Silicijs

Silīcija dioksīds: Silīcija dioksīds, pazīstams arī kā silīcija dioksīds, ir būtisks minerāldaļiņš, kas atrodams dažādos cilvēka ķermeņa orgānos, tostarp virsnieru dziedzeros, plaušās, aizkrūts dziedzeros, un hipofīzē. Cilvēka organismā ir aptuveni 7 grami silīcija dioksīda, kas pārsniedz dzelzs un vara līmeni. Tomēr, silīcija dioksīda daudzums mūsu organismā ar vecumu samazinās, tāpēc, kļūstot vecākiem, arvien svarīgāka kļūst uztura papildināšana.

Silīcija dioksīda vitāli svarīgā loma cilvēka organismā

Silīcija dioksīdam ir daudzpusīga loma vispārējās veselības un skaistuma uzturēšanā. Tā galvenās funkcijas ir šādas:

• Veicina matu, ādas, un nagu veselību un skaistumu
• Veicina kaulu un locītavu veselību
• Aizsargā no aterosklerozes
• Atbalsts aknes un ādas iekaisumu ārstēšanā
• Paātrina epi Derma l reģenerāciju
• Palīdz elastīna, kolagēna, sintēzes, un hialuronskābes
• Veicinot kaulu, skrimšļu, un saistaudu veidošanos
• Veicinot asinsvadu elastību
• Atbalstot organisma detoksikāciju
• .

Silīcija dioksīda ietekme uz ādas, matu, un nagu veselību

Silīcija dioksīds ir svarīgs ādas, matu, un nagu veselības un izskata uzturēšanai. Tas veicina kolagēna sintēzi, kas ir svarīgs ādas elastībai un stiprībai. Veicinot kolagēna veidošanos, silīcija dioksīds palīdz mazināt grumbiņas un sīkās grumbiņas, palīdz iegūt jaunības izskatu.

Matu un nagu gadījumā silīcija dioksīds nostiprina keratīna, kas ir šo audu pamatā, struktūru. Tā rezultātā mati kļūst stiprāki un mati spīdīgāki, bet nagi elastīgāki., samazinās to trauslums un lūšana.

Silīcija dioksīds un kaulu veselība

Silīcija dioksīdam ir būtiska nozīme kaulu veidošanā un uzturēšanā. Tas palīdz uzsūkt un izmantot kalciju, sinerģiski sadarbojoties ar D vitamīnu un kalciju, veidojot un saglabājot stiprus kaulus. Tāpēc silīcija dioksīds ir īpaši svarīgs osteoporozes profilaksei un ārstēšanai.

Silīcija dioksīda trūkuma noteikšana

Ieteicamā silīcija dioksīda dienas deva ir aptuveni 20-30 mg. Lai gan silīcija dioksīda ir daudzos pārtikas produktos, tā uzsūkšanos var kavēt šķiedrvielas, magnijs un fluorīds, tāpēc ir grūti nodrošināt dienas vajadzību tikai ar uzturu. Silīcija dioksīda trūkuma pazīmes var būt šādas:

• Slikts ādas stāvoklis un lēnāka brūču dzīšana
• Trausli mati un nagi
• Priekšlaicīgas novecošanās pazīmes
• Pasliktinājusies locītavu un kaulu veselība
• Palielināts jutība pret elpceļu infekcijām

Dabiskie silīcija dioksīda avoti

Lai gan var būt nepieciešami uztura bagātinātāji, jo īpaši ar vecumu, ir vairāki dabiski silīcija dioksīda avoti:

• Dārzeņi un augļi
• Auzu pārslas
• Pilngraudu produkti un klijas
• Liesa gaļa
• Augu produkti, kas bagāti ar celulozi

Lauka mārdadze ir īpaši bagāta ar silīciju un bieži tiek izmantota ādas un matu produktos, jo satur daudz silīcija.

Silīcija oksīda papildināšana: Ņemot vērā problēmas, kas saistītas ar pietiekama silīcija dioksīda daudzuma iegūšanu tikai ar uzturu, uztura papildināšana var būt lietderīga, jo īpaši, ja:

• Gados vecākiem pieaugušajiem
• Cilvēkiem ar vāju ādas, matu, vai nagu stāvokli,
• Personām, kurām rūp kaulu un locītavu veselība
• Cilvēkiem, kuri vēlas atbalstīt dabiskos organisma detoksikācijas procesus

Izvēloties silīcija dioksīda uztura bagātinātāju, izvēlieties tādas formas, kuras organisms viegli uzsūcas. Īpaši lietderīgi silīcija dioksīdu papildināt ar silīcija dioksīdu rudenī un ziemā, kad ir lielāks elpceļu infekciju risks.

Secinājums: Silīcija dioksīda priekšrocības

Silīcija dioksīds ir daudzpusīgs un būtisks minerālūdens, kam ir izšķiroša nozīme vispārējās veselības un skaistuma uzturēšanā. No ādas, matu, un nagu veselības uzturēšanas līdz kaulu un locītavu stiprināšanai, silīcija dioksīda priekšrocības ir ļoti plašas. Nodrošinot pietiekamu silīcija dioksīda uzņemšanu ar uzturu un uztura bagātinātāju, jūs varat atbalstīt dabiskos organisma procesus un saglabāt jaunības, veselīgu izskatu.

Iepazīstieties ar mūsu augstas kvalitātes silīcija dioksīda uztura bagātinātāju klāstu Medpak, lai atbalstītu jūsu vispārējo veselību un labsajūtu. Neaizmirstiet konsultēties ar veselības aprūpes speciālistu pirms jebkura jauna uztura bagātinātāju režīma uzsākšanas, lai pārliecinātos, ka tas ir piemērots jūsu individuālajām vajadzībām.