Aliness
Aliness Inozitols mio / D-chiro, 40/1 650 mg - 100 augu kapsulas
€11.99Vienības cena /Nav pieejamsSwanson
Swanson Rhodiola Rosea Root pilnā spektra 400 mg - 100 kapsulas
€8.49Vienības cena /Nav pieejamsAliness
Aliness B vitamīnu komplekss B-50 Metil plus TMG - 100 Veg kapsulas
€15.49Vienības cena /Nav pieejamsAliness
Aliness Savvaļas oregano eļļa STRONG 100% dabīga - 90 kapsulas
€10.29Vienības cena /Nav pieejamsAliness
Avitale Wild Oregano 100% dabīga eļļa, 90% dabīgs karvakrols, pilieni - 30 ml
€10.99Vienības cena€3.66 / 10mlNav pieejamsAliness
Aliness Magnija citrāts 100 mg ar kāliju 150 mg, B6 (P-5-P) - 100 augu kapsulas
€9.59Vienības cena /Nav pieejamsAura Herbals
Aura Herbals D3 vitamīns 4000 SV + K2mk7 FORTE, pilieni - 30 ml
€10.69Vienības cena€3.56 / 10mlNav pieejamsAura Herbals
Aura Herbals Vitamīns ADEK A + D3 (2000IU) + E + K2 MK7 pilieni - 30 ml
€11.59Vienības cena€3.86 / 10mlNav pieejams
Vitamīni un minerālvielas, kas kontrolē visu mūsu organisma sistēmu darbību, ir enerģijas un vitalitātes, avoti, kas nepieciešami, lai mēs varētu pareizi darboties. Ja ar pārtiku regulāri nesaņemam pietiekami daudz uzturvielu, mēs kļūstam gausi, noguruši, un neefektīvi. Mēs ciešam arī no nepietiekamas imunitātes, kas padara mūs uzņēmīgākus pret slimībām un rada sliktu garastāvokli. Mēs varam izbaudīt dzīvi un gūt no tās maksimālu labumu, ja mums ir enerģija un vitalitāte, lai katru dienu dotu visu, savu spēku gan fiziski, gan garīgi.
Enerģija, vitalitāte - no kurienes tā rodas?
Garīgais, fiziskais, un emocionālais līdzsvars, kas tieši ietekmē mūsu labsajūtu un veselību, ir enerģija un vitalitāte. Pietiekams miegs, gan naktī, gan visas dienas garumā, ir viena no lietām, kas to būtiski ietekmē. Miega laikā smadzenēm, ir labāka asinsrite, kas tām sniedz enerģiju un mazina stresu un nogurumu. Veselīga uztura un regulāru fizisko aktivitāšu nozīmi nevar pārvērtēt. Tāpēc, vislabāk ir izvairīties iekļaut uzturā pārtikas produktus un dzērienus, kas tikai īslaicīgi sniedz mums enerģiju, pirms liek mums justies vēl miegainākiem, jo īpaši saldumus, ātrās ēdināšanas, pārlieku saldinātus gāzētos dzērienus, un enerģijas dzērienus. Mūsu vitalitātei, ļoti svarīgi ir arī dzert atbilstošu daudzumu šķidruma - ūdeni un tēju, jo īpaši zāļu tējas.
Enerģija, vitalitāte - kā dabiski palielināt tās pieplūdumu?
Lai gan daudzi cilvēki apzinās, ka pareizs uzturs ir galvenais enerģijas un vitalitātes, avots, patiesībā, var būt diezgan sarežģīti nodrošināt organismam atbilstošu daudzumu pilnvērtīgas pārtikas un vitamīni un minerālvielas. Šādos apstākļos, ir izdevīgi pievērsties vitamīnu un minerālvielu uztura bagātinātājiem, zāļu uzlējumiem, un preparātiem, kas satur augu ekstraktus, piemēram, žeņšeņa vai mežrozīšu. Jūsu labsajūtai labvēlīga būs arī joga, meditācija, un aromterapija, jo īpaši, ja tiek izmantoti tādi enerģizējoši aromāti kā citrons vai citronzāle.
Visbiežāk enerģijas un vitalitātes trūkst veciem, smagi strādājošiem, un hroniskā stresā nonākušiem cilvēkiem.Arī tie, kas slikti ēd un atturas no fiziskām aktivitātēm, ir starp tiem, kas žēlojas par tās trūkumu. Ir svarīgi paturēt prātā, ka mūsu organisms, kopā ar uzturvielām, ko mēs tam sniedzam ar ikdienas pārtiku, ir mūsu enerģijas avots. Mūsu labsajūtas noslēpums ir efektīva vielmaiņa, spēcīga imūnsistēma, un pietiekams vitamīnu un minerālvielu daudzums, ko laika gaitā var uzturēt tikai ar regulārām fiziskām aktivitātēm un sabalansētu uzturu.