BioTech USA
BioTech USA 100% tīra sūkalva, ar Burbonas vaniļas garšu - 2270 g
€61.90Vienības cena€27.27 / kgNav pieejamsBioTech USA
BioTech USA 100% tīra dabīgā sūkalva, bez aromāta - 454 g
€16.90Vienības cena€37.22 / kgNav pieejamsBioTech USA
BioTech USA Protein Power , ar vaniļas garšu - 1000 g
€23.90Vienības cena€23.90 / kgNav pieejamsBioTech USA
BioTech USA 100% tīra sūkalva , ar kokosriekstu un šokolādes garšu - 2270 g
€55.29Vienības cena€24.36 / kgNav pieejamsBioTech USA
BioTech USA Protein Power, ar šokolādes garšu - 1000 g
€23.90Vienības cena€23.90 / kgNav pieejamsBioTech USA
BioTech USA Iso Whey Zero, ar šokolādes garšu - 25 g
€2.50Vienības cena€1.00 / 10gNav pieejamsTrec Nutrition
6PAK Nutrition Milky Shake Whey, Vanilla - 700 g
€15.39Vienības cena€21.99 / kgNav pieejamsTrec Nutrition
6PAK Milky Shake Whey, Sīkfailu garša - 700 g
€14.19Vienības cena€20.27 / kgNav pieejamsBioTech USA
BioTech USA Protein Power, St RAW ogu banānu aromāts - 1000 g
€23.90Vienības cena€23.90 / kgNav pieejamsBeKeto
BeKeto Keto Sūkalu izolāts MCT pulveris, franču vaniļas - 300 g
€24.39Vienības cena€81.30 / kgNav pieejamsOstrovit
Ostrovit 100% sūkalu proteīns Chocolate Dream - 2000 g
€50.19Vienības cena€25.10 / kgNav pieejamsUniversal Nutrition
Universal Nutrition Animal Whey, Cookie & Cream - 2270 g
€60.59Vienības cena€26.69 / kgNav pieejamsOstrovit
Ostrovit Delicious WHEY Šokolāde-banāni - 700 g
€20.19Vienības cena€28.84 / kgNav pieejamsOlimp
Olimp 100% dabīgs sūkalu olbaltumvielu koncentrāts, Dabīgs aromāts - 700 g
€21.59Vienības cena€30.84 / kgNav pieejamsAmazing Grass
Amazing Grass Protein Superfood, Vaniļas garša - 363 g
€24.09Vienības cena€66.36 / kgNav pieejamsOlimp
Olimp Sūkalu proteīna komplekss 100%, Vaniļa - 700 g
€20.99Vienības cena€29.99 / kgNav pieejamsEverbuild Nutrition
Everbuild Nutrition Whey Build 2.0 Chocolate Fusion - 2270 g
€39.99Vienības cena€17.62 / kgNav pieejamsUniversal Nutrition
Universal Nutrition Dzīvnieku sūkalas, Šokolāde - 2270 g
€58.19Vienības cena€25.63 / kgNav pieejamsTrec Nutrition
6PAK Sojas proteīns, Šokolādes sālīta karameļu garša - 700 g
€12.39Vienības cena€17.70 / kgNav pieejams
Olbaltumvielas ir obligāta uztura sastāvdaļa. Tās palīdz veidot mūsu kaulus un ādu. Tā galvenais uzdevums ir padarīt mūsu muskuļus stiprākus, nostiprināt ķermeņa audus, un palīdzēt veidot fermentus un hormonus. Ja mēs nevaram to iegūt ar pārtiku, ir vērts padomāt par proteīna uztura bagātinātāju lietošanu. Kvalitatīvus uztura bagātinātājus ir viegli lietot un tie labi darbojas, bet ko labu tie dod?
Olbaltumvielu uztura bagātinātāji ikvienam
Olbaltumvielas ir ļoti svarīgas, lai pareizi augtu muskuļi. Liels 49 pētījumu pārskats parādīja, ka pareizs uztura bagātinātājs uzlabo muskuļu izmēru veseliem pieaugušajiem un vienlīdz labi darbojas gan sievietēm, gan vīriešiem. Taču olbaltumvielas spēj paveikt arī daudz ko citu:
- tas pārnēsā hemoglobīnu
- tas kontrolē vielas šūnās
- tas piedalās nervu signālu nosūtīšanā
- tas palīdz dziedēt bojātus audus
- tas uzlabo mūsu ķermeņa darbību
Proteīna uztura bagātinātāji bez laktozes
Daudzi proteīna uztura bagātinātāji satur laktozi no dzīvnieku piena. Tie labi darbojas, bet ne cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret pienu vai kuriem ir problēmas ar laktozes, peptīdu, (kas atrodami sūkalās), un citos piena produktos, sagremošanu. Statistikas dati liecina, ka šī problēma skar līdz pat 65% pieaugušo. Kas notiek tās dēļ? Galvenokārt, gremošanas problēmas un kuņģa diskomforts, (piemēram, slikta pašsajūta, vēdera uzpūšanās, un gāzu veidošanās).
