Gugguls ir sveķains ekstrakts, ko iegūst no Commiphora mukul koka — neliela, ērkšķaina auga, kas sastopams Indijas subkontinentā un daļās Tuvajos Austrumos. Guggul, ko ajūrvēdas medicīnā izmanto jau gandrīz trīs tūkstošus gadu, ir piesaistījis arvien lielāku zinātnisko interesi par tā potenciālo ietekmi uz lipīdu vielmaiņu, sirds un asinsvadu veselību un iekaisumu. Izpratne par to, kas ir guggul, ko saka pētījumi un kā to lietot droši, ir sākumpunkts ikvienam, kas apsver šo tradicionālo augu.
Kas ir guggul un no kurienes tas nāk?
Commiphora mukul (, pazīstams arī kā Commiphora wightii), pieder pie Burseraceae dzimtas — tajā pašā botāniskajā ģintī kā vīraks un mirra — un aug aptuveni četrus metrus augsts. Medicīniski vērtīgā daļa ir eļļainā sveķu masa, pazīstama kā guggulu sveķi, ko iegūst no iegriezumiem koka mizā. Papildus tās terapeitiskajai lietošanai, aromātisko sveķu izmanto smaržu un parfimērijas ražošanā.
Standartizētais ekstrakts, ko izmanto mūsdienu uztura bagātinātājos, ir koncentrēts, lai iegūtu galvenās aktīvās vielas: guggulsteronus, konkrēti E un Z izomērus. Lielākā daļa komerciāli pieejamo uztura bagātinātāju ir standartizēti līdz 2,5 % guggulsteroniem, kas nozīmē, ka tipiska kapsula vienā devā sniedz aptuveni 15 mg šo aktīvo vielu.
Galvenās īpašības un tradicionālie lietojumi
Lipīdu vielmaiņa un sirds un asinsvadu sistēmas atbalsts
Visplašāk pētītais guggula lietojums ir tā ietekme uz lipīdu vielmaiņu. Tiek uzskatīts, ka guggulsteroni iedarbojas uz žults skābes receptoriem aknās, ietekmējot holesterīna sintēzi un izvadīšanu. Tradicionālajā ajūrvēdas praksē, guggulu jau sen izmanto, lai atbalstītu veselīgu lipīdu līmeni asinīs. Daži pētījumi liecina par potenciālu labvēlīgo ietekmi uz ZBL holesterīnu un triglicerīdiem, lai gan pētījumu rezultāti ir pretrunīgi un ir nepieciešami papildu klīniskie pierādījumi, pirms var izdarīt drošus secinājumus.
Guggulu tradicionāli uzskata arī par līdzekli, kas atbalsta vispārējo sirds un asinsvadu darbību, ar pretiekaisuma īpašībām, kas var veicināt asinsvadu veselību. Tiem, kas interesējas par plašāku pieeju sirds un asinsvadu veselībai, mūsu sirds un asinsvadu uztura bagātinātāju kolekcija piedāvā virkni papildinošu iespēju.
Pretiekaisuma iedarbība un locītavu veselība
Guggulsteroniem ir dokumentēta pretiekaisuma iedarbība, kas pamato šīs augu izcelsmes vielas tradicionālo lietošanu stāvokļos, kas saistīti ar hronisku iekaisumu. Ajūrvēdas praksē, guggul preparāti vēsturiski ir tikuši izmantoti, lai atbalstītu locītavu labsajūtu tādos stāvokļos kā osteoartrīts un reimatoīdais artrīts. Ierosinātais mehānisms ietver noteiktu proinflamatorisko ceļu inhibīciju, lai gan klīniskie pierādījumi cilvēkiem joprojām ir provizoriski. Lai atbalstītu locītavas un kaulus, skatiet mūsu kaulu, locītavu un skrimšļu kolekciju.
Vairogdziedzera un vielmaiņas funkcijas
Guggulsteroni var ietekmēt vairogdziedzera hormonu vielmaiņu, stimulējot joda uzsūkšanos vairogdziedzerī un palielinot T4 pārvēršanu aktīvākajā T3. Ajūrvēdas tradīcijā, šī vairogdziedzera stimulējošā iedarbība ir saistīta ar guggula lomu vielmaiņas ātruma un ķermeņa svara regulēšanā. Šī īpašība ir arī pamats vienam no galvenajiem guggula lietošanas kontrindikācijām — to nevajadzētu lietot hipertireozes vai tireotoksikoze gadījumos.
Ādas veselība
Guggula pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības ir radījušas interesi par tā lietošanu aknei pakļautai ādai. Daži sākotnējie pētījumi, jo īpaši gadījumos, kad guggulu lieto kopā ar citiem atbalstošiem savienojumiem, liecina, ka tas var palīdzēt samazināt iekaisuma izraisītus aknes bojājumus. Tas atspoguļo tā ajūrvēdas pielietojumu, kur gugguls jau sen tiek iekļauts preparātos, kas paredzēti ādas tīrības un barjeras atbalstam.
