Solgar
Solgar B2 vitamīns (Riboflavīns) 100 mg - 100 Veg kapsulas
€14.49Vienības cena /Nav pieejamsJarrow Formulas
Jarrow Formulas Citikolīns (CDP holīns) 250 mg - 120 kapsulas
€48.79Vienības cena /Nav pieejamsPuritan's Pride
Puritan's Pride Metilkobalamīns B-12 vitamīns 5000 mcg - 30 pastilītes
€8.49Vienības cena /Nav pieejamsProgress Labs
Progress Labs B6 vitamīns P-5-P 50 mg - 60 kapsulas
€5.49Vienības cena /Nav pieejamsNow Foods
Now Foods Folijskābe 800 mcg ar B-12 vitamīnu - 250 tabletes
€5.19Vienības cena /Nav pieejamsAliness
Aliness B12 vitamīns Metilkobalamīns 950 mcg - 100 Veg kapsulas
€8.29Vienības cena /Nav pieejams
B grupas vitamīni ir ļoti daudzpusīga vitamīnu grupa, - katrs no tiem veic atšķirīgas funkcijas, bet kopā tie veido visaptverošu un būtisku pirmās palīdzības komplektu cilvēka organismam.Ir zināms, ka fizisku saslimšanu vai garīgās veselības problēmu gadījumos, B grupas vitamīni ir visefektīvākais risinājums. Tomēr, noteikt konkrēto B grupas vitamīnu, kas atbilst jūsu vajadzībām, var būt grūts uzdevums.
B grupas vitamīnu galvenais uzdevums ir nodrošināt nervu sistēmas, pareizu darbību, kas ir ļoti svarīga cilvēka garīgās veselības saglabāšanai. Šie vitamīni pozitīvi ietekmē garastāvokli, mazina nervu spriedzi un uzlabo kognitīvo darbību. Tomēr B grupas vitamīnu ieguvumi sniedzas tālāk par garīgo veselību. Tiem ir būtiska nozīme arī vielmaiņas procesos,, atvieglojot ogļhidrātu uzsūkšanos un glikozes pārvēršanu enerģijā. Tas ietekmē ne tikai cilvēka garastāvokli, bet arī būtiski ietekmē viņa fizisko izskatu.
B vitamīni - specializēti īpašiem uzdevumiem
Papildus vispārējām īpašībām, katram no B vitamīniem ir arī individuāla ietekme uz organismu un tā funkcijām. Šāda papildu iedarbība cita starpā ir šāda, :
- B1 (tiamīns) - ietekmē kaulu augšanu un attīstību, sirds darbību un pat cīnās pret jūras slimību;
- B2 (riboflavīns) - īsts skaistumkopšanas eliksīrs, kas uzlabo ādas, matu un nagu stāvokli, kā arī stiprina redzi un veicina anēmijas ārstēšanu;
- B3 (PP, niacīns) - labvēlīgi ietekmē seksualitāti, piedalās dzimumhormonu sintēzē (testosterons, progesterons un estrogēns), ietekmē insulīnu un veicina sarkano asinsķermenīšu veidošanos;
- B4 (holīns) - regulē lipīdu vielmaiņu; sportisti novērtē tā ietekmi uz muskuļu darbību un elpošanas sistēmu, bet strādājošie ar garīgo darbu - atmiņas uzlabošanu;
- B5 (pantotēnskābe) - glābiņš baldāžiem, jo kavē matu izkrišanu, tā aptur arī sirmšanu un regulē enerģijas līdzsvaru; risinājums tiem, kas vēlas sporta
B vitamīnu grupa ietver neskaitāmus vitamīnus, no kuriem katrs piedāvā īpašas priekšrocības, kas atbilst gan vīriešu, gan sieviešu vajadzībām un trūkumiem. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties risināt seksuālās problēmas, palēnināt novecošanās procesus, ieņemt bērnu vai saglabāt veselīgu grūtniecību, vai uzlabot savu fizisko izskatu, B grupas vitamīni ir atbilde. Konkrētais nepieciešamais vitamīns atšķiras atkarībā no cilvēka vecuma, saslimšanas, vai darbības jomas, ko viņš vēlas risināt.
Dzimums un vecums nav šķērslis B grupas vitamīnu lietošanai, jo galvenais noteicošais faktors ir konkrētā vajadzība vai problēma. Neatkarīgi no tā, vai esat jauns vai vecs, vīrietis vai sieviete,, B grupas vitamīni var sniegt nepieciešamo risinājumu dažādām problēmām vai trūkumiem.