Bezlaktozes olbaltumvielu piedevas bieži tiek ražotas no augiem, (piemēram, zirņiem, (rīsiem, kaņepēm, sojas) vai dzīvnieku izcelsmes produktiem, (piemēram, olām, liellopu gaļas olbaltumvielu izolāta). Tie ir efektīvi un, iespējams, ir vieglāk sagremojami nekā sūkalas.
Eksperti uzskata, ka bezlaktozes olbaltumvielu piedevas ir līdzsvarota izvēle, jo to ražošana ir mazāk kaitīga videi.
Olbaltumvielu piedevas - svara zudums
Olbaltumvielām bagātu produktu lietošana uzturā palīdz ilgāk justies sātīgam. Tie to spēj labāk nekā tauki un ogļhidrāti, turklāt tajos ir mazāk kaloriju. Tas parasti nozīmē, ka jūs ēdat mazākas maltītes porcijas un mazāk uzkodējat. Zinātnieki uzskata, ka tas palīdz uzturēt veselīgu svaru vai zaudēt svaru. 2017. gadā veiktā pētījuma apskats liecina, ka olbaltumvielu piedevas var efektīvi samazināt svaru un kopējo tauku daudzumu cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos.
Olbaltumvielu piedevas grūtniecības laikā
Tas, ko jūs ēdat grūtniecības laikā, ir ļoti svarīgi bērna veselīgai augšanai. Jebkuras problēmas var ietekmēt visu bērna dzīvi. Grūtniecēm nepieciešams vairāk olbaltumvielu, jo īpaši otrajā un trešajā trimestrī. Kāpēc šī uzturviela ir tik svarīga? Tā veicina pareizu attīstību un palielina bērna augšanu un dzimšanas svaru.
Olbaltumvielu piedevas ir ļoti labvēlīgas arī grūtnieču veselībai un sajūtām. Tās palīdz uzturēt stabilu cukura līmeni asinīs un palīdz organismam vielmaiņas un hormonālo pārmaiņu laikā. Par tiem ir vērts padomāt, ja jūs moka spēcīga rīta slikta dūša vai nejūtaties izsalkusi. Tie ir lielisks veids, kā uz kādu laiku aizpildīt uztura nepilnības.
Olbaltumvielu uztura bagātinātāji vecāka gadagājuma cilvēkiem
Vecākiem cilvēkiem nepieciešams vairāk olbaltumvielu nekā jaunākiem. Tas ir normāli, jo ar vecumu, mēs zaudējam muskuļu masu. Pētījumi liecina, ka pareiza uztura papildināšana var sniegt daudz priekšrocību novecojošam organismam, piemēram:
- muskuļu spēka palielināšanos
- enerģijas saglabāšanu
- imūnsistēmas stiprināšanu
Olbaltumvielu bagātinātāji iedarbojas šūnu līmenī. Tie var mazināt novecošanās ietekmi, palīdzot saglabāt veiklību, veselību, un labu garastāvokli.
Olbaltumvielu piedevas - blakusparādības
Lielākajai daļai cilvēku olbaltumvielu piedevas ir drošas. Blakusparādības parasti rodas, ja tie netiek lietoti pareizi. No kā tev vajadzētu uzmanīties?
- kuņģa problēmas, (piemēram, vēdera uzpūšanās, gāzu veidošanās, slikta pašsajūta)
- zarnu darbības traucējumi, (piemēram, sāpes vēderā, caureja)
- krampji
- nogurums
- atkārtotas galvassāpes
Pārmērīga olbaltumvielu lietošana pārāk ilgu laiku var izjaukt organisma kalcija līdzsvaru, kaitēt aknām, izraisīt iekaisumu zarnās, un izraisīt svarīgu uzturvielu nepietiekamu uzņemšanu. Taču ir labi atcerēties, ka blakusparādību risks ir ļoti zems un bieži vien rodas no nepietiekamām zināšanām vai nepareizas uztura bagātinātāju lietošanas. Olbaltumvielu piedevas, ja tās lieto pareizi, ir drošas un sniedz daudz priekšrocību visu vecumu cilvēkiem.