Grūti atrodami zīmoli vienā veikalā

Veselības un labsajūtas blogs

Vitamīni un minerālvielas

Raksti 16–30 no 94

  • Hipervitaminoze: vai ir iespējama vitamīnu pārdozēšana?

    Vitamīni ir būtiski veselībai — taču vārds „būtisks” var radīt nepareizu iespaidu, ka vairāk vienmēr ir labāk. Patiesībā, saikne starp vitamīnu uzņemšanu un veselību atbilst līknei: pārāk mazs daudzums izraisa...

  • A vitamīna reitings: TOP 12 labākie uztura bagātinātāji

    Vitamīns A — atkarībā no formas pazīstams kā retinols, beta-karotīns, vai akseroftols — bija viens no pirmajiem vitamīniem, kas tika identificēts medicīnā, un tā loma organismā joprojām ir viena no...

  • D vitamīns jaundzimušajiem: kad sākt

    Lielākajā daļā gadījumu, D vitamīna lietošana jaundzimušajiem jāuzsāk jau pirmajās dzīves dienās. Plaši pētījumi liecina, ka tas ir būtisks solis mazuļa veselīgai attīstībai. Faktiski, lielākajā daļā slimnīcu pirmo devu ievada...

  • Top 12 multivitamīnu piedevu reitings

    Multivitamīni ir lielisks risinājums, ja uzkrājas vairāki uztura deficīti, palielinās dažādu vitamīnu un minerālvielu trūkums, vai vienkārši vēlaties pieņemt visaptverošāku pieeju savai ikdienas labsajūtai.

  • Metilkobalamīns pret cianokobalamīnu: kurš B12 ir labāks?

    Reti kurš apzinās, cik daudz B12 vitamīna formu ir pieejamas. Patiesībā, lielākā daļa cilvēku nepievērš lielu uzmanību šī būtiskā uzturvielas pareizās formas izvēlei, lai gan tā ievērojami ietekmē gan uzsūkšanos,...

  • Kā izvēlēties labāko C vitamīna piedevu

    C vitamīnu bieži dēvē par veselības un jaunības vitamīnu — un tam ir pamatots iemesls. Lielākā daļa cilvēku to saista ar imūnsistēmas atbalstu, un instinktīvi pēc tā sniedzas rudens un...

  • Kā izvēlēties labāko E vitamīna piedevu

    Vitamīna E ievērojamās īpašības ir atzītas jau gadu desmitiem. To bieži dēvē par auglības vitamīnu vai jaunības vitamīnu, un tam ir izšķiroša loma reproduktīvajā veselībā — tas atbalsta normālu augļa...

  • Kā izvēlēties labāko cinka uztura bagātinātāju

    Cinka loma organismā nekad nedrīkst tikt novērtēta par zemu — pat ja tas organismā ir sastopams tikai nelielos daudzumos. Cinka deficīts var padarīt imūnsistēmu neaizsargātu pret biežām infekcijām, izraisīt matu...

  • Vara piedevas — priekšrocības, devas un avoti

    Varš ir metālisks elements ar aizraujošu vēsturi. Tas bija pazīstams un plaši izmantots jau senatnē — faktiski, tā latīņu nosaukums cuprum cēlies no Kipras, salas, kur tā sākotnēji tika ieguva.

  • Hroma piedevu reitings: TOP 8 labākie izvēles

    Hroms ir mikroelements — organismam nepieciešams ļoti nelielos daudzumos —, bet tā ietekme, ja līmenis pazeminās pārāk zemu, ir visai būtiska. Nekontrolējama izsalkums, pastāvīgs nogurums, neskatoties uz pietiekamu miegu.

  • Labākie vitamīni nagiem — stiprāki, un veselīgāki nagi

    Skaisti nagi nav tikai profesionālas manikīra vai mākslīgo nagu pagarinājumu rezultāts. Pareizie vitamīni nagiem var stiprināt nagu plāksni, aizsargāt pret lūšanu, izlīdzināt nelīdzenumus, un pat palīdzēt samazināt krāsas izmaiņas.

  • Nepieciešamie vitamīni grūtniecības laikā — ceļvedis

    Grūtniecība rada ārkārtējas prasības sievietes organismam. Vienkārši ēst vairāk nav Enough pietiekami, lai novērstu uzturvielu deficītu — faktiski, vajadzība pēc noteiktiem vitamīniem grūtniecības laikā var pieaugt pat divas reizes.