Dr. Jacob's
Dr. Jacob's D3+K2 vitamīns, pilieni - 20 ml
€15.99Vienības cena€8.00 / 10mlNav pieejamsAura Herbals
Aura Herbals E vitamīns, pilieni 12 mg - 30 ml
€4.69Vienības cena€1.56 / 10mlNav pieejamsNow Foods
Now Foods C-1000 vitamīns ar ilgstošu izdalīšanos - 250 tabletes
€21.09Vienības cena /Nav pieejamsProgress Labs
Progress Labs Vitamīns K2 MK-7 no Natto 100 mcg - 120 tabletes
€5.89Vienības cena /Nav pieejamsDr. Jacob's
Dr. Jacob's Vitamīna ADEK pilieni, - 20 ml
€22.49Vienības cena€11.25 / 10mlNav pieejamsNow Foods
Now Foods Daily Vits, Multi vitamīni un minerāli - 250 tabletes
€27.59Vienības cena /Nav pieejamsAura Herbals
Aura Herbals D3 vitamīns 2000 SV + K2 + cinka + selēns - 90 tabletes
€6.99Vienības cena /Nav pieejamsNow Foods
Now Foods C-1000 vitamīns ar ilgstošu izdalīšanos - 100 tabletes
€10.49Vienības cena /Nav pieejamsPuritan's Pride
Puritan's Pride Metilkobalamīns B-12 vitamīns 5000 mcg - 30 pastilītes
€8.49Vienības cena /Nav pieejams
Vitamīni ir neaizstājami organiskie savienojumi, kas organismam nepieciešami optimālai darbībai. Šo uzturvielu trūkums izpaužas strauji un izraisa veselības problēmas, piemēram, vispārēju nogurumu, negatīvu garastāvokli, kā arī vājāku imunitāti, padarot cilvēkus neaizsargātākus pret slimībām.
Augļi un dārzeņi ir galvenais vitamīnu avots.
Lai gan augļi un dārzeņi ir galvenie šo uzturvielu avoti,, konkrētu vitamīnu trūkums ir biežāk sastopams. Piemēram, D vitamīnu, organisms sintezē, pakļaujot to saules gaismai,, un tas ir resurss, kas kļūst nepietiekams, jo īpaši rudens un ziemas sezonā.Šādos apstākļos, uztura bagātinātāji ir noderīgi tā līmeņa regulēšanai.
Kā iedala vitamīnus?
Organiskie savienojumi, ko sauc par vitamīniem, ir atbildīgi par pareizu organisma darbību un ir būtisks jautājums, par ko jārūpējas, lai saglabātu veselību. Ir divas galvenās grupas:
- Ūdenī šķīstošie - tie ir biotīns, pantotēnskābe, un B grupas vitamīni, piemēram, B12 vitamīns un B1 vitamīns.
- Tauku taukos šķīstošie vitamīni, tostarp A vitamīns, K vitamīns un E vitamīns
Pirmā grupa ir saistīta ar vielmaiņas izmaiņām audos,, kas darbojas kā koenzīmi. Savukārt taukos šķīstošiem vitamīniem, ir regulējošas funkcijas, un, atšķirībā no ūdenī šķīstošām vielām, tiem ir tendence uzkrāties organismā.
Vitamīni grūtniecēm
Grūtniecība ir ārkārtīgi svarīgs brīdis daudzu sieviešu dzīvē. Jaunā organisma veidošanai nepieciešams stabils un sabalansēts uzturs, kas nodrošinās bērnu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem, kas nepieciešami tā pareizai attīstībai. Lai gan visvēlamākās vielas ir tās, kas nāk no pārtikas, ideāla uztura uzturēšana līdztekus ikdienas pienākumiem izrādās izaicinājums. Tāpēc bieži vien tiek izmantoti, papildu preparāti.
Vitamīni grūtniecēm uztura bagātinātāju veidā ir svarīgāko elementu maisījums, kuru nedrīkst trūkt nevienai topošajai māmiņai. Kādus produktus ir vērts lietot?
- D3 vitamīns - D3 vitamīna trūkums grūtniecības laikā ir saistīts ar augstu risku. Deficīts palielina priekšlaicīgu dzemdību, zema dzimšanas svara un preeklampsijas iespējamību.
- Folijskābe - pārāk zems folijskābes līmenis veicina anēmiju, kas var apdraudēt bērna veselību. Turklāt, papildu uztura bagātinātāji var samazināt nervu caurulītes defektu risku līdz pat 70 %.
Kam vajadzētu ķerties pie vitamīniem uztura bagātinātājos?
Izlemt, vai lietot vitamīnu uztura bagātinātājus, ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Katrs vitamīnu komplekts kalpo konkrētam mērķim, un ir būtiski papildināt tikai tās vielas, kuru organismam trūkst. Tāpēc, pareizā uztura bagātinātāja izvēle būs atkarīga no konkrētajiem simptomiem, kas organismam izpaužas. Kuriem cilvēkiem vajadzētu apsvērt uztura bagātinātāju lietošanu?
- Cilvēkiem, kuri slimo ar slimībām, kas kavē vitamīnu uzsūkšanos
- Personām, kuru uzturs neatbilst ikdienas vitamīnu prasībām
- Sportistiem, kuri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, kas prasa papildu muskuļu atbalstu
- Grūtniecēm
Vitamīnu kompleksi ir efektīvs veids, kā ātri kompensēt to trūkumu un mazināt traucējošos simptomus. Tabletes un kapsulas ir ļoti labi uzsūcošas, tāpēc varat būt droši, ka papildinājums palīdzēs stabilizēt vitamīnu līmeni organismā.