Mandeļi: uzturvielas, ieguvumi un kā tos ēst
Mandeles sākotnēji bija pazīstamas tikai Āzijā, bet gadsimtu gaitā tās izplatījās lielākajā daļā kontinentu — un Toda daudzi cilvēki nevarētu iedomāties sākt savu dienu bez saujas mandeles.
Veselības un labsajūtas blogs
Veselīgs uzturs
Raksti 46–60 no 66
-
-
Kaņepju sēklu priekšrocības un auksti spiestā kaņepju eļļa
Kaņepju sēklas (Cannabis sativa L.) ir viens no uzturvielu ziņā vispilnīgākajiem pieejamajiem augu izcelsmes pārtikas produktiem — pārspējot daudzus labāk pazīstamus superpārtikas produktus uzturvielu profila plašumā un līdzsvarā.
-
Kokosriekstu milti: priekšrocības, lietošana un cepšanas rokasgrāmata
Kokosriekstu palma mums dod pienu, eļļu, un miltus — trīs patiesi vērtīgas sastāvdaļas, kas ir labvēlīgas gan garšas kārpiņām, gan organismam.
-
Kamelīna eļļa – īpašības, priekšrocības un lietošana
Kamelīnas eļļa ir ļoti uzturvielām bagāts tauku produkts, ko iegūst, aukstā spiestā veidā pārstrādājot kamelīnas sativa (Camelina sativa L.) sēklas — izturīgu eļļas augu, ko Eiropā audzē jau tūkstošiem gadu.
-
Indijas rieksti: uzturvērtība, ieguvumi un lietošana
Indijas rieksti tiek plaši uzskatīti par vieniem no garšīgākajiem riekstiem pasaulē — to krēmīgā tekstūra un delikāti saldais, sviestveida garša tos atšķir no citiem koku riekstiem
-
Bērnu putras: kad un kā sākt atšķiršanu
Cietas pārtikas ieviešana ir viens no nozīmīgākajiem posmiem mazuļa pirmajā dzīves gadā — un parasti pirmais solis ir graudu putras.
-
MCT eļļa: kas tā ir, priekšrocības un lietošanas veids
MCT eļļa joprojām ir uztura bagātinātājs, kas vēl gaida, kad tā popularitāte pilnībā attīstīsies. Lai gan tā jau ir pieejama lielākajā daļā sporta uztura veikalu un uztura bagātinātāju veikalu, daudzi...
-
Linsēklu eļļa: īpašības,, priekšrocības un lietošanas veids
Nedaudzas augu sugas ir kalpojušas cilvēcei tik plaši un tik ilgi kā lins (Linum usitatissimum). Tūkstošiem gadu tas nodrošināja šķiedru linu auduma ražošanai, sēklas pārtikai, un eļļu gan kulinārijas, gan...
-
Auzu un prosa putra – priekšrocības, receptes un padomi
Auzu putras jau gadiem tiek pastāvīgi popularizētas kā viena no labākajām brokastu izvēlēm — ātras, vienkāršas, garšīgas un patiesi uzturvielas bagātas.
-
Kaņepju eļļa – mīti, ieguvumi un lietošanas veidi
Kad dzirdat terminu „kaņepju eļļa”, veselība un ādas kopšana, iespējams, nav pirmās lietas, kas nāk prātā. Kaņepju tēma daudzās valstīs joprojām ir jutīga, bet ir svarīgi saprast, ka kaņepju sēklu...
-
Saulespuķu eļļa – ieguvumi veselībai un lietošana
Saulespuķu eļļa ir, iespējams, visplašāk atzīta pārtikas eļļa Eiropā. Lielākā daļa cilvēku to saista galvenokārt ar virtuvi, jo tā jau paaudzēm ir bijusi ikdienas ēdiena gatavošanas pamata sastāvdaļa.
-
Sārmainais ūdens — priekšrocības, īpašības un pagatavošana
Vairums cilvēku, visticamāk, nekad nav saskārušies ar terminu sārmainais ūdens. To dēvē arī par jonizētu ūdeni vai, dažās tradīcijās, par "dzīvo ūdeni". Tas izklausās noslēpumaini, bet tam ir reāls zinātnisks...
-
Dzērveņu sulas priekšrocības, Lietošana un drošība
Dzērvenes ir ievērojams auglis, kas galvenokārt pazīstams kā garšīgs papildinājums cepumiem, musli, un desertiem. To izteiksmīgā, nepārprotamā garša padara tās par daudzpusīgu kulinārijas sastāvdaļu.
-
Granātābolu sulas priekšrocības, Lietošana un drošība
Granātābols ir aizraujošs auglis, kas diemžēl pārāk reti parādās ikdienas uzturā. Tas ir žēl, jo tam piemīt daudz vērtīgu īpašību, kas atbalsta organisma vispārējo darbību.
-
Aloe vera sulas priekšrocības, Lietošana un drošība
Aloe vera ir augs, kas izceļas ar spēcīgu spēju uzkrāt ūdeni, un tā mīkstie lapas ir ārkārtīgi bagāts avots vielām, kas tiek novērtētas to veselību veicinošo īpašību dēļ.
