Plīsuša un iekaisuša āda uz rokām ir viena no visbiežāk sastopamajām — un visnepatīkamākajām — ādas problēmām. Un tā nav tikai ziemas problēma. Katru dienu, jūsu rokas ir pakļautas mazgāšanas līdzekļu, tīrīšanas līdzekļu, biežas mazgāšanas, un neparedzamu laika apstākļu ietekmei. Rokas krēms ir acīmredzams risinājums, bet, kad jāizvēlas pareizais, pieejamo produktu milzīgais skaits var padarīt lēmuma pieņemšanu pārsteidzoši grūtu. Saprast, kas jūsu rokām patiesībā ir nepieciešams — un kādas sastāvdaļas nodrošina reālus rezultātus — ir izšķirošais faktors.
Kāpēc roku kopšana ir svarīgāka, nekā jūs domājat
Āda uz plaukstām un roku mugurām būtiski atšķiras no ādas uz pārējā ķermeņa. Plaukstās pilnīgi nav tauku dziedzeru un parasti trūkst aizsargājošā lipīdu slāņa, ko citas ķermeņa zonas ražo dabīgi. Tas nozīmē, ka jūsu rokām praktiski nav iebūvētas aizsardzības pret ārējiem agresoriem — auksts gaiss, karsts ūdens, mazgāšanas līdzekļi, vējš, un fizisks darbs — visi tie atstāj savas pēdas, ja nav dabiskā eļļas aizsardzības slāņa.
Tāpēc roku kopšana nav ne luksuss, ne tīri kosmētiska problēma — tā ir pamata ādas veselības nepieciešamība. Un tā kā neviens no faktoriem, kas bojā roku ādu, nav saistīts ar dzimumu, regulāra roku kopšana ir vienlīdz svarīga gan vīriešiem, gan sievietēm.
Labas roku krēma būtiskās funkcijas
Pirms izvēlēties produktu, ir noderīgi izprast divas pamatfunkcijas, kuras jāpilda katram efektīvam roku krēmam:
Mitrināšana. Jebkura roku krēma galvenais mērķis ir piegādāt un saglabāt mitrumu. Labi mitrināta āda ir elastīgāka un lokāmāka, kas novērš plaisāšanu un lobīšanos, kas rada diskomfortu, dedzināšanu, un pat sāpes. Pastāvīga mitrināšana ir gan ārstēšanas, gan profilakses pasākums.
Izlīdzināšana. Rūpīga, tekstūra uz rokām bieži vien ir pirmā pazīme, ka ādas barjera ir traucēta. Labs roku krēms atjauno gludumu, papildinot lipīdus un mīkstinot epidermas ārējās slāņus. Neārstēta raupja āda ātri pāriet sausumā, saspringumā un redzamās plaisās. [tip: Ādai uz plaukstām nav tauku dziedzeru — tas nozīmē, ka tā neražo dabisko eļļu. Tāpēc rokas ir daudz jutīgākas pret sausumu nekā gandrīz jebkura cita ķermeņa daļa, un tas ir galvenais iemesls, kāpēc regulāra roku kopšana ir tik svarīga.]
Galvenās sastāvdaļas, uz kurām jāpievērš uzmanība
Jebkura roku krēma efektivitāte ir atkarīga no tā sastāva. Novērtējot produktu, pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu (INCI), lai atrastu šādas sastāvdaļas — atcerieties, ka sastāvdaļas ir uzskaitītas koncentrācijas dilstošā secībā:
Eļļas — veido lielākās daļas roku krēmu pamatu. Tās mitrina, veido aizsargslāni uz ādas, un darbojas kā nesēji citām aktīvajām sastāvdaļām, piemēram, vitamīniem. Visbiežāk izmantotās un efektīvākās eļļas roku kopšanā ir jojobas, kokosriekstu, un saldo mandeļu eļļa.
Mīkstinošās vielas — mīkstina un izlīdzina ādu, aizpildot spraugas starp ādas šūnām. Galvenās mīkstinošās vielas ir lanolīns, šī sviests, un bišu vasks. Šīs sastāvdaļas ir īpaši vērtīgas biezākās, un aizsargājošākās formulās.
Vitamīni — nodrošina reģeneratīvās un aizsargājošās īpašības. Vitamīns E ir īpaši novērtēts roku kopšanā tā antioksidantu iedarbības un spējas atbalstīt ādas atjaunošanos dēļ. Vitamīns A veicina šūnu atjaunošanos, savukārt vitamīns C veicina kolagēna sintēzi.
Augu un botāniskie ekstrakti — dabiskas augu izcelsmes sastāvdaļas ir maigas pret ādu, vienlaikus sniedzot mērķtiecīgas priekšrocības. Bieži sastopami piemēri ir kumelīte (, kas nomierina), kliņģerīte (, kas reģenerē), un alveja (, kas mitrina un atvēsina).
