BeKeto
BeKeto Keto Cookie, Kokosrieksti un mandeles - 50 g
€1.59Vienības cena€3.18 / 100gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Ābolu un ķiršu uzkodas bez pievienotā cukura - 14 g
€0.69Vienības cena€0.49 / 10gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Apple & Pear Stripe bez pievienotā cukura - 14 g
€0.59€0.69Vienības cena€0.20 / 10gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Choco Apple and St RAW ogu uzkodas tumšajā šokolādē - 30 g
€1.19Vienības cena€0.40 / 10gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Ābolu un aveņu uzkodas bez cukura - 60 g
€2.09Vienības cena€3.48 / 100gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Ābolu un St RAW ogu uzkodas bez pievienotā cukura - 30 g
€0.99Vienības cena€0.33 / 10gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Ābolu un upeņu uzkodas bez pievienotā cukura - 14 g
€0.69Vienības cena€0.49 / 10gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Choco ābolu un aveņu uzkodas tumšajā šokolādē - 30 g
€1.29Vienības cena€0.43 / 10gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Bumbieru un ananāsu strēmelītes bez pievienotā cukura - 14 g
€0.69Vienības cena€0.49 / 10gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Choco ābolu un ķiršu uzkodas tumšajā šokolādē - 30 g
€1.19Vienības cena€0.40 / 10gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Ābolu un ķiršu uzkodas bez pievienotā cukura - 60 g
€2.09Vienības cena€3.48 / 100gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Ābolu, bumbieru, melleņu strēmelīte bez cukura - 14 g
€0.59Vienības cena€0.42 / 10gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Ābolu un melleņu uzkodas bez pievienotā cukura - 60 g
€1.89Vienības cena€3.15 / 100gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Bumbieru un mango svītriņas bez cukura - 14 g
€0.69Vienības cena€0.49 / 10gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Ābolu un ķirbju uzkodas bez pievienotā cukura - 60 g
€1.99Vienības cena€3.32 / 100gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Ābolu un burkānu augļu želejas bez cukura - 38 g
€1.19Vienības cena€0.31 / 10gNav pieejamsMcLloyd's
Mc LLOYD 's BioSaurus Bezglutēna siera čipsi BIO - 50 g
€1.49Vienības cena€2.98 / 100gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Ābolu un St RAW ogu uzkodas bez pievienotā cukura - 60 g
€2.09Vienības cena€3.48 / 100gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Ābolu un aveņu strēmelītes bez cukura - 14 g
€0.79Vienības cena€0.56 / 10gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Bumbieru, aveņu un biešu augļu želejas bez cukura - 38 g
€1.09Vienības cena€0.29 / 10gNav pieejamsBob Snail
Bob Snail Ābolu un bumbieru uzkodas bez pievienotā cukura - 60 g
€1.79Vienības cena€2.98 / 100gNav pieejams
Tradicionālās uzkodas un konditorejas izstrādājumi, galvenokārt tie, kuros ir daudz cukura, sāls, neveselīgu tauku, krāsvielu, konservantu un garšas pastiprinātāju, ieņem uztura piramīdas apakšējo līmeni. Šādi produkti bieži ir saistīti ar daudzām dzīvesveida slimībām, tostarp diabētu un sirds un asinsvadu slimībām. Vai tas nozīmē, ka mums šīs uzkodas pilnībā jāizslēdz no ikdienas uztura? Atbilde ir pārliecinošs "nē", ja izvēlamies alternatīvus, veselīgākus variantus, kas izgatavoti no augstas kvalitātes sastāvdaļām. Iepazīsim veselīgu saldo un sāļo uzkodu pasauli.
Veselīgu uzkodu un konditorejas izstrādājumu kodēšana
Termins "veselīgas uzkodas un konditorejas izstrādājumi" daudziem var šķist paradoksāls. Tomēr patiesībā labas kvalitātes šokolādes gabaliņš, uztura batoniņš vai pat čipsi var būt lieliski garšīgi, vienlaikus sniedzot labumu mūsu organismam. Mums tikai jāizdara pareizā izvēle. Piemēram, ne visos saldajos produktos ir jāizmanto tikai neveselīgais baltais cukurs. Tā vietā var izmantot alternatīvas, piemēram, ksilītu, kas labvēlīgi ietekmē zobu veselību, antibakteriālu un pretiekaisuma medu vai augļus, kas ir bagātīgs šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu avots. Pat čipsi, kas parasti ir saistīti ar augstu tauku, sāls un garšas pastiprinātāju saturu, var būt tikpat garšīgi un atbalstīt mūsu veselību, ja tos gatavo no veselīgākiem miltiem vai uzturvielām bagātākiem dārzeņiem.
Veselīgu saldo un sāļo kārumu izvēle
Veselībai draudzīgu našķu un saldumu noteikšana galvenokārt ir atkarīga no to īsā, dabīgā un bez piedevām veidotā sastāvdaļu saraksta. Izvairieties no tiem, kuros priekšroka tiek dota cukuram vai neveselīgiem taukiem. Tā vietā izvēlieties tādus, kuros pārsvarā ir augļi vai dārzeņi. Vēl viens svarīgs aspekts ir sastāvdaļu izcelsme. Produkti, kas iegūti no bioloģiskām vai videi draudzīgām saimniecībām, neapšaubāmi piedāvā augstāku kvalitāti un uzturvielu saturu.
Pārveidojiet uzkodu ieradumus uz labāku
Izvairīties no saldumiem un našķiem visu mūžu ir gandrīz neiespējami. Tā vietā centieties savam organismam piedāvāt labākās alternatīvas. Ja jums vai jūsu bērnam gribas "kaut ko saldu" vai "kaut ko našķēties", izvēlieties gudrāk. Šokolādes batoniņa vietā izvēlieties augļu batoniņu. Balto šokolādi nomainiet pret tās analogu ar augstu kakao saturu. Parasto gumīšu vietā izvēlieties tādas, kas bagātinātas ar vitamīniem un augļu sulām. Pārveidot sliktos ieradumus par veselīgiem paradumiem ir daudz vieglāk, nekā pilnībā izslēgt no uztura tos gardumus, kas mums sagādā tik daudz prieka.
Pēc apzinātas izvēles mēs varam pārveidot savus uzkodu ieradumus par veselīgākām uzkodām, uzlabojot vispārējo labsajūtu un neapdraudot garšas īpašības. Galu galā ceļš uz veselīgāku dzīvesveidu ne vienmēr nozīmē atteikties no mīlestības pret saldiem un sāļiem našķiem - viss ir atkarīgs no gudras izvēles.