Now Foods
Now Foods L-theanīns 200 mg dubultā stipruma - 60 kapsulas
€15.29Vienības cena /Nav pieejamsQuicksilver
Quicksilver Liposomālā GABA ar L-teanīnu - 50 ml
€37.49Vienības cena€74.98 / 100mlNav pieejamsDoctor's Best
Doctor's Best L-teanīns ar suntheanīnu 150 mg - 90 augu kapsulas
€26.99Vienības cena /Nav pieejamsJarrow Formulas
Jarrow Formulas Teanīns 100 mg - 60 augu kapsulas
€15.99Vienības cena /Nav pieejamsLife Extension
Life Extension Theanine XR™ Stress Relief - 30 tabletes
€30.79Vienības cena /Nav pieejamsLife Extension
Life Extension Uzlabota stresa mazināšana - 30 kapsulas
€30.09Vienības cena /Nav pieejams
Vai aminoskābes satur tikai olbaltumvielas? Ir daudz cilvēku, kas teiktu jā. Bet, tā kā tā dabiski eksistē kā brīva aminoskābe zaļās tējas lapās, L-theanīns ir īpaša aminoskābe. Tā nav olbaltumvielu struktūras sastāvdaļa, tādējādi. Tomēr, olbaltumvielu veidošana organismam joprojām ir tās galvenais uzdevums. L-teanīns ir sastopams ne tikai tējā. Arī sēnes, piemēram, brūnās sēnes, satur nelielus tā daudzumus. Tomēr reizēm ar zaļās tējas dzeršanu vien nepietiek. L-teanīnam piemīt daudzas labvēlīgas īpašības, tāpēc ir vērts censties iegūt kaut ko vairāk. Tā labvēlīgā iedarbība var palīdzēt daudziem cilvēkiem.
Nootropais preparāts, jeb kam palīdz L-Theanīns
Daudzi cilvēki ir dzirdējuši par aminoskābi L-Theanīns, tomēr ne visi zina, ka dzert tēju ar L-Theanīnu ir nepietiekami. Lai gan pati aminoskābe galvenokārt ir pazīstama, jo tā ir iekļauta zāļu uzlējumos, tās daudzums vidējā cilvēka uzturā ir nepietiekams, ņemot vērā to, kas organismam patiesībā ir nepieciešams. L-theanīns tā īpašību dēļ tiek klasificēts kā nootrops preparāts. Tas norāda, ka galvenā L-teanīna iedarbība ir uz smadzenēm. Tas veicina labāku smadzeņu funkciju, kas ļauj uzlabot mācīšanās spējas. Pateicoties L-teanīnam, zināšanas tiek ātrāk saglabātas un uzmanība tiek noturēta ilgāk.
Vēl viens šīs aminoskābes aspekts ir garastāvoklis. Tā ne tikai ievērojami uzlabo, bet arī mazina stresu. Tādējādi, tā mazina pat ilgstoša stresa kaitīgās sekas cilvēka organismā. Lai gan gan kofeīns, gan L-teanīns uzlabo garīgo veselību un treniņu sniegumu, starp abiem ir viena būtiska atšķirība: Pēdējam nav tādu negatīvu seku kā kofeīnam. Tas arī nepaaugstina asinsspiedienu un nepadara grūtāk aizmigt. Turklāt, tas samazina stresa hormona kortizola izdalīšanos. Savukārt, tas rada problēmas ar svara samazināšanos un ir trauksmes cēlonis. Rezultātā, L-teanīnam piemīt nomierinoša un relaksējoša iedarbība. Tas pasargā nervu šūnas no oksidatīvā stresa izraisītiem bojājumiem.
Stresam un ne tikai
Tēja jau izsenis ir atzīta ar savu nomierinošo iedarbību. Bet, Jums nav jāpiedalās tējas pagatavošanas rituālā, lai gūtu labumu no šī dzēriena. Par to pilnībā ir vainojams L-teanīns. Tas cīnās pret melanholiju un skumjām. Tas atbrīvo no raizēm un bailēm. Tas risina vispārējas miega problēmas, piemēram, bezmiegu. Ar L-teanīna palīdzību jūs varat atgūt emocionālo līdzsvaru un sakopot uzmanību. Tikai nedaudzi cilvēki zina, ka L-teanīns palīdz arī PMS, jeb pirmsmenstruālā sindroma, simptomu gadījumā.