Kas ir stimulējošās vielas?
Stimulējošās vielas apzīmē vielu kategoriju, ko lieto smadzeņu darbības uzlabošanai. Tiem piemīt dažādi psiholoģiski un fiziski efekti, piemēram, asinsrites stimulēšana un fiziskās izturības palielināšana. Sakarā ar to dabu, tie var arī nedaudz ietekmēt emocionālo stāvokli.
Šie enerģiju stimulējošie līdzekļi, pazīstami kā stimulanti un enerģijas pastiprinātāji , ir legāli produkti, kas pieejami ikvienam, kurš vēlas palielināt savu aktivitāti veselīgā veidā.
Kā stimulanti ietekmē cilvēka organismu?
Galvenais stimulantu efekts ir veiktspējas uzlabošana. Kad tie uzsūcas asinsritē, tie padara cilvēku modrāku un fiziski veiklāku, sagatavojot viņu efektīvāk stāties pretī fiziskiem treniņiem.
Stimulanti arī rada izteiktu sajūtu, ka palielinās fiziskais spēks. Tie uzlabo reaktivitāti, daļēji stimulējot centrālās nervu sistēmas, bloķējošās molekulas, piemēram, adenozīnu, un veicinot neiromediatoru, kas atbildīgi par organisma uzbudināšanu, tostarp norepinefrīna, dopamīna, un monoamīnoksidāzes, ražošanu.
Veicinot šo pārneses vielu izdalīšanos, nervu darbība uzlabojas un paātrinās. Tā rezultātā tiek nomākti noguruma simptomi, paaugstināta modrība, un vēlme uzņemties risku. Līdz ar to, ir manāms veiktspējas pieaugums, pat tiem, kas lieto legālus stimulantus.
Kam paredzēti stimulanti?
Kādreiz, stimulanti tika uzskatīti par sniegumu uzlabojošām zālēm. Toda y, daži, piemēram, efedrīns, ir aizliegti sportā to spēcīgās stimulējošās ietekmes dēļ. Tāpēc sportistiem, kuri piedalās lielos sporta pasākumos, no šīm vielām vajadzētu izvairīties.
Tomēr, labi zināmas stimulējošas vielas, piemēram, kofeīns, vai taurīns , ir pieejamas ikvienam. Kā efektīvus nootropos līdzekļus, stimulantus un enerģijas pastiprinātājus ieteicams lietot personām, kas nodarbojas ar spēka un izturības sporta, veidiem, kā arī tiem, kas veic nozīmīgu garīgo darbu. Papildu stimuls palīdz daudz vieglāk sasniegt izvirzītos uzdevumus.
Interesanti, ka stimulējošās vielas, izmanto arī tādu slimību ārstēšanā kā uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroms (ADHD (vai depresija). Iedarbojoties uz tādiem hormoniem kā dopamīns un endorfīni, tie uzlabo garastāvokli un uzlabo koncentrēšanās spējas, mazina traucējumu simptomus.
Stimulantu veidi - par ko mēs runājam?
Pasaulē pastāv dažādi stimulanti, dažādās pakāpēs pieejami. Dažiem piemīt izteikta nootropa darbība, savukārt citi ir pazīstami ar savām nelabvēlīgajām blakusparādībām. Bet kādi ir populārākie un veselīgākie stimulanti, par kuriem vajadzētu uzzināt vairāk?
- Kofeīns - šo vielu parasti saista ar kafiju, tā ir atrodama arī kolā, tējā, yerba mate, šokolādē, un enerģijas dzērienos. Kofeīns nonāk asinīs aptuveni pusstundu pēc lietošanas, izkliedējot redzamās noguruma pazīmes. Tas ir arī atzīts par koncentrēšanās un atmiņas, uzlabošanas līdzekli, kā arī paātrina sirdsdarbību, ļaujot muskuļiem saņemt vairāk skābekļa. Kofeīnu saturošus enerģijas uzlabotājus plaši izmanto sportisti