Aura Herbals
Aura Herbals Colladrop Forte jūras kolagēns 10000 mg - 30 paciņas
€30.29Vienības cena /Nav pieejamsSolgar
Solgar Glikozamīna hialuronskābe hondroitīns MSM - 60 tabletes
€25.39Vienības cena /Nav pieejamsSolgar
Solgar Glikozamīna hialuronskābe hondroitīns MSM - 120 tabletes
€49.69Vienības cena /Nav pieejamsOstrovit
Ostrovit Jūras kolagēns + hialuronskābe un C vitamīns - 90 tabletes
€7.99Vienības cena /Nav pieejamsOstrovit
Ostrovit Kolagēns + C vitamīns, persiku - 400 g
€13.19Vienības cena€32.98 / kgNav pieejamsSwanson
Swanson I tipa hidrolizēti jūras kolagēna peptīdi 400 mg - 60 kapsulas
€6.99Vienības cena /Nav pieejamsGreat Lakes Wellness
Great Lakes Ātri šķīstoši kolagēna peptīdi, Nearomatizēti - 454 g
€34.99Vienības cena /Nav pieejamsNow Foods
Now Foods BioCell kolagēns ® Hidrolizēts II tipa - 120 Veg kapsulas
€27.79Vienības cena /Nav pieejamsAura Herbals
Aura Herbals Colladrop Forte jūras kolagēns 10000 mg - 500 ml
€20.99Vienības cena€41.98 / lNav pieejamsMedverita
Medverita Verisol ® Kolagēns + savvaļas roze + Frankincense + OptiMSM ® 100 mg - 100 kapsulas
€7.09Vienības cena /Nav pieejamsOstrovit
Ostrovit Kolagēns + C vitamīns, Upeņu upeņu - 400 g
€12.59Vienības cena€31.48 / kgNav pieejamsAura Herbals
Aura Herbals Colladrop - šķidrais zivju kolagēns + C vitamīns - 500 ml
€10.49Vienības cena€20.98 / lNav pieejamsOstrovit
Ostrovit Jūras kolagēns un MCT eļļa no kokosriekstiem - 90 kapsulas
€8.49Vienības cena /Nav pieejamsDoctor's Best
Doctor's Best Tīra 1. un 3. tipa kolagēna pulveris - 200 g
€16.39Vienības cena€8.20 / 100gNav pieejamsDoctor's Best
Doctor's Best MSM ar OptiMSM 1500 mg - 120 tabletes
€13.09Vienības cena /Nav pieejams
Kolagēns, ir visizplatītākā olbaltumviela organismā, un ir svarīgs dažādu ķermeņa sastāvdaļu, piemēram, kaulu, muskuļu, muskuļu, cīpslu un saišu, kā arī ādas celtniecības elements. Tā ir arī būtiska viela veselīgas un spēcīgas fizioloģijas uzturēšanai. Diemžēl,, novecojot, dabiskais kolagēna sintēzes process samazinās, tāpēc ir grūti uzturēt augstu šī proteīna līmeni organismā. Šajā rakstā, mēs aplūkosim dažādus kolagēna veidus, tā funkcijas, un to, kā kolagēna uztura bagātinātāji var palīdzēt uzturēt un uzlabot vispārējo veselību un labsajūtu.
Izpratne par kolagēna veidiem un to funkcijām
Kolagēns ir daudzpusīga olbaltumviela ar divdesmit astoņiem dažādiem veidiem, no kuriem katrs kalpo savam unikālam mērķim organismā. I tips ir visizplatītākais, kas veido gandrīz deviņdesmit procentus no kolagēna organismā un galvenokārt sastopams saistaudos, ādā un zemādas audos. II tipa kolagēns, dominē locītavās un starpskriemeļu diskos, un ir skrimšļa galvenā kolagēna sastāvdaļa. III tips ir būtisks tīklveida šķiedrām, kas atrodas ādā un asinsvados, bet IV tips ir nieru bazālās membrānas neatņemama sastāvdaļa. Visbeidzot,, V tips ir atbildīgs par matu un placentas struktūru, kas atrodas uz šūnu virsmas.
Kolagēna loma organismā
Kolagēnam ir būtiska nozīme dažādos fizioloģiskos procesos, piemēram, audu reģenerācijā, asinsvadu, artēriju, un ādas struktūras uzturēšanā, imūnsistēmas, uzlabošanā, komunikācijas, un šūnu migrācijas veicināšanā. Kolagēna olbaltumvielas palīdz nostiprināt skeleta struktūru, reģenerēt saistaudus organismā, un uzlabot asinsvadu izturību. Turklāt kolagēns, uzlabo ādas elastību un izskatu, samazina celulītu, un veicina ātru dzīšanu, reģenerāciju, un rētu mazināšanu.
Kolagēna uztura bagātinātāji un to priekšrocības
Ar vecumu, kolagēna sintēzes ātrums samazinās, olbaltumvielas kļūst sadrumstalotas un mazāk vienmērīgi sadalītas, kas izraisa vairākas problēmas, piemēram, locītavu sāpes, osteoartrītu, un ādas novecošanos. Kolagēna uztura bagātinātāji ir lielisks veids, kā neitralizēt šo dabisko procesu un uzturēt augstu šī svarīgā proteīna līmeni mūsu organismā. Kolagēna bagātinātāji ir pieejami dažādos veidos, tostarp kapsulās, tabletēs, pilienos, šķidrumā, un maisiņos dzēriena pagatavošanai. Dzeramais kolagēns ir populāra un ērta izvēle, ko organisms viegli uzsūc.
Zivju kolagēna uztura bagātinātāji - ilgtspējīga un alerģiju nesaturoša alternatīva
Lai gan dzīvnieku izcelsmes pārtika, piemēram, āda,, kauli un skrimšļi, satur kolagēnu, nav zinātnisku pierādījumu, kas apstiprinātu, ka to lietošana paaugstina kolagēna līmeni organismā. Pirms kolagēns uzsūcas, tas iziet vairākas pārvērtības, un gremošanas enzīmi to noārda.Zivju kolagēns ir ilgtspējīga alternatīva liellopu kolagēnam, ar zemāku molekulmasu, tāpēc organisms to vieglāk uzsūcas. Tas ir arī lielisks risinājums cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret liellopu gaļu vai citiem dzīvnieku izcelsmes kolagēna avotiem. Tomēr, ir svarīgi izvēlēties cienījamu zīmolu, kas izmanto ilgtspējīgi iegūtas zivis un ir izgājis stingras kvalitātes pārbaudes.
Secinājumi
Kolagēns ir ļoti svarīgs proteīns ādas veselībai un izskatam,, matiem un nagiem,, un uztura bagātinātāji var palīdzēt palielināt kolagēna līmeni organismā. Kolagēna uztura bagātinātāji ir pieejami dažādos veidos, un populārs un ērts risinājums ir dzeramais kolagēns, ko organisms viegli uzsūc. Zivju kolagēns ir ilgtspējīga un alerģijām nekaitīga alternatīva liellopu kolagēnam, tāpēc tas ir lieliska izvēle daudziem cilvēkiem. Atcerieties,, kalagēna uztura bagātinātāji nav maģisks risinājums, un veselīga uztura, dzīvesveida, un fizisko aktivitāšu režīma uzturēšana ir vienlīdz svarīga vispārējai veselībai un labsajūtai.
.