Laiks tieši pēc dzemdībām ir viens no skaistākajiem, taču vienlaikus arī grūtākajiem posmiem jebkuras jaunas mātes dzīvē. Viss mainās — jauns ģimenes loceklis prasa praktiski visu jūsu uzmanību, aprūpe 24 stundas diennaktī kļūst par normu, un jauni pienākumi krājas ar katru dienu. Tā kā mātes tik intensīvi koncentrējas uz bērna vajadzībām, daudzas aizmirst par sevi. Bet mātes labsajūta arī ir svarīga, un praktisku risinājumu atrašana pirmajos pāris mēnešos var radīt milzīgu atšķirību.
Kopīgs izaicinājums, ar ko saskaras katra zīdītāja
Starp daudzajām pārmaiņām, ar kurām jaunajām māmiņām jācīnās, viena izceļas kā īpaši nepatīkama: piena noplūde starp barošanas reizēm. Šī neapzinātā noplūde ir pilnīgi dabisks process — to var izraisīt vienkārši domas par bērnu vai viņa raudāšana. Piena izdalīšanās reflekss ir ārpus apzinātas kontroles, un, lai gan tas ir veselīgas piena piegādes pazīme, tas var būt neērti un nepatīkami. Mājās, problēmu viegli atrisina ātra apģērba maiņa Enough. Bet, kad esat ārpus mājas — darbā, kārtojot darīšanas, vai tiekoties ar draugiem — redzams slapjš plankums uz apģērba ir pēdējā lieta, kas jums vajadzīga.
Jūs nevarat apturēt šo procesu, bet varat to pilnībā kontrolēt. Tieši šeit noder krūšu ieliktņi.
Kas ir krūšu ieliktņi un kā tie darbojas?
Princips ir vienkāršs: krūšu ieliktņi (, ko sauc arī par krūšu pārsējiem), ir absorbējoši ieliktņi, kurus piestiprina pie krūštura iekšpuses, lai uztvertu pienu, kas izplūst starp barošanas reizēm. Uztveriet tos kā diskrētu un ērtu barjeru, kas visu dienu saglabā jūsu apģērbu sausu un tīru. Ja tie ir labi izvēlēti, tie ir tik plāni un viegli, ka jūs gandrīz nemanīsiet, ka tos valkājat. Pārlūkojiet mūsu krūts barošanas nepieciešamību kolekciju, lai atrastu iespējas, kas atbilst jūsu vajadzībām.
Tomēr, ne visi krūšu ieliktņi ir vienādi. Nav ieteicams iegādāties pirmo iepakojumu, ko redzat aptiekā — jūsu komforts, ādas veselība un ikdienas rutīna ir atkarīga no pareizā veida izvēles. Pirms lēmuma pieņemšanas ir vērts veltīt brīdi, lai salīdzinātu dažas iespējas.
Kas jāņem vērā, izvēloties krūts pārsējus
Katras mātes ķermenis un vēlmes ir atšķirīgas, tāpēc nav viena "ideāla" krūts pārsēja, kas derētu visām. Dažreiz ir nepieciešami vairāki mēģinājumi, lai atrastu piemērotāko variantu. Tomēr, ir trīs galvenie kritēriji, uz kuriem jākoncentrējas.
Materiāls
Tas var šķist sīka detaļa, bet audums tieši ietekmē to, kā jūsu āda jūtas visas dienas garumā. Svarīgākais noteikums: izvairieties no sintētiskiem materiāliem. Neelpojoši sintētiskie materiāli aiztur mitrumu pie ādas, palielinot kairinājuma, izsitumu un diskomforta risku. Dabīgi materiāli, piemēram, kokvilna vai bambuss, ļauj gaisam cirkulēt, tādējādi saglabājot ādu zem ieliktņa sausu un veselīgu. Organiskās kokvilnas izstrādājumi ir īpaši maigi pret jutīgu ādu.
Forma un izmērs
Zīdīšanas ieliktņi ir pieejami dažādās formās un izmēros — un pareizais izmērs ir atkarīgs no jūsu individuālās anatomijas. Izvēloties, ņemiet vērā gan krūšu izmēru, gan krūšu galu formu. Daudzi ražotāji uz iepakojuma norāda izmēru informāciju, tāpēc var būt noderīgi iepriekš veikt mērījumus. Pārāk maza ieliktne nenodrošinās pietiekamu pārklājumu, savukārt pārāk liela ieliktne var saburzīties vai kļūt redzama zem apģērba.
Absorbcijas spēja
Tas ir vissvarīgākais faktors. Zīdīšanas ieliktņu galvenais mērķis ir efektīvi absorbēt iztecējušo pienu. Lielākajā daļā ieliktņu kā galvenais absorbējošais materiāls tiek izmantota celuloze. Tomēr, augstāks celulozes saturs parasti nozīmē biezāku ieliktni, kas var ietekmēt komfortu un redzamību zem apģērba. Gēla bāzes zīdīšanas ieliktņi piedāvā lielisku alternatīvu — tie ir ievērojami plānāki, vienlaikus nodrošinot tādu pašu vai pat labāku absorbcijas spēju. Ja jums ir svarīga diskrētība,, gēla ieliktņi ir vērti nedaudz augstāko cenu.
