Borage eļļa – GLA priekšrocības, Lietošana un padomi
Ne daudzi ir dzirdējuši par gurķu eļļu. Tirgū ir daudz populārāku eļļas piedevu, un gurķu eļļa reti saņem tai pienācīgo uzmanību. Tomēr šī mazāk pazīstamā eļļa piemīt ievērojams klāsts veselību...
Veselīga izvēle
-
-
Avokado eļļa – priekšrocības, lietošana un ādas kopšanas padomi
Avokado pēdējos gados ir kļuvis par vienu no populārākajiem augļiem, un tam ir labs iemesls — tā daudzpusība virtuvē ir ievērojama, un to var izmantot neskaitāmos receptēs un pagatavošanas veidos.
-
Kaņepju eļļa – mīti, ieguvumi un lietošanas veidi
Kad dzirdat terminu „kaņepju eļļa”, veselība un ādas kopšana, iespējams, nav pirmās lietas, kas nāk prātā. Kaņepju tēma daudzās valstīs joprojām ir jutīga, bet ir svarīgi saprast, ka kaņepju sēklu...
-
Saulespuķu eļļa – ieguvumi veselībai un lietošana
Saulespuķu eļļa ir, iespējams, visplašāk atzīta pārtikas eļļa Eiropā. Lielākā daļa cilvēku to saista galvenokārt ar virtuvi, jo tā jau paaudzēm ir bijusi ikdienas ēdiena gatavošanas pamata sastāvdaļa.
-
Melnā sēklu eļļa – īpašības, Lietošana un priekšrocības
Dažādu augu eļļu veselību veicinošās īpašības ir atzītas jau gadsimtiem ilgi. Tirgū ir pieejams plašs klāsts, un atrast eļļas piedevu, kas atbilst jūsu konkrētajām vajadzībām, ir vieglāk nekā jebkad agrāk.
-
Piena dadžu eļļa — ieguvumi, lietošana un padomi
Meklējot veselības bagātinātājus, kas piemēroti konkrētai saslimšanai vai problēmai, tas var šķist patiesi apgrūtinoši. Šķiet, ka ikviens iesaka kaut ko citu, un pareizā produkta izvēle reti kad ir vienkārša.
-
Oregano eļļa – īpašības, lietošana un ieguvumi veselībai
Oregano — pazīstams arī ar savu botānisko nosaukumu Origanum vulgare — ir pazīstams virtuves produkts, kas atrodams praktiski katrā Eiropas mājsaimniecībā. Tomēr, lielākā daļa cilvēku neapzinās, ka šis vienkāršais garšaugs...
-
Hidrolāti (Ziedu ūdeņi) — priekšrocības un lietošana
Hidrolāts ir vārds, kas varētu likties piederīgs ķīmijas vai bioloģijas mācību grāmatai. Taču tas nav kāds sarežģīts ķīmiskais savienojums — drīzāk, tā ir viela, kurai var būt ievērojami pozitīva ietekme...
-
Smērvielu ceļvedis – veidi, lietošana un izvēles kritēriji
Rūpes par jūsu intīmajām zonām ir svarīga daļa no vispārējās labsajūtas. Tās ir dažas no visjutīgākajām ķermeņa daļām, un tām ir jāpievērš uzmanība ne tikai ikdienas higiēnas rutīnā, bet arī...
-
EPA (Eikozapentaēnskābe) – Omega-3 priekšrocības
Eikozapentaēnskābe — labāk pazīstama kā EPA — ir polinepiesātināta taukskābe, kas pieder pie omega-3 ģimenes, un tiek plaši uzskatīta par vienu no veselīgākajām tauku grupām. Tā tiek klasificēta arī kā...
-
Ašvagandha — priekšrocības, veidi un kā izvēlēties
Žeņšeņs ir diezgan labi pazīstams augs, kas ir sastopams neskaitāmos uztura bagātinātājos un augu izcelsmes preparātos. Tomēr daudzi cilvēki neapzinās, ka žeņšeņs ietver vairākas atšķirīgas sugas.
-
Sārmainais ūdens — priekšrocības, īpašības un pagatavošana
Vairums cilvēku, visticamāk, nekad nav saskārušies ar terminu sārmainais ūdens. To dēvē arī par jonizētu ūdeni vai, dažās tradīcijās, par "dzīvo ūdeni". Tas izklausās noslēpumaini, bet tam ir reāls zinātnisks...
-
Argana eļļas priekšrocības ādai, matiem un veselībai
Argana eļļu bieži dēvē par šķidro zeltu — un ne tikai tās bagātīgās, zeltainās krāsas dēļ. Tās patiesā vērtība slēpjas tās izcilajās īpašībās un plašajā pielietojuma spektrā. Argana eļļa, ko...
-
Lavandas ēteriskā eļļa – labvēlīgā ietekme uz ādu un matiem
Lavanda ir vislabāk pazīstama ar savām nomierinošajām īpašībām, tāpēc tā ir kļuvusi par neatņemamu aromterapijas sastāvdaļu. Lietota pirms gulētiešanas, tā var palīdzēt uzlabot miega kvalitāti. Taču patīkamais, nomierinošais aromāts ir...
-
Ādas kopšana ziemā – kā saglabāt ādas mitrumu
Ziema var būt smaga ķermenim. Sniegs un sala apgrūtina pārvietošanos, aukstās temperatūras palielina risku saslimt ar saaukstēšanos vai gripu, un sauss gaiss smagi ietekmē ādu. Turklāt, mēneši ar ierobežotu saules...
-
Sāpīgi krūšu gali zīdīšanas laikā — cēloņi un atvieglojums
Mātes loma ir vērta jebkādu upuri, bet, ja mātes veselība sāk pasliktināties, viņai ir jāparūpējas par sevi tikpat daudz, cik par savu mazuli. Galu galā, tieši viņa ar savu pienu...