Ūdens — galvenais mitrinošais komponents lielākajā daļā formulu. Tas kalpo arī kā nesējs citām aktīvajām sastāvdaļām un palīdz līdzsvarot smagākus, eļļas bāzes komponentus.
Roku krēmu veidi — atrodiet sev piemērotāko
Roku krēmi ir izstrādāti dažādiem mērķiem. Konkrētas problēmas identificēšana palīdz sašaurināt piemērotā produkta veidu:
Mitrinošie krēmi ir vērsti uz dziļu mitrināšanu un ir visdaudzpusīgākā ikdienas izvēle. Tie labi der ikvienam, kam ir sausa, raupja vai lobīga āda, un, lietojot regulāri, ir vienlīdz efektīvi kā profilakses līdzeklis.
Aizsargkrēmi uz ādas atstāj plānu plēvīti, kas darbojas kā barjera pret ārējiem kaitīgajiem faktoriem. Tie ir īpaši ieteicami cilvēkiem, kuri strādā ārā, bieži mazgā rokas vai regulāri saskaras ar ūdeni un ķimikālijām.
Barojošie krēmi darbojas proaktīvi, piegādājot barības vielas, kas novērš ādas sausumu un kairinājumu jau sākotnēji. Tie ir ideāli piemēroti ikdienas kopšanai, pirms rodas problēmas.
Regenerējošie krēmi ir intensīvas formulas, kas paredzētas ādai, kura jau ir saplaisājusi, stipri sausa, vai redzami bojāta. Tie nodrošina tūlītēju mitruma un atjaunojošo sastāvdaļu pieplūdumu, lai ātri atjaunotu komfortu.
Pretnovecošanās roku krēmi ir paredzēti ādas stingrībai, elastībai, un pigmentācijai. Tie izgaismo vecuma plankumus, novērš jaunas krāsas izmaiņas, un palīdz saglabāt roku ādas jauneklīgo izskatu. Tie ir īpaši piemēroti nobriedušai ādai.
Speciālie krēmi ir izstrādāti ļoti prasīgiem ādas stāvokļiem, tostarp atopiskajam Derma titis, ekzēmai, un psoriāzei. Tie parasti satur klīniski iedarbīgus mitrinātājus, piemēram, urīnvielu augstākās koncentrācijās, un nesatur izplatītus kairinātājus.
Iepazīstieties ar mūsu roku kopšanas kolekciju, kurā atradīsiet plašu, rūpīgi atlasītu produktu klāstu visiem ādas tipiem.
Efektīvākās roku krēmu sastāvdaļas — reitings
Ja vēlaties izvairīties no mārketinga trikiem un koncentrēties uz to, kas patiešām darbojas, šeit ir sastāvdaļas ar vislabāko pieredzi roku kopšanā:
Urīnviela — dabīgi ādā sastopams savienojums, kas darbojas kā spēcīgs mitrinātājs, piesaistot un saistot ūdeni, lai saglabātu ādas mitrumu. Tā arī uzlabo citu aktīvo sastāvdaļu iekļūšanu, padarot visu formulu efektīvāku. Koncentrācijas 5–10 % ir ideālas ikdienas lietošanai; augstākas koncentrācijas (20 %+) tiek izmantotas ļoti sausai vai saplaisājušai ādai.
Glicerīns — viens no visefektīvākajiem un vislabāk pētītajiem pieejamajiem mitrinošajiem līdzekļiem. Tāpat kā urīnviela, tai piemīt higroskopiskas īpašības, kas piesaista ūdeni no vides uz ādu. Tas mitrina, mīkstina, un palīdz atjaunot ādas barjeru.
Šī sviests — bagātīgs, dabīgs mīkstinošs līdzeklis, kas mitrina, baro, un reģenerē. Tā taukskābju sastāvs cieši atbilst ādas dabīgajiem lipīdiem, padarot to ārkārtīgi labi panesamu un efektīvu. Keratīns — ideāls ārkārtīgi sausām un bojātām rokām. Keratīns iesūcas dziļi un palīdz atjaunot un mitrināt pat visdziļākos epidermas slāņus. Tas ir īpaši vērtīgs reģenerējošās formulās.
Lanolīns — iegūts no aitu vilnas, lanolīns izlīdzina, atjauno ādas mitruma līdzsvaru, un efektīvi baro. Tas veido elpojošu aizsargslāni, neradot smaguma sajūtu.
Avokado eļļa — bagāta ar A un D vitamīniem, avokado eļļa izlīdzina smalkās līnijas, atbalsta ādu, kas cietusi no sausuma izraisītiem traucējumiem, un nodrošina dziļu mitrināšanu stipri dehidrētai ādai.
[warning: ja jums ir ļoti jutīga vai alerģijai pakļauta āda, vienmēr vispirms pārbaudiet jaunos roku krēmus uz neliela ādas laukuma. Dažas dabiskas sastāvdaļas, piemēram, lanolīns, lai gan ir ļoti efektīvas, jutīgiem cilvēkiem var izraisīt reakcijas.]Roku kopšana ziemā — kas mainās?
