Grūti atrodami zīmoli vienā veikalā

Veselības un labsajūtas blogs

Vitamīni un minerālvielas

Raksti 1–15 no 94

  • Kā stiprināt imunitāti rudenī: vitamīnu ceļvedis

    Iestājas rudens, un līdz ar to ierastais saaukstēšanās cikls, pelēkie debesīši, un strauji krītošās temperatūras. Mainīgais laiks rada reālas prasības imūnsistēmai, un labākais laiks rīkoties ir pirms jūtat pirmo kairinājumu...

  • Bērniem nepieciešamie vitamīni: ceļvedis vecākiem

    Bērni aug tādā tempā, kas rada ārkārtīgas prasības attiecībā uz uztura uzņemšanu. Kaulu mineralizācija, smadzeņu attīstība, imūnsistēmas nobriešana, un strauji dalījošos šūnu nepārtraukta atjaunošanās ir atkarīga no pietiekama un pastāvīga...

  • Biotīns – skaistuma vitamīns ādai un matiem

    Biotīns ir plaši pazīstams kā skaistuma vitamīns, lai gan tā loma organismā sniedzas tālu ārpus estētikas — tā nosaukums cēlies no grieķu vārda, kas nozīmē "dzīvības dodošs,", kas precīzāk atspoguļo...

  • Kalcijs organismā – kāpēc tas ir svarīgi

    Kalcijs ir būtisks minerālvielas elements cilvēka organisma pareizai darbībai. Pietiekams kalcija uzņemums ir svarīgs jau no bērnības — tas veido kaulu attīstību un ietekmē veselību visā turpmākajā dzīvē.

  • Magnija hlorīds: priekšrocības, lietošana un kā to lietot

    Magnijs piedalās vairāk nekā 300 bioloģiskās reakcijās cilvēka organismā — un lielākā daļa Eiropas iedzīvotāju nesaņem pietiekamu tā daudzumu. Nogurums, muskuļu krampji, miega traucējumi un zema stresa izturība ir vieni...

  • Liposomas un liposomālie vitamīni: kas jums jāzina

    Liposomas ir mikroskopiskas, burbuļveida struktūras, kas var pārvadāt aktīvās vielas — vitamīnus, farmaceitiskos savienojumus, vai kosmētikas sastāvdaļas — tieši organismā ar neparasti augstu efektivitāti.

  • Vitamīni gados vecākiem cilvēkiem: ko lietot pēc 60 gadu vecuma

    Ķermenim novecojot, tā spēja uzsūkt un saglabāt būtiskos uzturvielas pakāpeniski samazinās. Atmiņas problēmas, samazināta koncentrēšanās spēja, redzes pasliktināšanās, locītavu diskomforts, un pazemināta imunitāte nav neizbēgamas — taču tās ir izplatītas,...

  • Bērnu vitamīnu reitings: TOP 12 izvēle

    Bērni ir pazīstami kā izvēlīgi ēdāji — dārzeņi un augļi bieži vien ir pirmās lietas, kas tiek atstumtas uz šķīvja malu,, kamēr viss, kas ir salds vai ar spēcīgu garšu,...

  • Sieviešu vitamīnu reitings: TOP 12 labākie izvēles

    Vitamīni ir nepieciešami ikvienam, taču sieviešu organismam ir savas specifiskas uztura prioritātes. Hormonālas svārstības, grūtniecība, menstruālais cikls, un pakāpeniski tuvojošā menopauze rada īpašas prasības attiecībā uz noteiktiem uzturvielu avotiem —...