regulārā cena €11.59
    Vienības cena€4.64 / 10ml
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Kenay Melatonin MicroActive® - 60 Capsules

    Kenay

    Kenay Melatonin MicroActive ® - 60 kapsulas

    Regulārā cena €10.29
    Vienības cena /
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Wellbear Melatonin Forte- 60 Tablets

    Wellbear

    Wellbear Melatonin Forte - 60 tabletes

    Regulārā cena €7.99
    Vienības cena /
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Formeds Bicaps Melatonin+ - 60 Capsules

    Formeds

    Formeds Bicaps Melatonin+ - 60 kapsulas

    Regulārā cena €14.79
    Vienības cena /
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Life Extension Melatonin 1 mg - 60 Capsules

    Life Extension

    Life Extension Melatonīns 1 mg - 60 kapsulas

    Regulārā cena €10.09
    Vienības cena /
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Vitaler's Melatonine 1 mg, drops - 30 ml
    Izpārdots

    Vitaler's

    Vitaler's Melatonīns 1 mg, pilieni - 30 ml

    Regulārā cena €7.99
    Vienības cena€2.66 / 10ml
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Quicksilver Liposomal Melatonin - 30 ml
    Izpārdots

    Quicksilver

    Quicksilver liposomālais melatonīns - 30 ml

    Regulārā cena €39.49
    Vienības cena€13.16 / 10ml
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • OstroVit Keep Sleep Night Protein Vanilla Milk - 400 g

    Ostrovit

    Ostrovit Keep Sleep Night Protein Vanilla Milk - 400 g

    Regulārā cena €12.99
    Vienības cena€32.48 / kg
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Now Foods Melatonin 1 mg - 59 ml

    Now Foods

    Now Foods Melatonīns 1 mg - 59 ml

    Regulārā cena €6.19
    Vienības cena€10.49 / 100ml
    Nav pieejams
    Skatīt informāciju
  • Iepriekšējais
  • Lapa 1 / 2
  • 1
  • 2
  • Nākamais

Melatonīns: dabiskais miega hormons bezmiega mazināšanai

Melatonīns, triptofāna atvasinājums, ir dabiska viela, kas rodas epifīzes dziedzerī. Tam ir izšķiroša nozīme diennakts ritma, regulēšanā, kas ietekmē modrības un miega periodus . Melatonīns bieži tiek dēvēts par miega hormonu vai tumsas hormonu"., melatonīns ir svarīgs kvalitatīva miega uzsākšanai un uzturēšanai.

Kā darbojas melatonīns: Īpašības un darbības veids

Melatonīna sekrēcija notiek pēc īpaša modeļa:

  • Sākas starp 21.00 un 22.00
  • Maksimumu sasniedz starp 2.00 un 4.00 (dziļākajā miegā))
  • Samazinās starp 7.00 un 9.00 (, veicinot modrību)

Epifīzi stimulē ražot melatonīnu tumsa, bet gaisma nomāc tā ražošanu. Šis dabiskais cikls palīdz uzturēt organisma miega un nomoda ritmu, kas ir ļoti svarīgs vispārējai veselībai.

Melatonīna ražošanas izmaiņas, kas saistītas ar vecumu

Melatonīna ražošana mainās atkarībā no vecuma:

  • Zīdaiņi: Izdalīšanās palielinās pēc 20 nedēļām, nosakot mazuļa diennakts ciklu
  • 3-5 gadu vecums: visaugstākā melatonīna izdalīšanās, kas veicina svarīgāko miega attīstību
  • Vecāki cilvēki: Melatonīns un miegs: samazināta tā ražošana epifīzes kalcifikācijas dēļ, kas bieži izraisa miega problēmas

Melatonīns un miegs: Melatonīns ir būtisks veselīgam miegam.

Melatonīns ir būtisks veselīgam miegam. Tomēr, mūsdienu dzīvesveids var traucēt tā dabisko veidošanos:

  • Palielināta mākslīgās gaismas iedarbība, jo īpaši no elektroniskām ierīcēm,
  • Miega apgaismojums izgaismotās telpās
  • Sēdošs dzīvesveids
  • Ierobežota saules iedarbība dienas laikā

Šie faktori var radīt grūtības aizmigt un iespējamu bezmiegu. Melatonīna lietošana cilvēkiem ar miega traucējumiem ir devusi labumu, tostarp uzlabojusies miega kvalitāte un ilgums, un samazinājies asinsspiediens un muskuļu sasprindzinājums REM miega laikā.

Melatonīna trūkuma simptomi

Melatonīna trūkuma pazīmes ir šādas:

  • Grūtības aizmigt
  • Dienas nogurums un miegainība
  • Slikta koncentrēšanās un distrakcija TiB spējas
  • Galvassāpes
  • Uzbudināmība un garastāvokļa maiņas
  • Grūtības pamosties no rīta

Melatonīna pārpalikuma simptomi

Lai gan retāk, melatonīna pārpalikums var rasties noteiktu apstākļu vai uztura bagātinātāju pārdozēšanas dēļ, kas izraisa:

  • Nakts murgi
  • Depresīvi stāvokļi
  • Slikta dūša

Melatonīna piedevas: Melatonīna piedevas ir pieejamas dažādās formās:

  • Tabletes (1 (3,3, vai 5 mg devas)
  • Aerosoli

Tos var iegādāties kā bezrecepšu zāles vai uztura bagātinātājus. Tomēr, pirms uztura bagātinātāju lietošanas uzsākšanas ieteicams konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu.

Pareiza melatonīna deva

Devas jānosaka individuāli, bet vispārīgas vadlīnijas ir šādas:

  • Parastās devas: 1-3 mg dienā, retāk 5 mg
  • Laiks: Lietošana: vakarā, vismaz vienu stundu pirms gulētiešanas
  • Ilgums: Melatonīna lietošanas kontrindikācijas

Melatonīna lietošanas kontrindikācijas

Melatonīnu nevajadzētu lietot cilvēkiem ar:

  • Alkohola lietošanas problēmas
  • Paaugstināta jutība pret hormonu
  • Grūtniecība vai baro bērnu ar krūti

Piesardzība ieteicama cilvēkiem ar:

  • Aknu slimībām
  • Depresiju
  • Epilepsiju
  • Endokrīniem traucējumiem
  • Nieru darbības traucējumiem
  • Imūnsistēmas disfunkciju

Pirms melatonīna lietošanas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar veselības aprūpes speciālistu, īpaši, ja Jums ir kādi iepriekšējiveselības stāvokli vai lietojat citus medikamentus.

Atpakaļ uz augšu

Atklājiet Medpak - jūsu uzticamo galamērķi augstākās kvalitātes veselības un labsajūtas produktiem. Mēs piedāvājam rūpīgi atlasītus uztura bagātinātājus, fitnesa piederumus un kosmētiku, nodrošinot visaugstāko kvalitāti un rūpes par jūsu labsajūtu.

  • Facebook
  • Instagram

Informācija

  • Privātuma politika
  • Atgriešanas politika
  • Pakalpojumu noteikumi

Klientu apkalpošana

  • Par mums
  • Maksājumu informācija
  • Piegādes informācija
  • Atgriešana un maiņa
  • Impressum
  • Blogs
  • Mūsu vairumtirdzniecības vietne
  • Kontakti
Pieņemtie maksāšanas veidi
  • American Express
  • Apple Pay
  • Google Pay
  • Mastercard
  • PayPal
  • Shop Pay
  • Visa
  • Latvija (EUR €)

© 2025 Medpak.

Izvēlieties opcijas

Prece pievienota grozam.

Skatīt grozu