Aliness
Aliness Magnija malāts 140 mg ar B6 vitamīnu - 100 augu kapsulas
€9.59Vienības cena /Nav pieejamsNow Foods
Now Foods Astragalus ekstrakts 500 mg - 90 Veg kapsulas
€10.79Vienības cena /Nav pieejamsIhrlich Krauter
Ihrlich Krauter Maria Treben zviedru garšaugu maisījums - 90,2 g
€8.19Vienības cena€9.08 / 100gNav pieejamsGreen Pasture
€46.99Vienības cena€24.99 / 100mlNav pieejamsOstrovit
Ostrovit Pharma Metil B-komplekss, pilieni - 30 ml
€3.79Vienības cena€1.26 / 10mlNav pieejamsNow Foods
Now Foods Probiotic-10, 25 miljardi - 50 augu kapsulas
€18.69Vienības cena /Nav pieejamsPuritan's Pride
Puritan's Pride D3 vitamīns 125 mcg (5000 SV) - 200 softgeles
€9.09€10.19Vienības cena /Nav pieejamsNow Foods
Now Foods Kvercetīns ar bromelaīnu - 120 augu kapsulas
€28.09Vienības cena /Nav pieejamsPuritan's Pride
Puritan's Pride Ķiploku eļļa 1000 mg - 100 softgeles
€3.89€4.39Vienības cena /Nav pieejamsNow Foods
Now Foods NAC N-acetil cisteīns 600 mg - 100 Veg kapsulas
€15.69Vienības cena /Nav pieejamsAliness
Aliness ProbioBalance IBS Balance 5 miljardi probiotisko līdzekļu - 30 Veg kapsulas
€8.99Vienības cena /Nav pieejamsNow Foods
Now Foods Omega-3, 180 EPA / 120 DHA - 100 mīkstās tabletes
€9.29Vienības cena /Nav pieejamsAliness
Aliness C vitamīns 1000 mg buferēts Plus pulveris - 250 g
€10.49Vienības cena€41.96 / kgNav pieejamsHealthy Origins
Healthy Origins D3 vitamīns 2000 SV - 360 softgeles
€12.59Vienības cena /Nav pieejams
Cilvēka imūnsistēma darbojas gan iekšēji, gan ārēji. Tās uzdevums ir cīnīties ar patogēniem,, jaunām infekcijām,, un iekaisumiem. Veselīgs dzīvesveids un uzturs, kas bagāts ar labvēlīgām uzturvielām, tostarp nepiesātinātajām taukskābēm, vitamīniem, un minerālvielām, palīdz uzlabot organisma dabisko aizsardzību.
Kas pasliktina organisma imūnsistēmu?
Daudzi cilvēki uzskata, ka mūsu organisma imunitāti nosaka tikai mūsu gēni. Tomēr, imūnsistēma laika gaitā attīstās, un to lielā mērā ietekmē cilvēka dzīvesveids. To var apdraudēt pārāk sterila vide, nepietiekama fiziskā slodze, augsts stresa līmenis, slikta gaisa kvalitāte, bieža gaisa kondicionētāju lietošana, cigarešu dūmu un izplūdes gāzu ieelpošana, uzturs, kurā trūkst vitamīnu un minerālvielu, un, pats galvenais,, pārmērīga medikamentu lietošana, īpaši ārstējot slimības, kuras var efektīvi ārstēt ar dabiskākiem līdzekļiem.
Kā stiprināt organisma imunitāti
Imūnsistēmas stiprināšana ir daudzpusīgs, ilgstošs process. Būtiska tā sastāvdaļa ir pārliecināšanās, ka organisms saņem pietiekami daudz miega. Imūnsistēma ir ievērojami spējīgāka cīnīties ar vīrusiem un mikrobiem fiziskās un garīgās atjaunošanās rezultātā. Otrs būtisks elements ir veselīgs uzturs, kas pilns ar augļiem un dārzeņiem, kuros ir daudz vitamīnu.Īpaši svarīgi imunitātei ir vitamīni ar antioksidantu īpašībām, piemēram, E vitamīns un C vitamīns.Arī aukstā spieduma, nerafinētās augu eļļas un pareizi uztura bagātinātāji satur antioksidantus un svarīgas taukskābes, kas atbalsta imūnsistēmu. Organisma imunitātei, noder arī regulāra fiziskā aktivitāte un atturēšanās no jebkādiem stimulējošiem līdzekļiem, piemēram, alkohola un tabakas.
Papildus pārtikai, miegam, un fiziskajai aktivitātei, gadījumos, kad organisma imunitāte ir īpaši pasliktinājusies,, vajadzētu apsvērt papildu imūnsistēmas atbalstu, izmantojot gatavus ārstniecības līdzekļus, piemēram, žeņšeņa, timiāna, vai alvejas. Kā sava veida imunizācija var kalpot arī vannas un inhalācijas, īpaši kombinācijā ar ēteriskajām eļļām, piemēram, eikalipta vai priežu.Esiet neatlaidīgi un gatavi veikt metodisku, ilgstošu darbību, stiprinot organisma imunitāti. Tās konsekventi jāaudzē visu sezonu, nevis tikai paaugstinātas saslimstības laikā.