Psilija miziņa: priekšrocības, devas un lietošanas veids
Psilijs (Plantago psyllium, pazīstams arī kā blusu sēkla vai ispaghula), ir viena no visplašāk pētītajām uztura šķiedrām pasaulē — un viena no nedaudzajām augu izcelsmes sastāvdaļām, kas ir ieguvusi oficiālus...