DHA, EPA un Totox indekss – ceļvedis par taukskābēm
Ilgu laiku, uztura tauki tika uzskatīti par viennozīmīgi kaitīgiem — par kaut ko, ko jāsamazina vai jāizvairās no jebkādā gadījumā. Toda Taču, zinātne stāsta pavisam citu stāstu.
Veselīga izvēle
Veselības un labsajūtas blogs
Praktiski ceļveži par vitamīniem, uztura bagātinātājiem, dabisko kopšanu un veselīgu uzturu no Medpak komandas.
Raksti 121–135 no 576
-
-
Kalcijs organismā – kāpēc tas ir svarīgi
Kalcijs ir būtisks minerālvielas elements cilvēka organisma pareizai darbībai. Pietiekams kalcija uzņemums ir svarīgs jau no bērnības — tas veido kaulu attīstību un ietekmē veselību visā turpmākajā dzīvē.
-
Butea Superba – Kas ir Red Kwao Krua?
Problēmas ar seksuālo veiktspēju ir sarežģīts jautājums, kas skar miljoniem vīriešu visā pasaulē. Tās ir psiholoģiska diskomforta avots,, pazemina pašcieņu, un var pat veicināt depresīvas stāvokļus — bieži vien liekot...
-
Melno sēklu eļļa alerģijām – priekšrocības un lietošana
Mazajās, melnās Nigella sativa sēklās — ziedaugs, kura izcelsme ir Tuvajos Austrumos un Vidusjūras reģionā — slēpjas viena no visvairāk pētītajām dabīgajām eļļām tradicionālajā fitoterapijā.
-
Vaniļas ēteriskā eļļa: īpašības, lietošana un sajaukšanas rokasgrāmata
Vanilja ir viena no vispasaulē visplašāk atzītajām un mīlētākajām smaržām — tomēr kā ēteriskā eļļa, tā joprojām ir pārsteidzoši novērtēta par zemu.
-
Palo Santo ēteriskā eļļa: īpašības, lietošana un sajaukšana
Palo santo — spāņu valodā “svētais koks” — ir viena no visvairāk atšķirīgajām aromātiskajām ēteriskajām eļļām, ko izmanto Toda: sarežģīts, koksnes un citrusu aromāts ar sveķainu dziļumu, kas gadsimtiem ilgi...
-
Garcinia Cambogia: priekšrocības, lietošana un devas
Garcinia cambogia — botānikā pazīstama kā Malabaras tamarinds — ir ieguvusi reputāciju galvenokārt kā svara kontroles papildinājums, bet šāds raksturojums to nenovērtē pietiekami.
-
Aromterapijas difuzori: kuru veidu izvēlēties?
Aromterapija ar ēteriskajām eļļām piedāvā patiesu terapeitisko vērtību — atbalsta fizisko veselību, regulē garastāvokli, attīra gaisu, un rada vidi, kas veicina atpūtu un koncentrēšanos.
-
Aknu veselības bagātinātāji: Piena dadzis, NAC un citi
Aknas veic aptuveni 500 atšķirīgas funkcijas — detoksicē kaitīgos savienojumus, ražo žulti, regulē glikozes līmeni asinīs, piedalās imūnsistēmas darbībā, un atbalsta gandrīz visas pārējās orgānu sistēmas.
-
Zelta piens un kurkuma: ajūrvēdas priekšrocības un receptes
Ajūrvēda — senā Indijas medicīnas sistēma, kuras pirmsākumi meklējami 3. gadu tūkstotī pirms mūsu ēras — ir devusi mūsdienu pasaulei dažus no vispievilcīgākajiem dabīgajiem veselības preparātiem.
-
Kuperozes ādas kopšana: krēmi, uztura bagātinātāji un padomi
Kuperoze — ādas stāvoklis, kam raksturīgi redzami kapilāru plīsumi, ilgstošs apsārtums, un paaugstināta jutība — skar cilvēkus visos vecumos un abu dzimumu pārstāvjus, lai gan tā ir izplatītāka sievietēm un...
-
Priekšlaicīga ejakulācija: cēloņi un atbalsts ar dabīgiem uztura bagātinātājiem
Priekšlaicīga ejakulācija ir visbiežāk ziņotā vīriešu seksuālā disfunkcija — tā skar aptuveni 30 % vīriešu neatkarīgi no vecuma, izcelsmes, vai attiecību statusa.
-
Ekoloģiskie menstruāciju produkti: Organiskās pārsējas, Tamponi un menstruāciju krūzes
Liela daļa no tā, ko mēs izmetam, nepazūd — tā paliek uz sauszemes un ūdenstilpēs gadu desmitiem, dažkārt pat gadsimtiem. Personīgās higiēnas produkti ir neizbēgama dzīves sastāvdaļa, bet tradicionālajām izvēlēm...
-
Sastāvdaļas locītavām un kauliem: kolagēns, MSM, glikozamīns
Locītavas un kauli ir vieni no visvairāk noslogotajām ķermeņa struktūrām — un vieni no visvairāk novārtā atstātajiem, līdz kaut kas sāk neiet kārtībā.
-
Dabīgi stresa mazināšanas uztura bagātinātāji: ašvagandha, L-teanīns un citi
Stresam ir universāls raksturs — un lielākā daļa cilvēku to vienkārši ir pieņēmuši kā neizbēgamu mūsdienu dzīves sastāvdaļu. Taču arvien vairāk pierādījumu par to, kā hronisks stresa ietekmē ķermeni un...