[tip: ja jums ir stipra piena noplūde,, īpaši naktī,, apsveriet iespēju izmantot ieliktņus ar augstāku absorbcijas spēju miega laikā un plānākus,, diskrētākus ieliktņus dienas laikā. Ja jums ir pieejami divi veidi, tas nodrošina elastīgumu.]Cik bieži jāmaina krūšu pārsēji?
Tāpat kā jebkurš higiēnas produkts, ko valkā tuvu ķermenim,, krūšu pārsēji ir regulāri jāmaina. Optimālais valkāšanas laiks ir 2 līdz 3 stundas vienam pārim. Pēc tam, siltā un mitrā vidē var sākt uzkrāties baktērijas — kas var izraisīt ādas kairinājumu, infekciju, vai pat piena sēnīti. Vienmēr mainiet ieliktņus uzreiz pēc zīdīšanas, un, dodoties ārā, somā līdzi ņemiet rezerves.
[warning: Pārāk ilga zīdīšanas ieliktņu valkāšana rada siltu, mitru vidi, kurā var vairoties baktērijas. Mainiet tos ik pēc 2–3 stundām, lai samazinātu infekcijas un ādas kairinājuma risku.]Vienreizlietojamie un atkārtoti lietojamie krūšu ieliktņi
Abiem veidiem ir sava vieta, un pareizā izvēle ir atkarīga no jūsu prioritātēm.
Daudzkārt lietojamie ieliktņi
Vārds „daudzkārt lietojams” ir pievilcīgs — un patiešām, laika gaitā, tie izmaksā mazāk nekā vienreizlietojamie. Tie ir arī videi draudzīgāka izvēle. Tomēr, atkārtoti lietojamās pārsējas parasti ir biezākas, tādēļ tās ir labāk redzamas zem apģērba. Tās ir arī vairāk pakļautas noplūdēm, un katra pārsēja ir jāmazgā pēc katras lietošanas reizes. Ņemot vērā, ka jūs tos maināt ik pēc dažām stundām, jums būs nepieciešami vairāki pāri, kurus lietot pārmaiņus. Vienreizlietojamie krūšu ieliktņi ir ērtāki ikdienas lietošanā. To absorbcijas spēja parasti ir augstāka, tās ir plānākas un diskrētākas, un izlietotās ieliktnes vienkārši izmet atkritumu tvertnē — mazgāšana nav nepieciešama. Kompromiss ir augstākas pastāvīgās izmaksas un lielāks atkritumu daudzums. Daudzām jaunajām māmiņām, kurām jau tā ir pārāk liela darba slodze, ērtības faktors liek izvēlēties vienreizlietojamos, vismaz pirmajos mēnešos.
[products:philips-avent-disposable-breast-pads-100-pieces, philips-avent-disposable-breast-pads-60-pieces, philips-avent-disposable-breast-pads-24-pieces, medela-purelan-lanolin-ointment-for-sore-nipples-and-dry-skin-37-g, philips-avent-silicone-nipple-shields-medium-21-mm-2-pieces, philips-avent-single-breast-pump]Papildu padomi par ērtāku zīdīšanu
Zīdīšanas ieliktņi atrisina piena noplūdes problēmu, bet kopumā ērtākai zīdīšanai ir jāņem vērā vēl daži apsvērumi. Sutīnu mitrināšana ar lanolīna ziedi var palīdzēt novērst plaisāšanu un sāpīgumu — bieži sastopamu problēmu pirmajās nedēļās. Labi pieguļoša krūts barošanas krūštura valkāšana nodrošina atbilstošu atbalstu, neierobežojot piena plūsmu. Un, ja jūtat sāpes vai grūtības ar bērna pieķeršanos, nevilcinieties lūgt padomu no zīdīšanas konsultanta vai vecmātes.
Lai uzzinātu vairāk par nepieciešamajām lietām jaunajām māmiņām, izpētiet mūsu rūpīgi atlasīto produktu klāstu, kas izstrādāts, lai atbalstītu jūs pēcdzemdību periodā un vēlāk.
[note: Visi zīdīšanas un grūtniecības produkti Medpak tiek sūtīti no ES Hipp, nodrošinot ātru piegādi un bez muitas nodokļiem Eiropas klientiem.]Galvenais secinājums: Zīdīšanas ieliktņi ir vienkāršs, bet nepieciešams palīgs katrai zīdītājai. Izvēloties, pievērsiet uzmanību dabīgiem materiāliem, piemērotam izmēram un augstai absorbcijas spējai. Mainiet tos ik pēc 2–3 stundām un nevilcinieties izmēģināt dažādus veidus, līdz atradīsiet sev vispiemērotāko. Jūsu komforts ir tikpat svarīgs kā jūsu bērna.
