Aura Herbals
Aura Herbals Colladrop Forte jūras kolagēns 10000 mg - 30 paciņas
Regulārā cena €32.79Vienības cena€1.09 / itemNav pieejamsOstrovit
Ostrovit Jūras kolagēns + hialuronskābe un C vitamīns - 90 tabletes
Regulārā cena €7.99Vienības cena€0.09 / itemNav pieejamsOstrovit
Ostrovit Kolagēns + C vitamīns, persiku - 400 g
Regulārā cena €10.79Vienības cena€26.98 / kgNav pieejamsSwanson
Swanson I tipa hidrolizēti jūras kolagēna peptīdi 400 mg - 60 kapsulas
Regulārā cena €7.89Vienības cena€0.13 / itemNav pieejamsSolgar
Solgar Glikozamīna hialuronskābe hondroitīns MSM - 60 tabletes
Regulārā cena €26.99Vienības cena€0.45 / itemNav pieejamsSolgar
Solgar Glikozamīna hialuronskābe hondroitīns MSM - 120 tabletes
Regulārā cena €51.69Vienības cena€0.43 / itemNav pieejamsSolgar
Solgar Kolagēna hialuronskābes komplekss - 30 tabletes
Regulārā cena €21.49Vienības cena€0.72 / itemNav pieejamsSolgar
Solgar NO. 7, locītavu atbalsts - 30 augu kapsulas
Regulārā cena €24.99Vienības cena€0.83 / itemNav pieejamsGreat Lakes Wellness
Great Lakes Ātri šķīstoši kolagēna peptīdi, Nearomatizēti - 454 g
Regulārā cena €33.99Vienības cena /Nav pieejamsOstrovit
Ostrovit Kolagēns + C vitamīns, Upeņu upeņu - 400 g
Regulārā cena €10.79Vienības cena€26.98 / kgNav pieejamsNeocell
NeoCell Super kolagēns + C vitamīns un biotīns - 270 tabletes
Regulārā cena €23.99Vienības cena€0.09 / itemNav pieejamsNow Foods
Now Foods BioCell kolagēns ® Hidrolizēts II tipa - 120 Veg kapsulas
Regulārā cena €32.69Vienības cena€0.27 / itemNav pieejamsPharmovit
Pharmovit Locītavu skrimšļi Muskuļi - 500 ml
Regulārā cena €18.49Vienības cena€36.98 / lNav pieejamsPharmovit
Pharmovit Kolagēns 10 000 mg - 500 ml
Regulārā cena €18.39Vienības cena€36.78 / lNav pieejamsAliness
Aliness Glicīns 800 mg - 100 augu kapsulas
Regulārā cena €7.89Vienības cena€0.08 / itemNav pieejamsAura Herbals
Aura Herbals Colladrop Forte jūras kolagēns 10000 mg - 500 ml
Regulārā cena €22.39Vienības cena€44.78 / lNav pieejamsMedverita
Medverita Verisol ® Kolagēns + savvaļas roze + Frankincense + OptiMSM ® 100 mg - 100 kapsulas
Regulārā cena €7.09Vienības cena€0.07 / itemNav pieejamsPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Kolagēns no Atlantijas savvaļas mencas ar C vitamīnu - 150 g
Regulārā cena €18.99Vienības cena€12.66 / 100gNav pieejamsNutrend
Nutrend Flexit Gold apelsīnu dzēriens - 400 g
Regulārā cena €19.99Vienības cena€49.98 / kgNav pieejamsAliness
Aliness DuoFlexin Strong Bones & Joints - 90 kapsulas
Regulārā cena €16.59Vienības cena€0.18 / itemNav pieejamsFormeds
Formeds Bicaps Kolagēns Fish+ - 60 kapsulas
Regulārā cena €16.49Vienības cena€0.27 / itemNav pieejamsMedica Herbs
Medica Herbs Jūras kolagēns 450 mg - 60 kapsulas
Regulārā cena €6.19Vienības cena€0.10 / itemNav pieejamsAliness
Aliness Kolagēns Arthro Sprint - 60 kapsulas
Regulārā cena €11.49Vienības cena€0.19 / itemNav pieejamsOstrovit
Ostrovit Jūras kolagēns un MCT eļļa no kokosriekstiem - 180 kapsulas
Regulārā cena €10.69Vienības cena€0.06 / itemNav pieejams
Kolagēns: Kolagēns ir visizplatītākais proteīns cilvēka organismā, kas kalpo kā izšķirošs dažādu ķermeņa sastāvdaļu, tostarp kaulu, muskuļu, cīpslu, saišu un ādas, celtniecības elements. Šai būtiskajai vielai ir būtiska nozīme veselīgas un spēcīgas fizioloģijas uzturēšanā. Tomēr, novecojot, dabiskais kolagēna sintēzes process samazinās, tāpēc ir grūti uzturēt augstu šī proteīna līmeni organismā.. Izpētīsim dažādus kolagēna veidus, tā funkcijas, un to, kā kolagēna uztura bagātinātāji var palīdzēt uzturēt un uzlabot vispārējo veselību un labsajūtu. Izpratne par kolagēna veidiem un to funkcijām
Kolagēns ir daudzpusīgs proteīns ar divdesmit astoņiem dažādiem, veidiem, no kuriem katrs kalpo savam unikālam mērķim organismā:
- I tips: Visbiežāk sastopamais, kas veido gandrīz 90% kolagēna organismā. Galvenokārt sastopams saistaudos, ādā, un zemādas audos.
