Mangāns: funkcijas, priekšrocības un deficīta pazīmes
Mangāns ir mikroelements, kam ir milzīga nozīme organismā. Tas ietekmē daudzus procesus cilvēka organismā, bet tā lielākā ietekme neapšaubāmi ir uz nervu sistēmu un kaulu veselību.
Veselīga izvēle
-
-
Kaņepju eļļas kosmētika: ādas un matu priekšrocību ceļvedis
Kaņepju eļļa izraisa dažādas asociācijas. Visbiežāk, tā atgādina debates par medicīnisko ārstēšanu un tās likumību. Mazāk pazīstamas, tomēr, ir šīs vielas ievērojamās īpašības kosmētikas nozarē.
-
5 labāko B vitamīnu kompleksa uztura bagātinātāju salīdzinājums
Efektīvai uztura bagātināšanai nav nepieciešams pārlieku liels vitamīnu daudzums. Patiesībā, preparāti, kas satur pārmērīgu daudzumu, reti kad pilda savu uzdevumu, jo svarīga ir nevis kvantitāte, bet gan kvalitāte.
-
Metilkobalamīns pret cianokobalamīnu: kurš B12 ir labāks?
Reti kurš apzinās, cik daudz B12 vitamīna formu ir pieejamas. Patiesībā, lielākā daļa cilvēku nepievērš lielu uzmanību šī būtiskā uzturvielas pareizās formas izvēlei, lai gan tā ievērojami ietekmē gan uzsūkšanos,...
-
L-karnitīns: priekšrocības, Devas un loma tauku vielmaiņā
L-karnitīns ir viens no visbiežāk lietotajiem uztura bagātinātājiem svara kontrolei. Pastāv plaši izplatīts uzskats, ka šis savienojums veicina tauku sadedzināšanu — protams, ja tiek ievēroti noteikti papildu nosacījumi attiecībā uz...
-
Ēteriskās eļļas – veidi, Lietošana un priekšrocības
Ēteriskās eļļas ir daudz vairāk nekā tikai moderns mājas aromāta aksesuārs. Tās pārstāv senu pieeju dabiskai labsajūtai — no augiem iegūti aromātiskie savienojumi, kas var palīdzēt nomierināt un pat novērst...
-
Laima ēteriskā eļļa: īpašības un lietošana
Laima ēteriskā eļļa tiek iegūta aukstā presēšanā vai tvaika destilācijā no Citrus aurantifolia mizas — maza zaļa citrusaugļa, kas izveidojies kā dabiskais hibrīds starp Dienvidāzijas un Tuvajos Austrumos sastopamajām sugām.
-
Linsēklu eļļa: īpašības,, priekšrocības un lietošanas veids
Nedaudzas augu sugas ir kalpojušas cilvēcei tik plaši un tik ilgi kā lins (Linum usitatissimum). Tūkstošiem gadu tas nodrošināja šķiedru linu auduma ražošanai, sēklas pārtikai, un eļļu gan kulinārijas, gan...
-
Zobu pastu reitings: TOP 12 dabīgākie un augu izcelsmes produkti
Laba zobu pasta ir viens no visbiežāk lietotajiem personīgās higiēnas produktiem ikdienā — un tomēr lielākā daļa cilvēku tam pievērš ļoti maz uzmanības, no ieraduma izvēloties vienu un to pašu...
-
Krustnagliņu ēteriskā eļļa: priekšrocības un lietošana
Krustnagliņu ēteriskā eļļa ir viena no spēcīgākajām un daudzpusīgākajām eļļām dabiskajā veselības aprūpē — un viena no visvairāk novērtētām.
-
Rozkoka ēteriskā eļļa: priekšrocības un lietošana
Rožkoka ēteriskā eļļa ir viens no aromterapijas vislabāk glabātajiem noslēpumiem — pazīstams parfimēriem un dabiskās skaistumkopšanas entuziastiem, bet joprojām nepietiekami novērtēts ikdienas labsajūtas rutīnās.
-
Vīriešu vitamīnu reitings: TOP 12 labākie izvēles
Vīriešu uztura vajadzības nosaka vairāki savstarpēji saistīti faktori: vecums, aktivitātes līmenis, stresa slodze un vīrieša ķermeņa specifiskās fizioloģiskās vajadzības.
-
Auzu un prosa putra – priekšrocības, receptes un padomi
Auzu putras jau gadiem tiek pastāvīgi popularizētas kā viena no labākajām brokastu izvēlēm — ātras, vienkāršas, garšīgas un patiesi uzturvielas bagātas.
-
Dabiskie nootropi: kā tie darbojas un kurus izvēlēties
Nootropi — ko sauc arī par viedajām zālēm vai kognitīvajiem uzlabotājiem — ir vielas, kas var atbalstīt smadzeņu darbību, tostarp atmiņu, koncentrēšanās spējas, mācīšanās spējas un garīgo izturību.
-
Menstruālās krūzes ceļvedis — priekšrocības un lietošanas veids
Menstruālā krūzīte ir salīdzinoši jauns papildinājums sieviešu higiēnas tirgū, taču tās popularitāte strauji pieaug visā Eiropā un ārpus tās. Tā piedāvā praktisku, atkārtoti lietojamu alternatīvu vienreizlietojamajām pārsējiem un tamponiem, kas...
-
Kā pareizi attīrīt seju – ceļvedis
Tīra un labi kopta seja vakarā ir tas, ko ikviens gaida pēc pilnas dienas, pavadītas ar grimu. Dekoratīvā kosmētika izceļ jūsu sejas iezīmes un piešķir izsmalcinātību, bet tā arī rada...
