Swanson
Swanson Pilna spektra lauvas ķērpja sēne 500 mg - 60 kapsulas
€5.29Vienības cena /Nav pieejamsWish Pharmaceutical
Wish Magnija citrāts, pulveris - 1000 g
€16.99Vienības cena€16.99 / kgNav pieejamsNow Foods
Now Foods Omega-3, 180 EPA / 120 DHA - 200 mīkstās tabletes
€13.19Vienības cena /Nav pieejamsNow Foods
Now Foods Magnija bisglicināts pulveris - 227 g
€18.19Vienības cena€8.01 / 100gNav pieejamsSolgar
Solgar Pilna spektra kurkumīns - 90 šķidrā ekstrakta softgeles
€69.59Vienības cena /Nav pieejamsBeKeto
BeKeto Exogenous Ketones, Tropical Mango - 150 g
€24.39Vienības cena€16.26 / 100gNav pieejamsBeKeto
BeKeto eksogēnie ketoni, Sulīgs persikss - 150 g
€24.39Vienības cena€16.26 / 100gNav pieejamsNow Foods
Now Foods Ultra Omega-3, 500 EPA / 250 DHA - 180 mīkstās tabletes
€35.19Vienības cena /Nav pieejams
Ar atmiņas un koncentrēšanās traucējumiem saskaras daudzi cilvēki visās vecuma grupās. Nervu sistēmas darbības traucējumu risks palielinās līdz ar vecumu, bet apdraudēts ir ikviens, kurš neuztur veselīgu dzīvesveidu un nesaglabā sabalansētu uzturu. Par laimi,, ir dabiski līdzekļi, kas veicina veselīgu nervu sistēmas darbību kopumā un smadzeņu, kompensē nepilnības un uzlabo organisma funkcijas.
Kas ietekmē atmiņu un uzmanību?
Protams,, novecošana ir galvenais dabiskais atmiņas zuduma cēlonis. Lai gan novecošanās process ir dabiska parādība,, mēs tomēr varam veikt pasākumus, lai to palēninātu. Vislabākais veids, kā to izdarīt, ir uztura bagātinātāji ar augstu minerālvielu, piemēram, magnija , cinka, vai selēna, saturu. Arī jauniem cilvēkiem un pat bērniem, kuri bieži dzīvo neticami saspringtu dzīvi, kas kaitē visai nervu sistēmai,, rodas atmiņas un uzmanības problēmas. Steiga pasliktina mūsu atmiņu, kas apgrūtina koncentrēšanos darbam vai mācībām. Citi faktori, kas to veicina, ir slikti ēšanas paradumi, nepietiekama fiziskā slodze, jo īpaši aktivitātes svaigā gaisā, un miega trūkums.
Kā var uzlabot atmiņu un uzmanību?
Tipiska problēma ir grūtības koncentrēties un atcerēties lietas. Tas ir tāpēc, ka mūsu uzturā trūkst svarīgu minerālvielu, vispārēja vājuma dēļ, mazkustīga dzīvesveida, un maz fiziskās aktivitātes. Lai atjaunotu optimālu nervu sistēmas darbību, ir lietderīgi lietot atmiņas un koncentrēšanās kapsulas, tabletes, vai sīrupus, jo pārslogota un stresa nomākta nervu sistēma nevar darboties pilnvērtīgi. Vecāka gadagājuma cilvēkiem sākotnēji uzturā vajadzētu iekļaut vitamīnus B3, B12, un B6, kā arī cinku, selēnu, un labi uzsūcamu helātu magniju.No otras puses,, preparāti, tostarp guarana, kofeīns, lecitīns, ginkgo biloba, vai žeņšeņa ekstrakts, ir īpaši noderīgi bērniem un pusaudžiem, kuri mācās un kuriem nepieciešams papildu enerģijas pieplūdums un palīdzība efektīvai iegaumēšanai.
Jūsu spēja strādāt efektīvāk, mācīties ātrāk, un sasniegt labākos rezultātus sportā vai citās aktivitātēs, kas prasa pilnīgu koncentrēšanos, piemēram, braukšanā ar automašīnu, būs atkarīga no rūpīgi izvēlētiem atmiņas un koncentrēšanās treniņiem. Lielākā stratēģija, kā atjaunot nervu sistēmas efektivitāti un maksimāli uzlabot atmiņas funkcijas, ir uztura paradumu maiņa, aktīvs dzīvesveids, un piemēroti uztura bagātinātāji.