Bergamotes ēteriskā eļļa tiek iegūta no Citrus bergamia mizas — citrusaugļa, ko audzē gandrīz vienīgi Itālijas dienvidu reģionā Kalabrijā. Šis auglis ir vislabāk pazīstams kā Earl Grey tējas raksturīgā garšviela un kā populāra sastāvdaļa smaržās, ziepēs, vannas sālīs un kosmētikā. Tā svaigais, nedaudz skābenais citrusu aromāts efektīvi maskē nepatīkamas smakas, tāpēc to izmanto arī daudzos gaisa atsvaidzinātājos. Taču zem šīs patīkamās smaržas slēpjas pārsteidzoši plašs bioaktīvo savienojumu klāsts, kam ir gan medicīniskas, gan kosmētiskas lietošanas iespējas.
Bergamotes ēteriskā eļļa: Galvenās īpašības
Bergamotes ēteriskā eļļa savu terapeitisko potenciālu galvenokārt parāda diviem galvenajiem aktīvajiem savienojumiem: linaloolam un linalilacetātam, kas kopā veido apmēram 50–60 % no tās sastāva. Linalols ir dabīgi sastopams terpenalkohols ar labi dokumentētām antiseptiskām, pretiekaisuma, un nomierinošām īpašībām. Linalilacetāts ir esters ar spazmolītisku iedarbību, kas veicina bergamotes raksturīgo relaksējošo ietekmi uz nervu sistēmu. Eļļa satur arī bergaptenu — furanokumarīnu, kas ir atbildīgs par tās fotosensibilizējošo iedarbību — svarīgs drošības apsvērums, kas aprakstīts zemāk. Gan tradicionālajā medicīnā, gan mūsdienu aromterapijā, bergamotes ēteriskā eļļa tiek novērtēta par tās un TiB antibakteriālajām, pretsēnīšu, pret-pretiekaisuma, pretsāpju, atkrēpojošām, un diurētiskām īpašībām. Iepazīstieties ar mūsu ēterisko eļļu kolekciju, kurā atrodama bergamotes un citas ārstnieciskās eļļas.
[tip: ja plānojat lietot bergamotes eļļu uz ādas pirms iespējamas saules iedarbības, meklējiet bergaptena nesaturošu (FCF — furokumarīna nesaturošu) bergamotes eļļu. Šī versija saglabā aromātiskās un lielākās terapeitiskās īpašības, vienlaikus novēršot fotosensibilizācijas risku.]Bergamotes eļļa aromterapijā
Aromterapijā, bergamotes ēteriskā eļļa ir viena no visplašāk lietotajām eļļām emocionālajai un psiholoģiskajai labklājībai. Tās aromāta profils — spilgts, citrusu, ar smalku ziedu-pikantu pamatnoti — piemīt divkārša īpašība, kas vienlaikus uzmundrina un nomierina. Pētījumi liecina, ka tā var palīdzēt mazināt trauksmi un slikto garastāvokli, padarot to īpaši noderīgu rudens un ziemas mēnešos, kad samazinātais dienasgaismas daudzums var negatīvi ietekmēt enerģiju un noskaņojumu. Bergamotes eļļas izkliedēšana telpā vai dažas pilieni siltā vannā var veicināt mieru un garīgo skaidrību pēc nogurdinošas dienas. Tā var arī palīdzēt regulēt asinsspiedienu un veicināt veselīgu asinsriti, ja to regulāri lieto kā daļu no aromterapijas rutīnas. Lai sāktu iepazīties ar ēterisko eļļu maisīšanu un izkliedēšanu, apskatiet mūsu aromterapijas kolekciju.
[products:bilovit-bergamot-essential-oil-10-ml, bilovit-bergamot-essential-oil-30-ml, bilovit-bergamot-essential-oil-100-ml, naturalne-aromaty-essential-oil-bergamot-10-ml, etja-bergamot-essential-oil-10-ml, bilovit-sauna-emulsion-bergamot-250-ml]Lietošana ādai un matiem
Pareizi atšķaidīta, bergamotes ēteriskā eļļa var būt noderīgs papildinājums ādas kopšanas rutīnai — īpaši taukainai un uz pinnes tendētai ādai. Tās antiseptiskā linaloola saturs var palīdzēt samazināt virsmas baktēriju skaitu un nomierināt iekaisuma izraisītus izsitumus, savukārt tās savelkošās īpašības var palīdzēt regulēt sebuma ražošanu. To tradicionāli izmanto arī kā dabisku palīglīdzekli tādu slimību ārstēšanai kā ekzēma, psoriāze un seboreja, kur tās pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība var sniegt nomierinošu atvieglojumu. Matu un galvas ādas kopšanai, dažus pilienus bergamotes eļļas pievienošana nesējēļļai vai jūsu parastajam šampūnam var palīdzēt novērst lieko taukainību un piešķirt patīkamu, ilgstošu aromātu. Tā dabīgi sajaucas ar citām ēteriskajām eļļām — īpaši lavandas, rozmarīna, un eikalipta —, tādējādi to viegli var iekļaut individuālos maisījumos galvas ādas masāžām vai matu kopšanai.
