Kā izvēlēties savai ādai piemērotu sejas krēmu
Jūsu āda ir viena no visprasīgākajām ķermeņa daļām — jutīga pret izmaiņām, bieži neparedzama, un spēj reaģēt gandrīz uz jebko. Sejas āda ir īpaši kaprīza.
Veselīga izvēle
-
-
Zīdīšanas ieliktņu ceļvedis — kā izvēlēties labākos
Laiks tieši pēc dzemdībām ir viens no skaistākajiem, taču vienlaikus arī grūtākajiem posmiem jebkuras jaunas mātes dzīvē. Viss mainās — jaunais ģimenes loceklis prasa praktiski visu jūsu uzmanību, aprūpe 24...
-
Vara piedevas — priekšrocības, devas un avoti
Varš ir metālisks elements ar aizraujošu vēsturi. Tas bija pazīstams un plaši izmantots jau senatnē — faktiski, tā latīņu nosaukums cuprum cēlies no Kipras, salas, kur tā sākotnēji tika ieguva.
-
Hroma piedevu reitings: TOP 8 labākie izvēles
Hroms ir mikroelements — organismam nepieciešams ļoti nelielos daudzumos —, bet tā ietekme, ja līmenis pazeminās pārāk zemu, ir visai būtiska. Nekontrolējama izsalkums, pastāvīgs nogurums, neskatoties uz pietiekamu miegu.
-
Šiladžits (Mumio) — priekšrocības, Lietošana un drošība
Kas ir šī noslēpumainā viela? Nosaukums var šķist neparasts, bet šiladžits — pazīstams arī kā mumio, moomiyo, vai "kalnu darva" — ir vienkārši bieza, lipīga šķidruma masa, kas pēc konsistences...
-
Kā dabīgi atbrīvoties no drēbju kodes
Apģērbu kodes — zinātniski pazīstamas kā Tineola bisselliella, vai tīklveida apģērbu kodes — ir mazas nakts tauriņas no Tineidae ģints. Tā parasti ir tikai 6–11 mm liela un tai ir...
-
Trausli mati – cēloņi, ārstēšana un labākie produkti
Trausli mati ir problēma, kas skar arvien lielāku skaitu sieviešu. Cēloņi ir daudzi — neveselīgs uzturs, straujš dzīvesveids, stress, un ikdienas matu veidošanas procedūras, kurām mati tiek pakļauti.
-
Kā uzlabot miega kvalitāti – padomi un uztura bagātinātāji
"Labs miegs ir atslēga uz visu" — tas var šķist kā klišejs, bet tajā ir daudz patiesības. Lai organisms varētu pareizi funkcionēt, tam nepieciešami daži būtiski faktori: sabalansēts uzturs, pietiekams...
-
Luteīns – īpašības, ieguvumi un blakusparādības
Luteīns ir dabīgs antioksidants, kas atrodams daudzos ikdienas pārtikas produktos, kas nozīmē, ka to bieži var uzņemt tikai ar uzturu. Pietiekama daudzuma uzņemšana katru dienu sniedz īpašu labumu acīm un...
-
Omega-3 bērniem – priekšrocības un labākie avoti
Lielākā daļa cilvēku zina, ka zivju ēšana ir svarīga, bet ne visi saprot, kāpēc tieši. Svarīgākais nav pati zivs — svarīgi ir tas, kas tajā ir. Jūras velmes ir viens...
-
Niacinamīds (Vitamīns B3) — ieguvumi ādai un veselībai
Vitamīns B3 ir divu savienojumu kombinācija: nikotīnskābe un tās amīda forma, nikotinamīds (, kas pazīstams arī kā niacinamīds). To dažkārt sauc par anti-pellagra faktoru, tāpēc to dēvē arī par vitamīnu...
-
Tējas koka eļļa — īpašības, Lietošana un priekšrocības
Tējas koka eļļa ir patiesi ievērojama dabiska viela. Tās vērtība slēpjas ne tikai tās daudzveidīgajās īpašībās, bet jo īpaši tās ietekmē uz ādu, matiem un nagiem. Šī daudzpusība ir padarījusi...
-
Glutamīns – priekšrocības, Devas un blakusparādības
Glutamīns ir viens no tiem uztura bagātinātājiem, kas piesaista arvien lielāku cilvēku skaitu — un tam ir pamatots iemesls. Tas atbalsta plašu ķermeņa funkciju spektru, — sākot no muskuļu atjaunošanās...
-
Prolīns – priekšrocības, Devas un kolagēna atbalsts
Kolagēns arvien vairāk tiek atzīts par būtisku vielu gan ādas, gan locītavu veselībai. Tas palīdz saglabāt jauneklīgu izskatu no ārpuses, vienlaikus atbalstot fizisko mobilitāti no iekšpuses.
-
Lecitīns – priekšrocības, veidi un lietošana
Lecitīns bieži tiek saistīts ar uztura bagātinātājiem gados vecākiem cilvēkiem, galvenokārt tāpēc, ka ir labi zināma tā loma atmiņas un koncentrēšanās spēju atbalstīšanā. Taču lecitīna ieguvumi sniedzas tālu ārpus kognitīvo...
-
Glukozamīns — priekšrocības, blakusparādības un lietošana
Glukozamīns ir galvenā sastāvdaļa, kas atrodama daudzos locītavu atbalsta uztura bagātinātājos. To plaši izmanto, lai palīdzētu mazināt diskomfortu locītavās, atbalstītu locītavu kustīgumu, un veicinātu locītavu vispārējo funkcionēšanu.
