Swanson
Swanson Kordiceps komplekss ar Reishi un Shiitake - 60 kapsulas
€12.79Vienības cena /Nav pieejamsProgress Labs
Progress Labs Rhodiola Rosea 200 mg - 120 kapsulas
€13.29Vienības cena /Nav pieejamsWish Pharmaceutical
Wish D3 vitamīna FORTE 2000 SV pilieni - 30 ml
€8.69Vienības cena€289.67 / lNav pieejamsCarlson Labs
Carlson Labs Norwegian The Very Finest Fish Oil, Orange - 200 ml
€26.59€27.99Vienības cena€13.30 / 100mlNav pieejamsZielarnia Suwalska
Zielarnia Suwalska Garšaugu maisijumsd, Virusi - 250 g
€10.19Vienības cena€39.19 / kgNav pieejamsZielarnia Suwalska
Zielarnia Suwalska Zalu maisijumsd, Limfa - 250 g
€14.49Vienības cena€57.96 / kgNav pieejamsSolgar
Solgar Kangavites Kangavites Košlajama vitamina C, apelsins - 90 pastilites
€13.49Vienības cena /Nav pieejamsFitness Authority
Fitness Authority Napalm Aplha Test AM/PM Formula - 240 tabletes
€20.99Vienības cena€77.74 / kgNav pieejamsMyVita
MyVita Imunitāte Dabīgs citrusaugļu pektīna želejas - 60 košļājamās konfektes
€7.39Vienības cena /Nav pieejamsNutrend
Nutrend Unisport hipotoniskais dzēriens, Greipfrūts - 500 ml
€8.99Vienības cena€17.98 / lNav pieejamsNutrend
Nutrend Unisport hipotoniskais dzēriens, Greipfrūti - 1000 ml
€15.49Vienības cena€15.49 / lNav pieejams
Cilvēka imūnsistēma darbojas gan iekšēji, gan ārēji. Tās uzdevums ir cīnīties ar patogēniem,, jaunām infekcijām,, un iekaisumiem. Veselīgs dzīvesveids un uzturs, kas bagāts ar labvēlīgām uzturvielām, tostarp nepiesātinātajām taukskābēm, vitamīniem, un minerālvielām, palīdz uzlabot organisma dabisko aizsardzību.
Kas pasliktina organisma imūnsistēmu?
Daudzi cilvēki uzskata, ka mūsu organisma imunitāti nosaka tikai mūsu gēni. Tomēr, imūnsistēma laika gaitā attīstās, un to lielā mērā ietekmē cilvēka dzīvesveids. To var apdraudēt pārāk sterila vide, nepietiekama fiziskā slodze, augsts stresa līmenis, slikta gaisa kvalitāte, bieža gaisa kondicionētāju lietošana, cigarešu dūmu un izplūdes gāzu ieelpošana, uzturs, kurā trūkst vitamīnu un minerālvielu, un, pats galvenais,, pārmērīga medikamentu lietošana, īpaši ārstējot slimības, kuras var efektīvi ārstēt ar dabiskākiem līdzekļiem.
Kā stiprināt organisma imunitāti
Imūnsistēmas stiprināšana ir daudzpusīgs, ilgstošs process. Būtiska tā sastāvdaļa ir pārliecināšanās, ka organisms saņem pietiekami daudz miega. Imūnsistēma ir ievērojami spējīgāka cīnīties ar vīrusiem un mikrobiem fiziskās un garīgās atjaunošanās rezultātā. Otrs būtisks elements ir veselīgs uzturs, kas pilns ar augļiem un dārzeņiem, kuros ir daudz vitamīnu.Īpaši svarīgi imunitātei ir vitamīni ar antioksidantu īpašībām, piemēram, E vitamīns un C vitamīns.Arī aukstā spieduma, nerafinētās augu eļļas un pareizi uztura bagātinātāji satur antioksidantus un svarīgas taukskābes, kas atbalsta imūnsistēmu. Organisma imunitātei, noder arī regulāra fiziskā aktivitāte un atturēšanās no jebkādiem stimulējošiem līdzekļiem, piemēram, alkohola un tabakas.
Papildus pārtikai, miegam, un fiziskajai aktivitātei, gadījumos, kad organisma imunitāte ir īpaši pasliktinājusies,, vajadzētu apsvērt papildu imūnsistēmas atbalstu, izmantojot gatavus ārstniecības līdzekļus, piemēram, žeņšeņa, timiāna, vai alvejas. Kā sava veida imunizācija var kalpot arī vannas un inhalācijas, īpaši kombinācijā ar ēteriskajām eļļām, piemēram, eikalipta vai priežu.Esiet neatlaidīgi un gatavi veikt metodisku, ilgstošu darbību, stiprinot organisma imunitāti. Tās konsekventi jāaudzē visu sezonu, nevis tikai paaugstinātas saslimstības laikā.