Veselīgi saldumi bērniem: alternatīvas bez pievienotā cukura
Uzturs ietekmē bērnu veselību, attīstību, un — kas ir ļoti svarīgi — ēšanas paradumus, kurus viņi pārnes uz pieaugušā dzīvi.
Veselīga izvēle
-
-
Priekšlaicīga ejakulācija: cēloņi un atbalsts ar dabīgiem uztura bagātinātājiem
Priekšlaicīga ejakulācija ir visbiežāk ziņotā vīriešu seksuālā disfunkcija — tā skar aptuveni 30 % vīriešu neatkarīgi no vecuma, izcelsmes, vai attiecību statusa.
-
Ekoloģiskie menstruāciju produkti: Organiskās pārsējas, Tamponi un menstruāciju krūzes
Liela daļa no tā, ko mēs izmetam, nepazūd — tā paliek uz sauszemes un ūdenstilpēs gadu desmitiem, dažkārt pat gadsimtiem. Personīgās higiēnas produkti ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa, bet tradicionālajām izvēlēm...
-
Sastāvdaļas locītavām un kauliem: kolagēns, MSM, glikozamīns
Locītavas un kauli ir vieni no visvairāk noslogotajām ķermeņa struktūrām — un vieni no visvairāk novārtā atstātajiem, līdz kaut kas sāk neiet kārtībā.
-
Dabīgi stresa mazināšanas uztura bagātinātāji: ašvagandha, L-teanīns un citi
Stresam ir universāls raksturs — un lielākā daļa cilvēku to vienkārši ir pieņēmuši kā neizbēgamu mūsdienu dzīves sastāvdaļu. Taču arvien vairāk pierādījumu par to, kā hronisks stresa ietekmē ķermeni un...
-
Veselīgi cukura aizstājēji: ksilitols, eritritols un citi
Izpratne par uzturu visā Eiropā pieaug, un lielākā daļa cilvēku jau zina, ka liekais cukurs ir problēma.
-
Magnija hlorīds: priekšrocības, lietošana un kā to lietot
Magnijs piedalās vairāk nekā 300 bioloģiskās reakcijās cilvēka organismā — un lielākā daļa Eiropas iedzīvotāju nesaņem pietiekamu tā daudzumu. Nogurums, muskuļu krampji, miega traucējumi un zema stresa izturība ir vieni...
-
ADEK vitamīni: priekšrocības, deficīta pazīmes un lietošana
Interese par veselību ir sasniegusi visaugstāko līmeni vēsturē — tomēr zināšanas par vitamīniem, tieši tiem uzturvielām, kas to nodrošina, joprojām ir pārsteidzoši nepilnīgas. Vitamīni A, D, E un K —...
-
Pau d'Arco (Red Lapacho): īpašības un lietošana
Dienvidamerikas tropu meži bieži tiek aprakstīti kā pasaules lielākā dabiskā aptieka. Zinātnieki lēš, ka līdz pat 80 % no šajās džungļos sastopamajām augu sugām piemīt ārstnieciski interesantas īpašības — un...
-
Kas ir Colostrum? Ieguvumi, veidi un lietošana
Neaizstājams jaundzimušo veselīgai attīstībai, taču noderīgs katrā dzīves posmā — Colostrum, ko dažkārt dēvē par „šķidro zeltu”,, ir viena no dabas sarežģītākajām un koncentrētākajām uzturvielām.
-
Sēnīšu pārmērīga vairošanās: simptomi, Cēloņi un dabiskais atbalsts
Sēnīšu pārliekā vairošanās — termins, kas skan nedaudz neskaidri, taču apraksta pārsteidzoši izplatītu stāvokli. Pētījumi liecina, ka lielākā daļa cilvēku nezina par šo slimību, tās simptomiem, un faktoriem, kas to...
-
Piena dadžu eļļa – priekšrocības, lietošana un devas
Auksti spiestā dadžu eļļa jau gadsimtiem tiek lietota Vidusjūras reģionā, kur aug savvaļā augs Silybum marianum.
-
Mandeļi – kāpēc tie ir jāēd
Mandeles ir pazīstama sastāvdaļa ceļojumu maisījumos, augu piena pamatā, un populārs papildinājums gan saldajiem, gan sāļajiem ēdieniem. Lai gan lielākajā daļā veikalu tās atrodas blakus riekstiem, mandeles tehniski vispār nav...
-
Potty Training: Kad sākt un kā to darīt
Potty apmācība ir viens no tiem pagrieziena punktiem, kas vecāku prātos ieņem lielu vietu jau ilgi pirms tam, kad ir pienācis īstais laiks. Jautājumi rodas jau agri — kad mums...
-
Galvas ādas ārstēšana un matu masāžas: pilnīgs ceļvedis
Pareiza matu kopšana ir kas vairāk nekā tikai šampūns un kondicionieris. Mūsu ikdienas rutīnā mēs parasti koncentrējamies uz matu garumu un galiem — redzamo daļu —, bet galvas āda lielākoties...
-
Kas ir SPF? Jūsu ceļvedis saules aizsardzībā
Par saules aizsardzību runā nepārtraukti, un lielākā daļa no mums saprot, ka tā ir svarīga — gan mūsu veselībai, gan mūsu ādas ilgtermiņa stāvoklim.
