Lapainā ceļmallapa: īpašības, locītavu veselība un lietošana
Šaurlapu ceļmallapa (Plantago lanceolata), pazīstama arī kā šaurlapu ceļmallapa vai angļu ceļmallapa, ir viena no visvairāk novārtā atstātajām ārstniecības augiem Eiropā.
Veselīga izvēle
-
-
Parastais skābenis: īpašības, receptes un ieguvumi
Parastā skābene (Rumex acetosa), pazīstama arī kā dārza skābene vai „skābā garšauga,”, ir augs, kas gadsimtiem ilgi ir bijis daļa no Eiropas virtuves un tautas medicīnas.
-
Lāču ķiploks: kā tas izskatās un kad to novākt
Lāču ķiploks (Allium ursinum), pazīstams arī kā savvaļas ķiploks vai ramsons, jau gadsimtiem tiek augsti vērtēts gan kā kulinārijas sastāvdaļa, gan kā augs ar senām tradīcijām veselības un labklājības veicināšanā.
-
Kā izvēlēties enerģijas želeju: ceļvedis sportistiem
Enerģijas želejas ir kļuvušas par neatņemamu izturības sporta sastāvdaļu — un tam ir pamatots iemesls.
-
Poļu Lieldienu ēdiens: Babka un Żurek receptes
Lieldienas ir viens no bagātīgākajiem laikiem Polijas kulinārijas kalendārā.
-
Bērzu sula: kā to ievākt, uzglabāt un dzert
Bērzu sula ir dzidrs, viegli salds šķidrums, ko katru pavasari ievāc no bērzu kokiem — visbiežāk no papeles (Betula pendula) vai pūkainās bērzs (Betula pubescens).
-
Topinambūrs: kas tas ir, lietošanas priekšrocības un receptes
Topinambūrs (Helianthus tuberosus) — pazīstams arī kā saulespuķu bumbuļi vai zemes ābols — ir viens no tiem dārzeņiem, kas cilvēkus pārsteidz jau pirmajā saskarsmē.
-
Kortizols: normālie līmeņi, simptomi un stresa pārvaldība
Kortizols ir būtisks — bez tā, mēs nevarētu reaģēt uz stresu, regulēt cukura līmeni asinīs, vai uzturēt pamata vielmaiņas funkcijas.
-
Guggul (Commiphora mukul): īpašības un lietošana
Guggul ir sveķains ekstrakts, kas iegūts no Commiphora mukul koka — maza, ērkšķaina auga, kas ir izcelsmes vieta Indijas subkontinentā un daļās Tuvajos Austrumos.
-
Ko ēst pirms un pēc treniņa
Uzturs apmācību laikā ir viens no praktiskākajiem līdzekļiem, kas pieejams ikvienam, kurš regulāri nodarbojas ar sportu — tomēr tas ir arī viens no visvairāk nepareizi saprastajiem.
-
Dzelzs deficīts: simptomi, Pārtikas avoti un uztura bagātinātāji
Dzelzs ir viena no tām uzturvielām, kas reti nonāk uzmanības centrā, kamēr kaut kas neiet greizi. Neskatoties uz to, ka tā veido niecīgu daļu no kopējā ķermeņa svara, tā ir...
-
Lakricas sakne: īpašības, lietošana un blakusparādības
Lakrica (Glycyrrhiza glabra) ir viena no tām augu sugām, kas ar pārsteidzošu vieglumu savieno tradicionālās fitoterapijas, pārtikas, un mūsdienu fitoterapijas pasaules.
-
Parastā pīlādžu zāle: lietošana,, priekšrocības un blakusparādības
Parastā pīlādžzāle (Tanacetum vulgare) ir daudzgadīgs augs, kas jau sen pazīstams Eiropas tautas medicīnā, un tiek novērtēts par savu izteiksmīgo aromātu un plašo tradicionālo pielietojumu klāstu.
-
Keramīdi ādas kopšanā: kas tie ir un kā tie darbojas
Keramīdi dabīgi atrodas jūsu ādā, veidojot aizsargslāni, kas novērš pārmērīgu mitruma zudumu un pasargā no ārējiem kaitīgajiem faktoriem.
-
Wellbear eļļas un uztura bagātinātāji
Medpak ar lepnumu sveic Wellbear — poļu zīmolu, kas specializējas dabīgos veselības produktos — mūsu rūpīgi atlasītajā sortimentā.
-
Smiltsērkšķu sula: priekšrocības, recepte un lietošana
Smiltsērkšķis (Hipp (Hippophae rhamnoides)) ir viens no uzturvielām bagātākajiem augļiem, kas sastopami dabā — maza, intensīvi oranža oga, kas satur ārkārtīgi daudz vitamīnu, antioksidantu, un taukskābju, tostarp retu omega-7, kas...
