Kas ir SPF? Jūsu ceļvedis saules aizsardzībā
Par saules aizsardzību runā nepārtraukti, un lielākā daļa no mums saprot, ka tā ir svarīga — gan mūsu veselībai, gan mūsu ādas ilgtermiņa stāvoklim.
Veselīga izvēle
-
-
Dabiska ērču aizsardzība suņiem un kaķiem: kas darbojas?
Ērču sezona Eiropā tagad faktiski ilgst visu gadu maigākos reģionos, ar aktivitātes maksimumu no pavasara līdz rudenim.
-
Odu kodumi: kāpēc tie niezo un kā tos ārstēt
Odi parādās ar pirmajām siltām dienām gadā un droši samazina prieku pavadīt laiku ārā visā vasarā.
-
Ausu aizbāžņu ceļvedis: kā izvēlēties pareizo modeli
Mūs apkārt apņem troksnis vairāk nekā jebkurā citā cilvēces vēstures posmā — satiksme, atvērtā plānojuma biroji, lidmašīnu saloni, koncerti, elektriskie instrumenti un vispārējais mūsdienu dzīves troksnis kopā veido ikdienas dzirdes...
-
Hibrīda nagu laka: pilnīgs ceļvedis + padomi nagu veselībai
Hibrīdmanikīrs — ko sauc arī par gēla laku vai UV gēla laku — ir kļuvis par dominējošo nagu kopšanas metodi profesionālajos salonos un arvien biežāk arī mājās.
-
Sibīrijas egles ēteriskā eļļa: īpašības un lietošana
Sibīrijas egles ēteriskā eļļa — iegūta no jauno dzinumu un skujām Abies sibirica, Sibīrijas egles — jau sen tiek izmantota krievu un sibīriešu tautas medicīnā.
-
Antiperspirants pret dezodorantu: kā izvēlēties pareizo produktu
Svīšana ir normāls un nepieciešams fizioloģisks process — organisma galvenais mehānisms temperatūras regulēšanai.
-
Probiotikas Lieldienām: kuru Vitaler's formulu izvēlēties
Lieldienas nozīmē bagātīgu svētku maltīti — sātīgas zupas, desas, ceptu gaļu, olas, kūkas un visus citus ēdienus, kas piederas pie ģimenes svinībām.
-
Dabiska ķermeņa detoksikācija: kā atbalstīt aknas,, zarnas un nieres
Jūties noguris, uzpampis, vai šķiet, ka jūsu gremošana nedarbojas kā vajadzētu? Tās ir izplatītas pazīmes, kas liecina, ka jūsu ķermeņa attīrīšanas sistēmām — aknām, nierēm, un zarnām — varētu būt...
-
Kā sākt apmeklēt sporta zāli: iesācēju ceļvedis
Sākt apmeklēt sporta zāli ir viens no ietekmīgākajiem lēmumiem, ko varat pieņemt savas fiziskās un garīgās veselības labā.
-
Intīmās gēli un lubrikanti: kā izvēlēties pareizo
Maksts sausums un diskomforts intīmās attiecībās ir izplatītāks, nekā daudzi domā, — un vieglāk pārvaldāms, nekā varētu domāt.
-
Zemenes: veselības ieguvumi un uzturvērtība
Zemenes ir vieni no uzturvielām bagātākajiem augļiem, ko varat ēst. Papildus to garšai, tās piedāvā nozīmīgu vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu, un šķiedrvielu kombināciju — un tas viss produktā ar ļoti maz...
-
Dzērvenes: veselības ieguvumi un ikdienas lietošana
Kāpēc dzērvenes ir vērts iekļaut savā ikdienas rutīnā? Šis mazais, skābenais auglis jau gadsimtiem ilgi tiek novērtēts tradicionālajā medicīnā — un mūsdienu pētījumi turpina apstiprināt daudzus no šiem lietojumiem.
-
Sejas māla ceļvedis: izvēlieties savai ādai piemērotu mālu
Kādas priekšrocības sniedz sejas māls, un kurš veids ir vislabākais jūsu ādai? Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties ar lieko sebuma, sausumu, vai jutīgumu, pareizā māla maska var pārveidot jūsu...
-
Holesterīns: cēloņi, simptomi un kā to samazināt
Holesterīns ir viena no visvairāk apspriestajām tēmām profilaktiskajā medicīnā — un viena no visvairāk nepareizi saprastajām.
-
PMS simptomi: dabiskas atvieglojuma metodes un uztura bagātinātāji
Pirmmenstruālais sindroms (PMS), kā tiek lēsts, skar 20–40 % reproduktīvā vecuma sieviešu tādā mērā, ka tas ietekmē ikdienas dzīvi, un aptuveni 5–8 % sieviešu cieš no smagākas formas, ko sauc...
