Ūdens filtrēšanas pudeles: vai tās ir tā vērtas?
Ir labi zināms, ka ikdienā ir jāuzņem apmēram 2 litri ūdens — hidratācija ir pamats gremošanai, vielmaiņai, kognitīvajām funkcijām, un praktiski visiem fizioloģiskajiem procesiem organismā.
Veselīga izvēle
-
-
Augu izcelsmes piena ceļvedis: veidi, Uzturs un padomi
Augu izcelsmes piens vairs nav tikai nišas produkts — tagad tas ir kļuvis par ikdienas produktu visā Eiropā, un ir pieejams katrā lielākajā lielveikalā un kafejnīcā.
-
Cistus augs: priekšrocības, drošība un uztura bagātinātāji
Zāļu tējas visā Eiropā ir piedzīvojušas patiesu renesansi, un cistus — botāniski pazīstams kā Cistus incanus — ir ieguvis īpaši lojālu sekotāju pulku. Atšķirībā no melnās tējas, tā nesatur teīnu...
-
Bietes sula: priekšrocības, lietošana un uztura bagātinātāji
Sarkanās bietes ir viens no uzturvielām bagātākajiem pieejamajiem dārzeņiem, tomēr tās bieži tiek nepietiekami novērtētas kā veselīgs pārtikas produkts. Ēst svaigas bietes nav praktiski — to tekstūra ir cieta un...
-
Top 12 atmiņas un koncentrēšanās spēju uzlabojošie uztura bagātinātāji
Atmiņas un koncentrēšanās problēmas nav raksturīgas tikai gados vecākiem cilvēkiem — tās skar studentus, strādājošos profesionāļus, un ikvienu, kurš piedzīvo periodus ar intensīvu garīgo slodzi.
-
Jūras aļģu piedevas: spirulīna un hlorella
Jūras aļģes — jūras augi, kas aug sālsūdenī, saldūdenī, stāvošos un plūstošos ūdeņos — ir vieni no uzturvielām bagātākajiem organismiem uz planētas.
-
Sejas pīlinga ceļvedis: AHA, BHA un citi
Eksfoliācija ir viens no ietekmīgākajiem soļiem, ko varat pievienot ādas kopšanas rutīnai — tomēr tas ir arī viens no visbiežāk nepareizi izmantotajiem.
-
Ilang-ilanga ēteriskā eļļa: īpašības un lietošana
Ilang-ilanga ēteriskā eļļa tiek iegūta ar tvaika destilāciju no Cananga odorata ziediem — tropu koka, kas ir izcelsmes vieta Klusā okeāna salās,, Madagaskarā, un daļās Dienvidaustrumāzijas.
-
Aminoskābes: veidi, funkcijas un uztura bagātinātāji
Aminoskābes ir dzīves pamatelementi. Katrs proteīns jūsu organismā — sākot no muskuļu šķiedrām un hormoniem līdz fermentiem un neirotransmiteriem — ir veidots no aminoskābēm.
-
Potences bagātinātāju reitings: TOP 12 produkti
Grūtības sasniegt vai uzturēt erekciju skar vīriešus visos vecumos, un, lai gan cēloņi atšķiras — sirds un asinsvadu problēmas un hormonālās izmaiņas vecākiem vīriešiem, hronisks stresa un dzīvesveida faktori jaunākiem...
-
Andrographis: īpašības, lietošana un uztura bagātinātāji
Andrographis (Andrographis paniculata) ir augs, kas izcelsmes vieta ir Dienvidāzija un Dienvidaustrumāzija, un ko gadsimtiem ilgi plaši izmanto ajūrvēdā un tradicionālajā ķīniešu medicīnā.
-
Labākie zīdaiņu pudelītes: labākie izvēles un pirkšanas ceļvedis
Barošanas pudele ir viens no pirmajiem priekšmetiem katra jauna vecāka iepirkumu sarakstā. Neatkarīgi no tā, vai jūs barojat ar krūti, ar maisījumu, vai kombinējat abus, laba pudele ir neaizstājama jau...
-
Labākie sejas kopšanas līdzekļi: attīrošie līdzekļi, serumi un krēmi
Ikdienas ādas kopšana ir viena no tiešākajām investīcijām, ko varat veikt savas ādas ilgtermiņa veselībā un izskatā. Neatkarīgi no ādas tipa vai problēmām, katrai efektīvai ikdienas rutīnai ir vismaz trīs...
-
Labākie omega-3 uztura bagātinātāji: labākie izvēles un ceļvedis
Omega-3 taukskābes pieder pie neaizvietojamo polinepiesātināto taukskābju grupas — savienojumiem, kas ir būtiski daudzu ķermeņa sistēmu veselīgai darbībai, tostarp gremošanas, imūnsistēmas un nervu sistēmas.
-
Labākie matu kopšanas līdzekļi: labākie šampūni un maskas
Matu kopšana ir daudz vairāk nekā vienkārši mazgāšana un cerība uz to labāko. Patiesa matu veselība prasa attīrīšanu, barošanu, aizsardzību pret bojājumiem, un to veselīgo spīdumu, kas liecina par stipriem,...
-
Kokosriekstu eļļa: priekšrocības, lietošana un izvēle
Kokosriekstu eļļa ir pārtikas produkts — taču tā ir ieņēmusi tikpat nozīmīgu vietu ādas un matu kopšanas rutīnās.
