Pirmais zīdaiņu cumdaks: kā izvēlēties
Zīdaiņa pūšļi ir viens no pirmajiem pirkumiem katra jauna vecāka sarakstā — un viens no visvairāk mulsinošajiem.
Veselīga izvēle
-
-
Linsēklas: priekšrocības, lietošana un linsēklu eļļas uztura bagātinātāji
Linsēklas (Linum usitatissimum) ir vieni no uzturvielām bagātākajiem pārtikas produktiem — īsts superpārtikas produkts šī vārda patiesākajā nozīmē.
-
Piena dadzis (Silimarīns): Ieguvumi, Lietošana un uztura bagātinātāji
Piena dadzis (Silybum marianum) ir viens no visplašāk pētītajiem ārstniecības augiem Eiropas fitoterapijā, kura lietošanas vēsture sniedzas vairāk nekā divus tūkstošus gadu tālā pagātnē. Cilvēka izcelsme ir Vidusjūras reģionā, bet...
-
Ginkgo Biloba: atmiņa, asinsrite un ādas labvēlīgā ietekme
Ginkgo biloba — ginkgo — ir viena no senākajām dzīvojošajām koku sugām uz Zemes, kuras ciltskoks sniedzas vairāk nekā 200 miljonus gadu tālā pagātnē. Tā neparastā izturība pret radiāciju, rūpniecisko...
-
Ābolu sidra etiķis: priekšrocības, lietošana un uztura bagātinātāji
Ābolu sidra etiķis tiek raudzēts un izmantots veselības nolūkos jau kopš senatnes — senās civilizācijas to izmantoja, lai atbalstītu aknu un asins attīrīšanu, asinsriti, vitalitāti, un pretestību pret infekcijām.
-
Ūdens filtrēšanas pudeles: vai tās ir tā vērtas?
Ir labi zināms, ka ikdienā ir jāuzņem apmēram 2 litri ūdens — hidratācija ir pamats gremošanai, vielmaiņai, kognitīvajām funkcijām, un praktiski visiem fizioloģiskajiem procesiem organismā.
-
Augu izcelsmes piena ceļvedis: veidi, Uzturs un padomi
Augu izcelsmes piens vairs nav tikai nišas produkts — tagad tas ir kļuvis par ikdienas produktu visā Eiropā, un ir pieejams katrā lielākajā lielveikalā un kafejnīcā.
-
Cistus augs: priekšrocības, drošība un uztura bagātinātāji
Zāļu tējas visā Eiropā ir piedzīvojušas patiesu renesansi, un cistus — botāniski pazīstams kā Cistus incanus — ir ieguvis īpaši lojālu sekotāju pulku. Atšķirībā no melnās tējas, tā nesatur teīnu...
-
Bietes sula: priekšrocības, lietošana un uztura bagātinātāji
Sarkanās bietes ir viens no uzturvielām bagātākajiem pieejamajiem dārzeņiem, tomēr tās bieži tiek nepietiekami novērtētas kā veselīgs pārtikas produkts. Ēst svaigas bietes nav praktiski — to tekstūra ir cieta un...
-
Top 12 atmiņas un koncentrēšanās spēju uzlabojošie uztura bagātinātāji
Atmiņas un koncentrēšanās problēmas nav raksturīgas tikai gados vecākiem cilvēkiem — tās skar studentus, strādājošos profesionāļus, un ikvienu, kurš piedzīvo periodus ar intensīvu garīgo slodzi.
-
Jūras aļģu piedevas: spirulīna un hlorella
Jūras aļģes — jūras augi, kas aug sālsūdenī, saldūdenī, stāvošos un plūstošos ūdeņos — ir vieni no uzturvielām bagātākajiem organismiem uz planētas.
-
Sejas pīlinga ceļvedis: AHA, BHA un citi
Eksfoliācija ir viens no ietekmīgākajiem soļiem, ko varat pievienot ādas kopšanas rutīnai — tomēr tas ir arī viens no visbiežāk nepareizi izmantotajiem.
-
Ilang-ilanga ēteriskā eļļa: īpašības un lietošana
Ilang-ilanga ēteriskā eļļa tiek iegūta ar tvaika destilāciju no Cananga odorata ziediem — tropu koka, kas ir izcelsmes vieta Klusā okeāna salās,, Madagaskarā, un daļās Dienvidaustrumāzijas.
-
Aminoskābes: veidi, funkcijas un uztura bagātinātāji
Aminoskābes ir dzīves pamatelementi. Katrs proteīns jūsu organismā — sākot no muskuļu šķiedrām un hormoniem līdz fermentiem un neirotransmiteriem — ir veidots no aminoskābēm.
-
Potences bagātinātāju reitings: TOP 12 produkti
Grūtības sasniegt vai uzturēt erekciju skar vīriešus visos vecumos, un, lai gan cēloņi atšķiras — sirds un asinsvadu problēmas un hormonālās izmaiņas vecākiem vīriešiem, hronisks stresa un dzīvesveida faktori jaunākiem...
-
Andrographis: īpašības, lietošana un uztura bagātinātāji
Andrographis (Andrographis paniculata) ir augs, kas izcelsmes vieta ir Dienvidāzija un Dienvidaustrumāzija, un ko gadsimtiem ilgi plaši izmanto ajūrvēdā un tradicionālajā ķīniešu medicīnā.
