Aura Herbals
Aura Herbals Vitamīns ADEK A + D3 (2000IU) + E + K2 MK7 pilieni - 30 ml
€11.59Vienības cena€3.86 / 10mlNav pieejamsAliness
Aliness Premium vitamīnu komplekss vīriešiem - 120 tabletes
€12.69Vienības cena /Nav pieejamsAura Herbals
Aura Herbals D3 vitamīns 4000 SV + K2, MCT, pilieni - 50 ml
€12.09Vienības cena€24.18 / 100mlNav pieejamsNow Foods
Now Foods Vitamīns E-400 ar tokoferolu maisījumu - 100 mīkstās tabletes
€14.69Vienības cena /Nav pieejamsAliness
Aliness K2 vitamīns Mono FORTE MK-7 200 mcg - 60 kapsulas
€11.49Vienības cena /Nav pieejamsOstrovit
Ostrovit Pharma Metil B-komplekss, pilieni - 30 ml
€3.79Vienības cena€1.26 / 10mlNav pieejamsPuritan's Pride
Puritan's Pride D3 vitamīns 125 mcg (5000 SV) - 200 softgeles
€9.09€10.19Vienības cena /Nav pieejams
Vitamīni ir neaizstājami organiskie savienojumi, kas organismam nepieciešami optimālai darbībai. Šo uzturvielu trūkums izpaužas strauji un izraisa veselības problēmas, piemēram, vispārēju nogurumu, negatīvu garastāvokli, kā arī vājāku imunitāti, padarot cilvēkus neaizsargātākus pret slimībām.
Augļi un dārzeņi ir galvenais vitamīnu avots.
Lai gan augļi un dārzeņi ir galvenie šo uzturvielu avoti,, konkrētu vitamīnu trūkums ir biežāk sastopams. Piemēram, D vitamīnu, organisms sintezē, pakļaujot to saules gaismai,, un tas ir resurss, kas kļūst nepietiekams, jo īpaši rudens un ziemas sezonā.Šādos apstākļos, uztura bagātinātāji ir noderīgi tā līmeņa regulēšanai.
Kā iedala vitamīnus?
Organiskie savienojumi, ko sauc par vitamīniem, ir atbildīgi par pareizu organisma darbību un ir būtisks jautājums, par ko jārūpējas, lai saglabātu veselību. Ir divas galvenās grupas:
- Ūdenī šķīstošie - tie ir biotīns, pantotēnskābe, un B grupas vitamīni, piemēram, B12 vitamīns un B1 vitamīns.
- Tauku taukos šķīstošie vitamīni, tostarp A vitamīns, K vitamīns un E vitamīns
Pirmā grupa ir saistīta ar vielmaiņas izmaiņām audos,, kas darbojas kā koenzīmi. Savukārt taukos šķīstošiem vitamīniem, ir regulējošas funkcijas, un, atšķirībā no ūdenī šķīstošām vielām, tiem ir tendence uzkrāties organismā.
Vitamīni grūtniecēm
Grūtniecība ir ārkārtīgi svarīgs brīdis daudzu sieviešu dzīvē. Jaunā organisma veidošanai nepieciešams stabils un sabalansēts uzturs, kas nodrošinās bērnu ar visiem nepieciešamajiem vitamīniem, kas nepieciešami tā pareizai attīstībai. Lai gan visvēlamākās vielas ir tās, kas nāk no pārtikas, ideāla uztura uzturēšana līdztekus ikdienas pienākumiem izrādās izaicinājums. Tāpēc bieži vien tiek izmantoti, papildu preparāti.
Vitamīni grūtniecēm uztura bagātinātāju veidā ir svarīgāko elementu maisījums, kuru nedrīkst trūkt nevienai topošajai māmiņai. Kādus produktus ir vērts lietot?
- D3 vitamīns - D3 vitamīna trūkums grūtniecības laikā ir saistīts ar augstu risku. Deficīts palielina priekšlaicīgu dzemdību, zema dzimšanas svara un preeklampsijas iespējamību.
- Folijskābe - pārāk zems folijskābes līmenis veicina anēmiju, kas var apdraudēt bērna veselību. Turklāt, papildu uztura bagātinātāji var samazināt nervu caurulītes defektu risku līdz pat 70 %.
Kam vajadzētu ķerties pie vitamīniem uztura bagātinātājos?
Izlemt, vai lietot vitamīnu uztura bagātinātājus, ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Katrs vitamīnu komplekts kalpo konkrētam mērķim, un ir būtiski papildināt tikai tās vielas, kuru organismam trūkst. Tāpēc, pareizā uztura bagātinātāja izvēle būs atkarīga no konkrētajiem simptomiem, kas organismam izpaužas. Kuriem cilvēkiem vajadzētu apsvērt uztura bagātinātāju lietošanu?
- Cilvēkiem, kuri slimo ar slimībām, kas kavē vitamīnu uzsūkšanos
- Personām, kuru uzturs neatbilst ikdienas vitamīnu prasībām
- Sportistiem, kuri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, kas prasa papildu muskuļu atbalstu
- Grūtniecēm
Vitamīnu kompleksi ir efektīvs veids, kā ātri kompensēt to trūkumu un mazināt traucējošos simptomus. Tabletes un kapsulas ir ļoti labi uzsūcošas, tāpēc varat būt droši, ka papildinājums palīdzēs stabilizēt vitamīnu līmeni organismā.