Kas ir SPF? Jūsu ceļvedis saules aizsardzībā
Par saules aizsardzību runā nepārtraukti, un lielākā daļa no mums saprot, ka tā ir svarīga — gan mūsu veselībai, gan mūsu ādas ilgtermiņa stāvoklim.
Veselīga izvēle
Veselības un labsajūtas blogs
Praktiski ceļveži par vitamīniem, uztura bagātinātājiem, dabisko kopšanu un veselīgu uzturu no Medpak komandas.
Raksti 16–30 no 576
-
-
Dabiska ērču aizsardzība suņiem un kaķiem: kas darbojas?
Ērču sezona Eiropā tagad faktiski ilgst visu gadu maigākos reģionos, ar aktivitātes maksimumu no pavasara līdz rudenim.
-
Kreatīna formu salīdzinājums: monohidrāts pret AKG
Uztura bagātinātāju tirgū šobrīd ir pieejamas vairāk nekā duci dažādu kreatīna formu, un katrs ražotājs apgalvo, ka tieši viņu produkts labāk uzsūcas un darbojas efektīvāk.
-
ĶMI kalkulators: kā to aprēķināt un izprast
Ķermeņa masas indekss (BMI) ir vienkāršākais sākumpunkts sarunai par veselīgu svaru, un BMI kalkulators pārvērš divus skaitļus — augumu un svaru — vienā konkrētā rezultātā.
-
Ausu aizbāžņu ceļvedis: kā izvēlēties pareizo modeli
Mūs apkārt apņem troksnis vairāk nekā jebkurā citā cilvēces vēstures posmā — satiksme, atvērtā plānojuma biroji, lidmašīnu saloni, koncerti, elektriskie instrumenti un vispārējais mūsdienu dzīves troksnis kopā veido ikdienas dzirdes...
-
Hibrīda nagu laka: pilnīgs ceļvedis + padomi nagu veselībai
Hibrīdmanikīrs — ko sauc arī par gēla laku vai UV gēla laku — ir kļuvis par dominējošo nagu kopšanas metodi profesionālajos salonos un arvien biežāk arī mājās.
-
Sibīrijas egles ēteriskā eļļa: īpašības un lietošana
Sibīrijas egles ēteriskā eļļa — iegūta no jauno dzinumu un skujām Abies sibirica, Sibīrijas egles — jau sen tiek izmantota krievu un sibīriešu tautas medicīnā.
-
Antiperspirants pret dezodorantu: kā izvēlēties pareizo produktu
Svīšana ir normāls un nepieciešams fizioloģisks process — organisma galvenais mehānisms temperatūras regulēšanai.
-
Probiotikas Lieldienām: kuru Vitaler's formulu izvēlēties
Lieldienas nozīmē bagātīgu svētku maltīti — sātīgas zupas, desas, ceptu gaļu, olas, kūkas un visus citus ēdienus, kas piederas pie ģimenes svinībām.
-
Dabiska ķermeņa detoksikācija: kā atbalstīt aknas,, zarnas un nieres
Jūties noguris, uzpampis, vai šķiet, ka jūsu gremošana nedarbojas kā vajadzētu? Tās ir izplatītas pazīmes, kas liecina, ka jūsu ķermeņa attīrīšanas sistēmām — aknām, nierēm, un zarnām — varētu būt...
-
Kā sākt apmeklēt sporta zāli: iesācēju ceļvedis
Sākt apmeklēt sporta zāli ir viens no ietekmīgākajiem lēmumiem, ko varat pieņemt savas fiziskās un garīgās veselības labā.
-
Intīmās gēli un lubrikanti: kā izvēlēties pareizo
Maksts sausums un diskomforts intīmās attiecībās ir izplatītāks, nekā daudzi domā, — un vieglāk pārvaldāms, nekā varētu domāt.
-
Zemenes: veselības ieguvumi un uzturvērtība
Zemenes ir vieni no uzturvielām bagātākajiem augļiem, ko varat ēst. Papildus to garšai, tās piedāvā nozīmīgu vitamīnu, minerālvielu, antioksidantu, un šķiedrvielu kombināciju — un tas viss produktā ar ļoti maz...
-
Dzērvenes: veselības ieguvumi un ikdienas lietošana
Kāpēc dzērvenes ir vērts iekļaut savā ikdienas rutīnā? Šis mazais, skābenais auglis jau gadsimtiem ilgi tiek novērtēts tradicionālajā medicīnā — un mūsdienu pētījumi turpina apstiprināt daudzus no šiem lietojumiem.
-
Sejas māla ceļvedis: izvēlieties savai ādai piemērotu mālu
Kādas priekšrocības sniedz sejas māls, un kurš veids ir vislabākais jūsu ādai? Neatkarīgi no tā, vai jūs cīnāties ar lieko sebuma, sausumu, vai jutīgumu, pareizā māla maska var pārveidot jūsu...
