Grūti atrodami zīmoli vienā veikalā

Veselīga izvēle

Veselības un labsajūtas blogs

Praktiski ceļveži par vitamīniem, uztura bagātinātājiem, dabisko kopšanu un veselīgu uzturu no Medpak komandas.

Raksti 391–405 no 576

  • Anīsa ēteriskā eļļa: īpašības, lietošana un ieguvumi

    Anīsa ēteriskā eļļa ir pazīstama jau kopš senatnes — sākotnēji tā tika novērtēta par savām antiseptiskajām īpašībām, un bija viena no pirmajām augu ekstraktiem, ko senajā pasaulē izmantoja ārstnieciskos nolūkos.

  • Saw Palmetto priekšrocības, Lietošana un blakusparādības

    Zāģpalma ir augs, kura īpašības īpaši novērtē vīrieši, kam ir problēmas ar prostatu. Pastāvīga urinēšanas nepieciešamība ir galvenais iemesls, kāpēc daudzi cilvēki izvēlas uztura bagātinātājus, kas satur šī auga ekstraktus.

  • Melatonīns – īpašības, devas un miega atbalsts

    Miega nozīmi gandrīz nav nepieciešams uzsvērt. Miega trūkums rada acīmredzamas sekas, piemēram, nogurumu un blāvu sejas krāsu, bet arī mazāk zināmas sekas, tostarp svara pieaugumu un kognitīvo funkciju traucējumus.

  • Kordiceps – īpašības, Devas un ieguvumi

    Vai sēnes patiešām var būt labvēlīgas jūsu veselībai? Daudzi cilvēki ir skeptiski — un, lai gan sēnes tiek novērtētas kulinārijā to unikālās garšas dēļ, tās parasti netiek ieteiktas lielos daudzumos...

  • Kas ir antioksidācija? Antioksidantu vitamīni

    Veselīgas ēšanas kontekstā arvien biežāk tiek apspriesti antioksidantu bagāti uzturi. Izrādās, ka no uztura viedokļa svarīga ir ne tikai veselīga svara uzturēšana.

  • Amigdalīns (Vitamīns B17) – īpašības un devas

    Amigdalīnam ir vairāki nosaukumi. Laetrile, letril, un arī B17 vitamīns — visi šie termini attiecas uz vienu un to pašu vielu, lai gan pēdējais no tiem tehniski nav pareizs. Oficiāli...

  • Askorbīnskābe (C vitamīns): priekšrocības un devas

    C vitamīns, pazīstams arī kā askorbīnskābe, ir slavens galvenokārt kā galvenā sastāvdaļa saaukstēšanās līdzekļos un imūnsistēmu stiprinošos uztura bagātinātājos. Parasti tas ir pirmais vitamīns, pēc kura cilvēki sniedzas, kad iestājas...

  • Top 12 D3 vitamīna uztura bagātinātāju reitings

    Rudens un ziemas mēneši ir laiks, kad īpaši svarīgi pievērst uzmanību D vitamīna papildināšanai. Vienīgi ar ikdienas uzturu ir praktiski neiespējami uzņemt pietiekamu daudzumu, tāpēc vispraktiskākais risinājums ir izvēlēties kvalitatīvu...

  • Top 12 vitamīna K2 uztura bagātinātāju reitings

    Vai pastāv tāds jēdziens kā brīnumvitamīns? Vitamīns K2 jau kādu laiku noteikti ir spēcīgs pretendents uz šo titulu, tomēr tas joprojām ir viens no visvairāk novārtā atstātajiem uzturvielu avotiem uztura...

  • N-acetil-L-tirozīns (NALT): priekšrocības un devas

    Aminoskābju lietošana visbiežāk tiek saistīta ar sportistiem — un tam ir pamatots iemesls, ņemot vērā aminoskābju lomu muskuļu veidošanā un r Ecover y. Tomēr, ne visas aminoskābes ir paredzētas tikai...

  • 12 labākie magnija uztura bagātinātāji

    Magnijs ir minerālviela, kas ir vērtīga visa gada garumā, bet tā kļūst īpaši noderīga periodos, kad ir paaugstināts nogurums, izsīkums, vai vispārējs vājums. Šis būtiskais elements daudzos veidos ir, tīra...

  • Sulforafāns: īpašības, priekšrocības un devas

    Brokoļi un dzinumi ir plaši atzīti par vieniem no uzturvielām bagātākajiem dārzeņiem, ko var pievienot jebkuram ēdienam — tie ir zemu kaloriju saturs un bagāti ar veselības ieguvumiem. Taču papildus...

  • Molibdēns: priekšrocības, avoti un devas

    Molibdēns ir nosaukums, kas lielākajai daļai cilvēku neko daudz nenozīmē. No pirmā acu uzmetiena, tas nav pārsteidzoši — molibdēns ir viens no retākajiem elementiem uz Zemes. Un tomēr, tas atrodams...