Sīpolu sīrupa recepte pret klepu: 2 vienkāršas metodes
Rudens un ziema atnes sev līdzi ierasto saaukstēšanās, klepus un elpošanas traucējumu ciklu.
Veselības un labsajūtas blogs
Veselība un labsajūta
Raksti 1–15 no 52
-
-
Kā pasargāt bērnus no ērču kodumiem
Pavasara un vasaras pastaigas ir būtiska bērnības sastāvdaļa — svaigs gaiss, kustība, un daba veicina veselīgu attīstību.
-
Odu kodumi: kāpēc tie niezo un kā tos ārstēt
Odi parādās ar pirmajām siltām dienām gadā un droši samazina prieku pavadīt laiku ārā visā vasarā.
-
Kā tikt galā ar karstumu: hidratācija un labsajūta
Augstās temperatūras vasarā ir ikdienas realitāte lielākajai daļai no mums, un karstuma vilnis var izraisīt nogurumu pat fiziski spēcīgiem, un veseliem cilvēkiem.
-
Atmiņas paņēmieni, kas patiešām darbojas
You can read the same chapter five times and remember almost nothing the next day. Or you can read it once — and recite the key points a week later....
-
ĶMI kalkulators: kā to aprēķināt un izprast
Ķermeņa masas indekss (BMI) ir vienkāršākais sākumpunkts sarunai par veselīgu svaru, un BMI kalkulators pārvērš divus skaitļus — augumu un svaru — vienā konkrētā rezultātā.
-
Dabiska ķermeņa detoksikācija: kā atbalstīt aknas,, zarnas un nieres
Jūties noguris, uzpampis, vai šķiet, ka jūsu gremošana nedarbojas kā vajadzētu? Tās ir izplatītas pazīmes, kas liecina, ka jūsu ķermeņa attīrīšanas sistēmām — aknām, nierēm, un zarnām — varētu būt...
-
Holesterīns: cēloņi, simptomi un kā to samazināt
Holesterīns ir viena no visvairāk apspriestajām tēmām profilaktiskajā medicīnā — un viena no visvairāk nepareizi saprastajām.
-
PMS simptomi: dabiskas atvieglojuma metodes un uztura bagātinātāji
Pirmmenstruālais sindroms (PMS), kā tiek lēsts, skar 20–40 % reproduktīvā vecuma sieviešu tādā mērā, ka tas ietekmē ikdienas dzīvi, un aptuveni 5–8 % sieviešu cieš no smagākas formas, ko sauc...
-
Nieru veselība: uzturs, paradumi un dabiskās palīdzības ceļvedis
Nieres pilda vienu no vissvarīgākajām un vismazāk novērtētajām funkcijām organismā — katru dienu filtrējot aptuveni 180 litrus asins,, izvadot atkritumvielas ar urīnu,, regulējot šķidrumu un elektrolītu līdzsvaru,, ražojot hormonus, kas...
-
Zarnu mikrobioma: kā tā darbojas un kā to atbalstīt
Katra cilvēka iekšienē mīt ārkārtīgi sarežģīta ekosistēma. Zarnu mikrobioms — baktēriju, sēnīšu, arheju un vīrusu kopiena.
-
Dabiska menopauzes atbalsta līdzekļi: uztura bagātinātāji un zāles
Menopauze nav slimība — tā ir dabisks bioloģisks pārejas posms. Taču „dabisks“ nenozīmē, ka tas ir nesāpīgs vai ka tas neietekmē ikdienas dzīves kvalitāti.
-
Pārtrauktais badošanās: ieguvumi veselībai, Pierādījumi un ceļvedis
Intermitējošā badošanās (IF) ir pārgājusi no nišas biohakinga jomas uz plaši izplatītu veselības kultūru, un tam ir pamatots iemesls — zinātniskā pierādījumu bāze, kas pamato tās ietekmi uz vielmaiņu.
-
Dabiska miega uzlabošana: metodes un uztura bagātinātāju ceļvedis
Nespēja aizmigt, lai gan jūties patiesi izsmelts, ir viena no visvairāk nomācošajām pieredzēm, ar ko lielākā daļa cilvēku saskaras regulāri.
-
Osteopēnija: simptomi, cēloņi, uzturs un ārstēšana
Osteopēnija ir stāvoklis, kad kaulu minerālvielu blīvums ((BMD)) ir zemāks par normu, taču vēl nav pietiekami zems Enough, lai to klasificētu kā osteoporozi.
