Life Extension
Life Extension Joda jods 1000 mcg - 60 augu kapsulas
€7.39Vienības cena /Nav pieejamsAura Herbals
Aura Herbals Jodadrop - bioaktīvs joda avots, koncentrāts, pilieni - 30 ml
€12.79Vienības cena€4.26 / 10mlNav pieejamsAura Herbals
Aura Herbals Jodadrop - bioaktīvs joda avots, šķidrums - 250 ml
€9.09Vienības cena€36.36 / lNav pieejamsPurelab Marek Skoczylas
Skoczylas Silīcijs, Bors, Jods (Pārslapa, Bambuss, Aļģes) - 60 kapsulas
€9.89Vienības cena /Nav pieejamsLife Extension
Life Extension D3 vitamīns ar jūras jodu™ 125 mg - 60 kapsulas
€13.09Vienības cena /Nav pieejams
Jods ir ļoti svarīgs mikroelements, kas nepieciešams organisma pamatfunkciju uzturēšanai. Tomēr, organisms to neražo, un tas ir jāpiegādā no ārpuses. Lai gan ideāli būtu jodu iegūt ar pārtiku, tas ne vienmēr ir viegli. Joda trūkums ir izplatīta problēma, no kuras var viegli izvairīties. Bet, kāpēc jods ir tik ļoti svarīgs organismam?
Joda īpašības un ietekme uz organismu
Jods ir būtisks mikroelements, kas nelielos daudzumos nepieciešams organismam, lai saglabātu labu veselību. Tas galvenokārt ir atrodams sāļos ūdeņos, un jūras organismi, piemēram, jūras veltes un zivis, ir vislabākie joda avoti. Tomēr, joda saturs augu izcelsmes pārtikas produktos atšķiras atkarībā no to audzēšanas vietas. Koncentrācijas līmenis ir neskaidrs, jo nav skaidrs, vai dārzeņi un augļi audzēti ar jodu bagātā augsnē.
Jods ir ļoti svarīgs vairogdziedzera pareizai darbībai. Tas nodrošina tiroksīna un trijodtironīna, hormonu veidošanos, kas regulē vielmaiņas procesus, piemēram, svara, ķermeņa temperatūru, un enerģijas līmeni. Turklāt, joda darbības spektrs ir daudz plašāks, jo tas nodrošina fermentu reakcijas, un starpšūnu komunikāciju, aizsargā pret iekaisuma procesiem, neitralizē bioloģiskos un ķīmiskos toksīnus, un atbalsta nervu sistēmu.
Pietiekama joda deva ietekmē sirds, nieru, un muskuļu, kā arī matu, ādas, un nagu augšanu.
Joda, sāls, un tā trūkums
Joda trūkums agrāk bija plaši izplatīta problēma visā pasaulē, kas izraisīja daudzas ar orgānu darbības traucējumiem saistītas veselības problēmas. Pasaules Veselības organizācija (WHO) to aktīvi izskauda, iesakot jodēt pārtikas sāli, kas joprojām tiek uzskatīta par visefektīvāko veselības aizsardzības programmu vēsturē.
Tomēr ārsti un zinātnieki, norāda, ka sāls var veicināt arī daudzu civilizācijas slimību attīstību. Lai gan pašreizējā tendence patērēt mazāk sāls, ir apsveicama, tā var radīt bažas, jo daudzās valstīs tā ir galvenais joda uzņemšanas avots.
Mazs joda daudzums var izraisīt hipotireozi, redzamu zodi (vairogdziedzera palielināšanos), apgrūtinātu elpošanu, letarģiju, apātiju, rīšanas grūtības, un nekontrolētu svara pieaugumu. Disfunkcijas simptomi var parādīties jau pēc dažām nedēļām pēc deficīta sākuma.
Joda piedevas: Joda papildināšana: kāpēc tas ir vitāli svarīgs vairogdziedzera veselībai un smadzeņu attīstībai
Jodam kā cilvēka veselībai svarīgam minerālam, ir svarīga loma vairogdziedzera pareizā darbībā. Patiesībā, tas tiek izmantots, lai aizsargātu vairogdziedzeri no radiācijas kaitējuma, īpaši kodolnegadījumu gadījumā. Taču joda priekšrocības ir daudz plašākas, jo īpaši bērniem un grūtniecēm.
Joda trūkuma draudi
Joda trūkums joprojām ir nopietna globāla problēma,, kas izraisa novēršamus jaundzimušo un zīdaiņu smadzeņu bojājumus. Tas ir saistīts ar intelektuālo atpalicību,, zemāku IQ līmeni, un aizkavētu augšanu bērniem. Ir pierādīts, ka grūtniecēm, nepietiekama joda uzņemšana izraisa augļa smadzeņu bojājumus un attīstības problēmas.
Joda papildinājumi smadzeņu attīstībai
Lai izvairītos no šiem riskiem,, ir svarīgi nodrošināt grūtniecēm un bērniem pietiekamu joda daudzumu. Pētījumi liecina, ka bērniem, kas dzimuši mātēm, kuras grūtniecības laikā nav saņēmušas pietiekamu joda daudzumu, ir lielāks attīstības problēmu risks. Turklāt, joda piedevas ir svarīgas bērnu smadzeņu attīstībai, jo palīdz novērst garastāvokļa svārstības, koncentrēšanās problēmas, un mācīšanās grūtības.
Šķidrā joda ieguvumi
Lai gan ir pieejami daudzi joda uztura bagātinātāji, šķidrās joda pilieni ir lieliska izvēle. Tie ātri uzsūcas mutes dobumā un nonāk asinsritē,, kur tos uztver vairogdziedzera receptori. Šķidrais jods ne tikai sedz elementa, diennakts vajadzību, bet arī parasti to labāk panes nekā tabletes, īpaši bērni. Turklāt, tas palīdz izvairīties no tā trūkuma, kas rada daudzas nelabvēlīgas sekas visu vecumu cilvēkiem.
Jods ir cilvēka veselībai vitāli svarīgs minerālūdens, īpaši vairogdziedzera darbībai un smadzeņu attīstībai bērniem. Pietiekama joda deva palīdz novērst joda trūkuma nelabvēlīgās sekas, piemēram, intelektuālo atpalicību,, zemāku IQ līmeni,, aizkavētu augšanu,, garastāvokļa svārstības,, koncentrēšanās problēmas un mācīšanās grūtības. Tiem, kas vēlas papildināt joda devu,, šķidrie joda pilieni ir lieliska izvēle, jo tie viegli uzsūcas un labi panesami. Nodrošinot pietiekamu joda devu, mēs varam palīdzēt aizsargāt savu veselību un labsajūtu.