Kā atbrīvoties no melnajiem punktiņiem: pilnīgs ceļvedis
Ādas nepilnības kādā brīdī skar praktiski ikvienu — un melngalvji ir vieni no visbiežāk sastopamajiem.
Veselīga izvēle
-
-
Rozmarīna ēteriskā eļļa: īpašības un lietošana
Rozmarīna ēteriskā eļļa tiek iegūta, destilējot ar tvaiku no Rosmarinus officinalis lapām un ziedošajām virsotnēm — tā ir aromātiska garšauga, kas izcelsmes vieta ir Vidusjūras reģions un kas jau tūkstošiem...
-
Kā stiprināt imūnsistēmu
Cilvēka imūnsistēma ir ārkārtīgi sarežģīts tīkls, kura uzdevums ir neitralizēt vīrusus, baktērijas, un citus patogēnus, pirms tie izraisa slimību.
-
Veselīgākas alternatīvas kartupeļu čipsiem
Reti kurš patiesi nepatīk kartupeļu čipsu kraukšķīgums. To pievilcība ir reāla: sāļi, garšīgi, kraukšķīgi, apmierinoši — un pilnībā radīti, lai jūs atkal un atkal ķertos pie maisiņa.
-
Isoflavoni menopauzes laikā: priekšrocības un uztura bagātinātāji
Izoflavoni ir augu izcelsmes savienojumi, kas pieder pie flavonoīdu grupas, un dabīgi sastopami pākšaugos, piemēram, sojā, lēcās, un pupās. Trīs galvenie izoflavoni — genisteīns, daidzeīns, un gliciteīns — strukturāli līdzinās...
-
Labākais matu kondicionieris: kā izvēlēties un lietot
Skaisti mati ir veseli mati — un veseliem matiem nepieciešama pastāvīga, rūpīga kopšana. Maigs šampūns noņem netīrumus un lieko sebumu, bet tas arī noņem dabisko aizsargslāni, kas saglabā mitrumu matu...
-
Pirmais zīdaiņu cumdaks: kā izvēlēties
Zīdaiņa pūšļi ir viens no pirmajiem pirkumiem katra jauna vecāka sarakstā — un viens no visvairāk mulsinošajiem.
-
Linsēklas: priekšrocības, lietošana un linsēklu eļļas uztura bagātinātāji
Linsēklas (Linum usitatissimum) ir vieni no uzturvielām bagātākajiem pārtikas produktiem — īsts superpārtikas produkts šī vārda patiesākajā nozīmē.
-
Piena dadzis (Silimarīns): Ieguvumi, Lietošana un uztura bagātinātāji
Piena dadzis (Silybum marianum) ir viens no visplašāk pētītajiem ārstniecības augiem Eiropas fitoterapijā, kura lietošanas vēsture sniedzas vairāk nekā divus tūkstošus gadu tālā pagātnē. Cilvēka izcelsme ir Vidusjūras reģionā, bet...
-
Ginkgo Biloba: atmiņa, asinsrite un ādas labvēlīgā ietekme
Ginkgo biloba — ginkgo — ir viena no senākajām dzīvojošajām koku sugām uz Zemes, kuras ciltskoks sniedzas vairāk nekā 200 miljonus gadu tālā pagātnē. Tā neparastā izturība pret radiāciju, rūpniecisko...
-
Ābolu sidra etiķis: priekšrocības, lietošana un uztura bagātinātāji
Ābolu sidra etiķis tiek raudzēts un izmantots veselības nolūkos jau kopš senatnes — senās civilizācijas to izmantoja, lai atbalstītu aknu un asins attīrīšanu, asinsriti, vitalitāti, un pretestību pret infekcijām.
-
Ūdens filtrēšanas pudeles: vai tās ir tā vērtas?
Ir labi zināms, ka ikdienā ir jāuzņem apmēram 2 litri ūdens — hidratācija ir pamats gremošanai, vielmaiņai, kognitīvajām funkcijām, un praktiski visiem fizioloģiskajiem procesiem organismā.
-
Augu izcelsmes piena ceļvedis: veidi, Uzturs un padomi
Augu izcelsmes piens vairs nav tikai nišas produkts — tagad tas ir kļuvis par ikdienas produktu visā Eiropā, un ir pieejams katrā lielākajā lielveikalā un kafejnīcā.
-
Cistus augs: priekšrocības, drošība un uztura bagātinātāji
Zāļu tējas visā Eiropā ir piedzīvojušas patiesu renesansi, un cistus — botāniski pazīstams kā Cistus incanus — ir ieguvis īpaši lojālu sekotāju pulku. Atšķirībā no melnās tējas, tā nesatur teīnu...
-
Bietes sula: priekšrocības, lietošana un uztura bagātinātāji
Sarkanās bietes ir viens no uzturvielām bagātākajiem pieejamajiem dārzeņiem, tomēr tās bieži tiek nepietiekami novērtētas kā veselīgs pārtikas produkts. Ēst svaigas bietes nav praktiski — to tekstūra ir cieta un...
-
Top 12 atmiņas un koncentrēšanās spēju uzlabojošie uztura bagātinātāji
Atmiņas un koncentrēšanās problēmas nav raksturīgas tikai gados vecākiem cilvēkiem — tās skar studentus, strādājošos profesionāļus, un ikvienu, kurš piedzīvo periodus ar intensīvu garīgo slodzi.