[warning: Bergamotes ēterisko eļļu vienmēr jāatšķaida nesējēļļā (, piemēram, jojobas, saldo mandeļu, vai kokosriekstu eļļā), pirms uzklāšanas uz ādas. Nekad neuzklājiet neatšķaidītu. Bergaptēna satura dēļ, vismaz 12 stundas pēc uzklāšanas izvairieties no saules iedarbības uz apstrādāto ādu, ja vien neizmantojat FCF (furokumarīna nesaturošu) versiju.]Elpošanas un gremošanas sistēmas atbalsts
Inhalācijas ar bergamotes ēterisko eļļu tradicionāli tiek izmantotas, lai atbalstītu r Ecover y no elpošanas ceļu infekcijām, ieskaitot tās, kas skar augšējos elpošanas ceļus un plaušas. Eļļas atkrēpojošās īpašības var palīdzēt atslābināt gļotas, savukārt tās antibakteriālā iedarbība var papildināt organisma dabiskās aizsardzības spējas sezonas infekciju laikā. Klasiskā inhalācijas metode ir pāris pilienu pievienošana bļodai ar karstu ūdeni, galvu apklājot ar dvieli. Bergamotes eļļa var atbalstīt arī gremošanas sistēmu, ja to lieto aromātiski vai atšķaidītu uzklājot uz vēdera masāžas veidā. Tiek uzskatīts, ka tā stimulē gremošanas fermentu darbību un veicina kuņģa motoriku — noderīgi lēnai gremošanai, vēdera uzpūšanai, vai diskomfortam pēc ēdienreizes. Kā skalošanas līdzeklis, atšķaidīts ūdenī, to tradicionāli izmanto, lai ārstētu iekaisušu rīkli un nepatīkamu elpu, pateicoties tā antiseptiskajām īpašībām.
Bergamote kā uztura bagātinātājs: citrusu bergamotes ekstrakts
Papildus ēteriskajai eļļai, bergamotes augļu ekstrakts ir piesaistījis ievērojamu interesi kā uztura bagātinātājs, jo īpaši sirds un asinsvadu veselībai. Bergamote ir neparasti bagāta ar polifenoliem — tostarp bruteridīnu un melitidīnu —, kas nav sastopami citos citrusaugļos. Pētījumi liecina, ka šie savienojumi var palīdzēt uzturēt veselīgu holesterīna līmeni un normālu glikozes līmeni asinīs.
Citrusu bergamotes ekstraktu kapsulu veidā lieto tie, kas meklē dabisku atbalstu lipīdu vielmaiņai līdztekus sabalansētam uzturam. Tā lietošana atšķiras no ēteriskās eļļas lietošanas — to lieto iekšķīgi, nevis uzklāj uz ādas vai ieelpo. Lai uzzinātu vairāk par augu izcelsmes līdzekļiem sirds un asinsvadu veselības atbalstam, iepazīstieties ar mūsu sirds un asinsvadu veselības produktu klāstu.
[products:jarrow-formulas-citrus-bergamot-500-mg-60-capsules, swanson-bergamot-extract-500-mg-30-veg-capsules, vitalers-bergamot-600-mg-60-capsules, 7nutrition-citrus-bergamot-500-mg-60-capsules]Kā lietot bergamotes ēterisko eļļu: Praktisks ceļvedis
Bergamotes ēteriskā eļļa ir daudzpusīga, bet katrai lietošanas metodei ir savi apsvērumi:
- Difuzors / aromterapija — pievienojiet 3–5 pilienus difuzorā ar ūdeni. Droša regulārai lietošanai; labvēlīgi ietekmē garastāvokli, koncentrēšanās spējas, un atsvaidzina gaisu.
- Iekšķīga lietošana — Ielieciet 2–3 pilienus bļodiņā ar karstu (, bet ne verdošu) ūdeni. Ielieciet 2–3 pilienus difūzerā ar ūdeni.
- Iedarbība uz ādu — Atšķaidiet līdz 1–2% nesējēļļā (aptuveni 6–12 pilieni uz 30 ml). Uzklājiet uz ādas masāžai, pinnes plankumu ārstēšanai, vai galvas ādas kopšanai. Pēc uzklāšanas izvairieties no saules stariem.
- Vanna — vispirms pievienojiet 5–10 pilienus nesējēļļai vai pienam, tad pievienojiet siltam vannas ūdenim. Nepievienojiet neatšķaidītu ēterisko eļļu tieši vannas ūdenim.
- Maisīšana — Bergamote lieliski sader ar lavandu, rozmarīnu, ģerāniju, pačūliju, eikaliptu, un sandalkoka eļļu. Izmantojiet kontrastējošu maisījumu — apvienojot augšējās, vidējās, un pamatnotis — lai iegūtu līdzsvarotu, daudzslāņainu rezultātu.
Bergamotes ēteriskā eļļa nav piemērota iekšķīgai lietošanai. Tā ir paredzēta tikai aromterapijai un ārējai lietošanai. Neatkarīgi no tā, vai jūs to izvēlaties tās smaržas, nomierinošās iedarbības, vai ādas labvēlīgās ietekmes, dēļ, tā ir viena no daudzfunkcionālākajām pieejamajām ēteriskajām eļļām — un vērtīgs papildinājums jebkuras mājas labsajūtas rīku komplektam.
[note: Visi Medpak produkti tiek sūtīti no ES — Eiropas klientiem nav muitas kavējumu vai papildu ievedmuitas nodokļu.]