- II tips: Dominē locītavās un starpskriemeļu diskos, un kalpo kā skrimšļa galvenā kolagēna sastāvdaļa.
- III tips: Būtisks tīklveida šķiedrām ādā un asinsvados.
- IV tips: Nieru bazālās membrānas neatņemama sastāvdaļa.
- V tips: Atbildīgs par matu un placentas struktūru, atrodas uz šūnu virsmas.
Kolagēna vitāli svarīgā loma organismā
Kolagēnam ir būtiska nozīme dažādos fizioloģiskos procesos:
- Audu reģenerācijā
- Asinsvadu, artēriju, un ādas struktūras uzturēšanā
- Imūnsistēmas uzlabošanā
- Šūnu komunikācijas un migrācijas atvieglošanā
- Skeleta stiprināšanā
- Sastrofas struktūru
- Veicina saistaudu reģenerāciju
- Uzlabo ādas elastību un izskatu
- Samazina celulītu
- Veicina ātru dzīšanu, reģenerāciju, un rētu mazināšanu
Kolagēna uztura bagātinātāji: Ar vecumu saistītā samazināšanās novēršana
Ar vecumu samazinās kolagēna sintēze, kas izraisa tādas problēmas kā locītavu sāpes, osteoartrīts, un ādas novecošanās. Kolagēna uztura bagātinātāji ir lielisks veids, kā neitralizēt šo dabisko procesu un uzturēt augstu šī svarīgā proteīna līmeni. Šie uztura bagātinātāji ir pieejami dažādos veidos:
- Kapsulas
- Tabletes
- Pilieni
- Šķidrums
- Maisiņi dzērienu pagatavošanai
Dzeramais kolagēns ir kļuvis populārs, jo tas ir ērts un viegli uzsūcas organismā.
Zivju kolagēns: Zivju kolagēns ir ilgtspējīga un alergēniem draudzīga alternatīva
Lai gan dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti satur kolagēnu, nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu, ka to lietošana uzturā tieši paaugstina kolagēna līmeni organismā. Zivju kolagēns piedāvā ilgtspējīgu alternatīvu liellopu kolagēnam, ar vairākām priekšrocībām:
- Zemāka molekulmasa, tāpēc tas vieglāk uzsūcas
- Lielisks risinājums cilvēkiem, kas ir alerģiski pret liellopu gaļu vai citiem dzīvnieku izcelsmes kolagēna avotiem
- Ilgtspējīgs. izcelsme (, izvēloties atzītus zīmolus)
Izvēloties zivju kolagēna uztura bagātinātājus, izvēlieties zīmolus, kas izmanto ilgtspējīgi iegūtas zivis un kam tiek veiktas stingras kvalitātes pārbaudes.
Kolagēna uztura bagātinātāju priekšrocību palielināšana
Lai gan kolagēna uztura bagātinātāji var ievērojami uzlabot vispārējo veselību un labsajūtu, tie nav maģisks risinājums. Lai maksimāli palielinātu to ieguvumus:
- Uzturiet sabalansētu, uzturvielu daudzumu.bagātīgu uzturu
- Uzturieties hidratēti
- Nodarbojieties ar regulārām fiziskām aktivitātēm
- Aizsargājiet ādu no pārmērīgas saules iedarbības
- Pietiekami izgulieties
- Kontrolējiet stresa līmeni
Apvienojot kolagēna piedevas ar veselīgu dzīvesveidu, jūs varat atbalstīt sava organisma dabisko kolagēna ražošanu un baudīt šī svarīgā proteīna priekšrocības gadiem ilgi..
Secinājumi
Kolagēns ir svarīgs proteīns, kas uztur ādas, matu, un nagu, veselību un izskatu, kā arī atbalsta vispārējās organisma funkcijas. Tā kā ar vecumu dabiskā kolagēna ražošana samazinās, uztura bagātinātāji var palīdzēt palielināt un uzturēt optimālo līmeni. Ir pieejami dažādi, veidi, tostarp populārais un viegli uzsūcas dzeramais kolagēns, tāpēc ir vieglāk nekā jebkad agrāk iekļaut šo svarīgo olbaltumvielu savā ikdienas rutīnā. Atcerieties, ka, lai gan kolagēna uztura bagātinātāji var būt ļoti noderīgi, tie vislabāk darbojas kā daļa no visaptverošas pieejas veselībai un labsajūtai, kas ietver sabalansētu uzturu, regulāras fiziskās aktivitātes un pareizu pašaprūpi.