[products:hepatica-guggul-standardized-extract-60-veg-capsules, pharmovit-indian-balsam-guggul-90-capsules]Guggul kombinācijā ar citām zālēm
Klasiskajā ajūrvēdā, guggul reti tiek lietots kā atsevišķa zāle. Viens no vislabāk zināmajiem tradicionālajiem preparātiem ir Triphala Guggulu — guggula kombinācija ar Triphala (, kas ir trīs augļu maisījums), ko vēsturiski izmantoja, lai ārstētu iekaisumu, oksidatīvo stresu, un paaugstinātu lipīdu līmeni asinīs. Vēl viens izplatīts kombinācijas variants apvieno guggulu ar guduchi, neem, kurkumu, un Triphala, ko galvenokārt lieto ādas problēmu, tostarp pinnes, ārstēšanai.
Ir vērts atzīmēt, ka mūsdienu klīniskajos pētījumos nav noteikta optimālā guggula deva kombinētajos preparātos konkrētu slimību ārstēšanai. Apvienojot augu izcelsmes uztura bagātinātājus, ieteicams konsultēties ar kvalificētu speciālistu, nevis pašam izrakstīt sev sarežģītas zāļu kombinācijas.
Papildinoši uztura bagātinātāji lipīdu un sirds un asinsvadu veselībai
Gugguls ir viens no vairākiem augu izcelsmes un uztura bagātinātājiem, kas tradicionāli saistīti ar veselīgu lipīdu vielmaiņu. Berberīns, ir alkaloīds, kas atrodams vairākās ārstniecības augos, un tam ir labi izpētīta ietekme uz lipīdu un glikozes vielmaiņu, un to dažkārt lieto kopā ar uztura un dzīvesveida izmaiņām. Bergamotes ekstrakts satur polifenolus, par kuru labvēlīgo ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu parādās arvien vairāk pierādījumu. Niacīns (B3 vitamīns) veicina normālu tauku vielmaiņu kā daļa no tā pierādītajām fizioloģiskajām funkcijām. Tie, kas veido plašāku sirds un asinsvadu sistēmu atbalstošu uztura bagātinātāju lietošanas rutīnu, var atrast vērtību šo iespēju izpētē kā daļu no uz pierādījumiem balstītas pieejas. Pārlūkojiet pilnu zāļu kolekciju, lai atrastu papildu augu izcelsmes iespējas.
[products:swanson-berberine-400-mg-60-capsules, vitalers-berberine-400-mg-60-capsules, aliness-berberine-sulphate-99-400-mg-60-capsules, swanson-bergamot-extract-500-mg-30-veg-capsules, now-foods-cholesterol-pro-120-tablets, kenay-berberine-rebersaâ„¢-60-capsules]Guggula devas un lietošanas veids
Standarta guggula devas svārstās plašā diapazonā — no aptuveni 40 mg līdz 600 mg ekstrakta dienā atkarībā no preparāta — taču visbiežāk minētā deva ajūrvēdas tradīcijā atbilst standartizētam uztura bagātinātājam, kas nodrošina apmēram 25 mg guggulsteronu dienā. Tipisks produkta lietošanas ieteikums ir 1 kapsula divas reizes dienā ēšanas laikā, lai gan tas atšķiras atkarībā no produkta. Vienmēr ievērojiet ražotāja devu norādījumus un nepārsniedziet ieteicamo devu.
Tradicionālajos ajūrvēdas protokolos guggulu bieži lieto 3–4 nedēļu ciklos, ar pārtraukumiem starp kursiem. Ilgstoša nepārtraukta lietošana bez ārsta uzraudzības nav ieteicama.
[warning: Guggul ir kontrindicēts grūtniecības un zīdīšanas laikā. To nedrīkst lietot bērni, vai cilvēki ar akūtām nieru infekcijām, hematūriju ((asiņošana urīnā)), vai tireotoksikozi. Guggul var samazināt antihipertensīvo un hipoglikēmisko zāļu efektivitāti. Kombinācijā ar antikoagulantiem (, piemēram, aspirīnu vai varfarīnu), tas var palielināt asiņošanas risku. Guggul lietošana jāpārtrauc vismaz divas nedēļas pirms jebkuras plānotas ķirurģiskas procedūras. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, pirms sākat lietot guggul, it īpaši, ja lietojat recepšu zāles vai ārstējat hronisku veselības stāvokli.][note: Visi Medpak pieejamie produkti tiek nosūtīti no ES — bez muitas kavēšanās vai papildu ievedmuitas nodokļiem klientiem visā Eiropā.]