Auksts laiks prasa atšķirīgu pieeju roku kopšanai. Zemas temperatūras, sauss gaisa sildīšanas, un auksts vējš rada īpaši skarbu vidi neaizsargātai ādai. Ziemas roku krēmam jānodrošina intensīva mitrināšana un spēcīga aizsargbarjera pret aukstumu.
Ziemai, izvēlieties krēmus, kas satur:
- E vitamīnu — antioksidantu aizsardzība un atbalsts ādas atjaunošanai
- Alantoīns — nomierinošs, reģenerējošs savienojums, kas nomierina kairinājumu
- Ceramīdi — būtiski lipīdi, kas stiprina ādas barjeru
- Bagātīgas eļļas — piemēram, mandeļu vai avokado eļļa, dziļai barošanai
Galvenais princips roku kopšanai ziemā ir tas, ka krēmam jābūt bagātīgam un uz eļļas bāzes, nevis uz ūdens bāzes. Salsā, ūdens bagātas formulas var patiesībā pasliktināt sausumu, kamēr biezāks, lipīdu bagāts krēms veido aizsargslāni, kas pasargā ādu no aukstuma un vēja.
[tip: Pirms došanās ārā ziemā, uzklājiet bagātīgu, eļļas bāzes roku krēmu un vienmēr valkājiet cimdus. Ārējās aizsardzības un fiziskās barjeras kombinācija ir visefektīvākā stratēģija pret aukstā laika radītiem ādas bojājumiem.]Ādas veselības atbalstīšana no iekšpuses
Ārējā kopšana ir būtiska, bet jūsu ādas stāvoklis atspoguļo arī to, kas notiek jūsu ķermenī. Noteikti uzturvielas tieši ietekmē ādas veselību, mitrināšanu, un atjaunošanās spējas — un to lietošana var papildināt jūsu roku kopšanas rutīnu no iekšpuses:
E vitamīns — tas pats antioksidants, kas padara roku krēmus efektīvākus, darbojas arī no iekšpuses, palīdzot aizsargāt ādas šūnas no oksidatīvā stresa un atbalstot elastību.
A vitamīns — veicina normālu ādas uzturēšanu un šūnu atjaunošanos. Kombinēts A + E uztura bagātinātājs var būt īpaši efektīvs ādas kopšanai.
Kolagēns + C vitamīns — C vitamīns ir būtisks organisma paša kolagēna ražošanai, kas uztur ādas struktūru, stingrību, un reģenerācijas spējas.
Biotīns — veicina normālas ādas uzturēšanu un ir īpaši piemērots tiem, kam ir ilgstoša ādas un nagu sausuma vai trausluma problēma.
[products:now-foods-vitamin-e-400-with-mixed-tocopherols-100-softgels, aura-herbals-vitamin-a-e-drops-30-ml, aura-herbals-colladrop-liquid-fish-collagen-vitamin-c-500-ml, now-foods-biotin-5000-mcg-120-veg-capsules, solgar-skin-nails-hair-60-tablets, solgar-liquid-vitamin-e-solgar-liquid-vitamin-e-59-ml-59-ml]Lai apskatītu pilnu ādas kopšanas uztura bagātinātāju klāstu, pārlūkojiet mūsu matu, ādas un nagu kolekciju. Un, lai atrastu ārstnieciskos līdzekļus, izpētiet mūsu losjonus, sviestus, krēmus un ķermeņa eļļas, lai atrastu piemērotu ārstniecisko līdzekli jūsu rokām.
Pilnīgas roku kopšanas rutīnas izveide
Veselīgas, un komfortablas rokas prasa pareizo ārējo produktu kombināciju un pastāvīgus ieradumus. Izvēlieties roku krēmu, kas atbilst jūsu ādas tipam un gadalaikam, uzklājiet to vismaz divas reizes dienā (un pēc katras roku mazgāšanas), kā arī atbalstiet ādu no iekšpuses ar mērķtiecīgiem uztura bagātinātājiem. Jūsu rokas strādā smagāk nekā gandrīz jebkura cita ķermeņa daļa — tās ir pelnījušas aprūpi, kas atbilst šim pūlēm. Iepazīstieties ar mūsu personīgās higiēnas un skaistumkopšanas produktu klāstu, kurā atradīsiet plašu produktu izvēli, lai saglabātu ādu labākajā stāvoklī.
Galvenais secinājums: Efektīva roku kopšana sākas ar pareizo sastāvdaļu izvēli — urīnviela, glicerīns, šī sviests, un E vitamīns ir vieni no visvairāk pārbaudītajiem. Ziemā lietojiet bagātīgākus, krēmus uz eļļas bāzes,, siltākajos mēnešos — vieglākas mitrinošas formulas,, un atbalstiet ādas veselību no iekšpuses ar E vitamīna,, kolagēna un, biotīna piedevām.
