Cilvēki, tiecoties pēc veselības un labsajūtas, nepārtraukti meklē produktus, kas veicina svara zudumu un pozitīvi ietekmē vispārējo labsajūtu. Tendence uzturēt sevi labā formā, kas ietver veselīgu uzturu un paaugstinātu fizisko aktivitāti, iespējams, ir viens no 21. gadsimta labākajiem aspektiem. Tomēr, daži cilvēki, neraugoties uz savām pūlēm, cenšas sasniegt vēlamos svara samazināšanas rezultātus. Šajā rakstā, mēs izpētīsim Gurmar, dabīgo uztura bagātinātāju, kas pazīstams kā cukura iznīcinātājs, , un tā potenciālos ieguvumus svara zudums un diabēta kontrolei.
Gurmar: izcelsme un dzīvesvieta
Gurmar (Gymnema sylvestre) ir augs, kura dzimtene ir tropiskie meži Indijas dienvidos. Šis kāpostaugs pieder Gymnema ģintij, un tā kailie stublāji atspoguļo grieķu nosaukumu kails pavediens (gymnos nema). Indiāņi šo augu kultivē jau vairāk nekā 2 500 gadus, jo tam ir ārstnieciskas īpašības, jo īpaši diabēta ārstēšanai.. Gurmar lapas ir eliptiskas vai ovālas, ar ziedu vainagu, kas sastāv no piecām gaiši dzeltenām ziedlapiņām. Ir zināms, ka šo lapu košļāšana mazina apetīti pēc saldiem ēdieniem, un pozitīvi ietekmē insulīnu ražojošās šūnas.
Gurmar: veselīgās īpašības
Gurmar labvēlīgās īpašības ir labi zināmas ne tikai Indijā, bet arī Japānā, Austrālijā, un Vjetnamā. Šī auga galvenā funkcija ir tā pozitīvā ietekme 1. tipa diabēta terapijā un dažos 2. tipa diabēta gadījumos. Tā lapu košļāšana izraisa garšas kārpiņu nejutīgumu, samazinot vēlmi un vajadzību pēc saldiem ēdieniem. Citas pētījumos atklātās Gurmara īpašības ir pretiekaisuma, diurētiska, un pretparazītiska iedarbība.
Eiropā, Gurmaru parasti lieto kā uztura bagātinātāju, kas gatavots no tā lapām un zināmā, apjomā arī no tā stublājiem. To var lietot tablešu veidā - ideāli, divas reizes dienā pirms ēšanas - vai kā zāļu tēju, kas pagatavota no kaltētām lapām, un lietota trīs reizes dienā (, katru reizi gatavojot svaigu dzērienu). Nav ziņots par kaitīgu ietekmi, lietojot šo augu, tomēr, labāk ir ievērot mērenību un izvairīties no lietošanas grūtniecības vai, zīdīšanas laikā, jo nav veikti pārliecinoši pētījumi.
Gurmar: iedarbība un ieguvumi
Gurmar iedarbība kļūst pamanāma tikai pēc regulāra lietošanas laika. Dzerot zāļu tēju, kas pagatavota no pulverī saberztām lapām, ieguvumi veselībai būs pēc 3-4 mēnešiem. Gurmar labvēlīgi iedarbojas uz cilvēkiem ar hiperglikēmiju, palīdzot atjaunot bojāto aizkuņģa dziedzeri un detoksicēt organismu. Tā pretdiabēta, pretiekaisuma, diurētiskās, un pretparazitārās īpašības nav vienīgās priekšrocības.
Gurmara lapu pulvera saturošu produktu, piemēram, kapsulu, lietošana var ievērojami mazināt tieksmi pēc saldumiem, padarot to par lielisku palīgu svara samazināšanai un pareizas diētas ievērošanai. Gurmar ir ieteicams ne tikai cilvēkiem ar veselības problēmām, bet arī veseliem cilvēkiem, kuri var gūt labumu no tā spējas bloķēt saldo garšu, kas var būt ļoti noderīga cīņā ar tieksmi un liekā svara nomešanā. Tāpēc Gurmar var būt ideāls uztura bagātinātājs ikvienam, kas cenšas saglabāt labu fizisko formu un saglabāt slaidu, tonizētu augumu.
.
