Now Foods
Now Foods Probiotic-10, 25 miljardi - 100 augu kapsulas
€31.89Vienības cena /Nav pieejamsAura Herbals
Aura Herbals D3 vitamīns 4000 SV + K2mk7 FORTE, pilieni - 30 ml
€10.69Vienības cena€3.56 / 10mlNav pieejamsAura Herbals
Aura Herbals Vitamīns ADEK A + D3 (2000IU) + E + K2 MK7 pilieni - 30 ml
€11.59Vienības cena€3.86 / 10mlNav pieejamsSolgar
Solgar Kvercetīna komplekss ar Ester-C Plus - 100 Veg kapsulas
€36.49Vienības cena /Nav pieejamsBilovit
Bilovit Melnā ķimeņu eļļa aukstā spiedumā - 250 ml
€7.99Vienības cena€31.96 / lNav pieejamsGreen Pasture
Green Pasture Fermentēta mencu aknu eļļa un koncentrēts sviesta eļļas maisījums - 120 kapsulas
€47.99Vienības cena /Nav pieejamsSwanson
Swanson Pilna spektra trīskāršu sēņu komplekss - 60 kapsulas
€7.59Vienības cena /Nav pieejamsGreen Pasture
Green Pasture Fermentēta mencu aknu eļļa un koncentrēts sviesta eļļas maisījums, Želeja - 188 ml
€50.99Vienības cena€27.12 / 100mlNav pieejamsAura Herbals
Aura Herbals D3 vitamīns 4000 SV + K2, MCT, pilieni - 50 ml
€12.09Vienības cena€24.18 / 100mlNav pieejamsSolgar
Solgar Pilna spektra kurkumīna šķidrais ekstrakts - 60 mīkstie želejas
€62.59Vienības cena /Nav pieejamsNow Foods
Now Foods Vitamīns E-400 ar tokoferolu maisījumu - 100 mīkstās tabletes
€14.69Vienības cena /Nav pieejams
Cilvēka imūnsistēma darbojas gan iekšēji, gan ārēji. Tās uzdevums ir cīnīties ar patogēniem,, jaunām infekcijām,, un iekaisumiem. Veselīgs dzīvesveids un uzturs, kas bagāts ar labvēlīgām uzturvielām, tostarp nepiesātinātajām taukskābēm, vitamīniem, un minerālvielām, palīdz uzlabot organisma dabisko aizsardzību.
Kas pasliktina organisma imūnsistēmu?
Daudzi cilvēki uzskata, ka mūsu organisma imunitāti nosaka tikai mūsu gēni. Tomēr, imūnsistēma laika gaitā attīstās, un to lielā mērā ietekmē cilvēka dzīvesveids. To var apdraudēt pārāk sterila vide, nepietiekama fiziskā slodze, augsts stresa līmenis, slikta gaisa kvalitāte, bieža gaisa kondicionētāju lietošana, cigarešu dūmu un izplūdes gāzu ieelpošana, uzturs, kurā trūkst vitamīnu un minerālvielu, un, pats galvenais,, pārmērīga medikamentu lietošana, īpaši ārstējot slimības, kuras var efektīvi ārstēt ar dabiskākiem līdzekļiem.
Kā stiprināt organisma imunitāti
Imūnsistēmas stiprināšana ir daudzpusīgs, ilgstošs process. Būtiska tā sastāvdaļa ir pārliecināšanās, ka organisms saņem pietiekami daudz miega. Imūnsistēma ir ievērojami spējīgāka cīnīties ar vīrusiem un mikrobiem fiziskās un garīgās atjaunošanās rezultātā. Otrs būtisks elements ir veselīgs uzturs, kas pilns ar augļiem un dārzeņiem, kuros ir daudz vitamīnu.Īpaši svarīgi imunitātei ir vitamīni ar antioksidantu īpašībām, piemēram, E vitamīns un C vitamīns.Arī aukstā spieduma, nerafinētās augu eļļas un pareizi uztura bagātinātāji satur antioksidantus un svarīgas taukskābes, kas atbalsta imūnsistēmu. Organisma imunitātei, noder arī regulāra fiziskā aktivitāte un atturēšanās no jebkādiem stimulējošiem līdzekļiem, piemēram, alkohola un tabakas.
Papildus pārtikai, miegam, un fiziskajai aktivitātei, gadījumos, kad organisma imunitāte ir īpaši pasliktinājusies,, vajadzētu apsvērt papildu imūnsistēmas atbalstu, izmantojot gatavus ārstniecības līdzekļus, piemēram, žeņšeņa, timiāna, vai alvejas. Kā sava veida imunizācija var kalpot arī vannas un inhalācijas, īpaši kombinācijā ar ēteriskajām eļļām, piemēram, eikalipta vai priežu.Esiet neatlaidīgi un gatavi veikt metodisku, ilgstošu darbību, stiprinot organisma imunitāti. Tās konsekventi jāaudzē visu sezonu, nevis tikai paaugstinātas saslimstības laikā.