Purelab Marek Skoczylas
Skoczylas Multivitamīns + silīcijs, Bors, Jods - 90 kapsulas
Regulārā cena €12.49Vienības cena€0.14 / itemNav pieejamsMedverita
Medverita Kalcija citrāts 500 mg - 120 kapsulas
Regulārā cena €5.19Vienības cena€0.04 / itemNav pieejamsNow Foods
Now Foods Magnija citrāts tīrs pulveris - 227 g
Regulārā cena €12.99Vienības cena€57.22 / kgNav pieejamsOlimp
Olimp Chela-MZB Sport Formula Mega Caps - 60 kapsulas
Regulārā cena €12.49Vienības cena€0.21 / itemNav pieejamsSwanson
Swanson Magnija oksīds 200 mg - 250 kapsulas
Regulārā cena €8.59Vienības cena€0.03 / itemNav pieejamsAliness
Aliness MSM organiskais sērs pulveris - 250 g
Regulārā cena €10.39Vienības cena€41.56 / kgNav pieejamsSwanson
Swanson Cinka citrāts 50 mg - 60 kapsulas
Regulārā cena €3.59Vienības cena€0.06 / itemNav pieejamsMedverita
Medverita ZMP Cinka un magnija citrāti P-5-P - 100 kapsulas
Regulārā cena €4.79Vienības cena€0.04 / itemNav pieejamsAura Herbals
Aura Herbals Jodadrop - bioaktīvs joda avots, koncentrāts, pilieni - 30 ml
Regulārā cena €13.69Vienības cena€4.56 / 10mlNav pieejamsVitaler's
Vitaler's Magnijs 100 mg + kālijs 150 mg + B6 vitamīns 10 mg - 60 kapsulas
Regulārā cena €6.99Vienības cena€0.12 / itemNav pieejamsYango
Panaseus Jaunības hialuronskābe - 50 kapsulas
Regulārā cena €5.69Vienības cena€0.11 / itemNav pieejamsWish Pharmaceutical
Wish Magnijs, cinks, vitamīns B6 - 120 tabletes
Regulārā cena €6.49Vienības cena€0.05 / itemNav pieejamsSwanson
Swanson Magnija citrāts Super Strength - 240 tabletes
Regulārā cena €17.69Vienības cena€0.07 / itemNav pieejamsNow Foods
Now Foods Magnija citrāts 200 mg - 100 tabletes
Regulārā cena €13.59Vienības cena€0.14 / itemNav pieejamsIgennus
Igennus Triple Magnesium Complex - 60 tabletes
Regulārā cena €21.89Vienības cena€0.36 / itemNav pieejamsThorne Research
Thorne Research Cinka pikolināts 15 mg - 60 kapsulas
Regulārā cena €11.69Vienības cena€0.19 / itemNav pieejamsLife Extension
Life Extension Joda jods 1000 mcg - 60 augu kapsulas
Regulārā cena €7.49Vienības cena€0.12 / itemNav pieejamsSolgar
Solgar Selēns bez rauga 200 mcg - 100 tabletes
Regulārā cena €11.99Vienības cena€0.12 / itemNav pieejamsMedica Herbs
Medica Herbs Magnijs, cinks, vitamīns B6 - 60 kapsulas
Regulārā cena €5.89Vienības cena€0.10 / itemNav pieejamsAliness
Aliness PrenaCare ® Complete grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti - 60 kapsulas
Regulārā cena €13.89Vienības cena€0.23 / itemNav pieejamsFormeds
Formeds Bicaps selēns 200 mcg - 60 kapsulas
Regulārā cena €6.49Vienības cena€0.11 / itemNav pieejamsMyVita
MyVita Multivitamīni - 120 košļājamās konfektes
Regulārā cena €11.49Vienības cena€0.10 / itemNav pieejamsKenay
Kenay Jods Bio Kelp PureSea - 60 kapsulas
Regulārā cena €7.69Vienības cena€0.13 / itemNav pieejams
Izpratne par minerālvielu nozīmi jūsu veselībai
Minerālvielas ir svarīgas sastāvdaļas, kurām ir būtiska nozīme optimālas organisma darbības uzturēšanā. Šie būtiskie elementi palīdz veidot spēcīgus kaulus, uztur skābju un bāzu līdzsvaru un veido sarkanās asins šūnas. Lai gan sabalansēts uzturs var nodrošināt daudzas nepieciešamās minerālvielas, uztura bagātinātāju lietošana var būt lietderīga, ja ar uzturu uzņemtās vielas ir nepietiekamas. Iedziļināsimies minerālvielu pasaulē, to veidos, un to nozīme veselīga organisma uzturēšanā.
Minerālvielu būtiskākā loma organisma darbībā
Lai nodrošinātu ilgstošu veselību, visām minerālvielām organismā jābūt līdzsvarā. Minerālvielu trūkums var izraisīt nopietnas veselības problēmas, piemēram, anēmiju, vairogdziedzera problēmas, un zobu emaljas zudumu. Šie svarīgie elementi regulē sirdsdarbību, stiprina kaulus un zobus, un palīdz uzturēt veselīgu asinsspiediena līmeni. Lai uzturētu vispārējo labsajūtu un novērstu dažādas veselības problēmas, ir svarīgi nodrošināt pietiekamu minerālvielu uzņemšanu.
Izpratne par dažādiem minerālvielu veidiem
Minerālvielas iedala divās galvenajās grupās: mikrouzturvielas un makrouzturvielas. Šī klasifikācija ir balstīta uz katra minerālvielu veida dienas vajadzībām.
Mikrouzturvielas: Mikroelementi: nelieli daudzumi, Liela ietekme
Mikrouzturvielas ir minerālvielas, kas nepieciešamas nelielos daudzumos, parasti mazāk nekā 100 mg dienā. Neraugoties uz to nelielo daudzumu, šie minerālvielas ir ļoti svarīgas pareizai organisma darbībai. Daži būtiski mikroelementi ir šādi:
- Cinks : vitāli svarīgs imūnsistēmas darbībai, brūču dzīšanai, un ādas veselībai
- Varš: Svarīgs sirds veselībai un skābekļa transportam
- Dzelzs: Svarīga sarkano asinsķermenīšu veidošanās un skābekļa aprites nodrošināšanai
Makrouzturvielas: Makrouzturvielas ir nepieciešamas lielākos daudzumos,
Makrouzturvielas ir nepieciešamas lielākos daudzumos, pārsniedzot 100 mg dienā. Šīs minerālvielas veido daudzu organisma procesu pamatu un ir neatņemama šūnu struktūras sastāvdaļa. Galvenie makroelementi ir šādi:
- Kalcijs : Ļoti svarīgs kaulu veselībai un muskuļu darbībai
- Magnijs: Magnijs: svarīgs enerģijas ražošanai un nervu darbībai
- Kālijs: Svarīgi sirds veselībai un šķidruma līdzsvaram
Galvenie minerāli optimālai veselībai
Lai gan visi minerāli ir svarīgi, dažus no tiem ir grūtāk iegūt tikai ar uzturu. Lūk, dažas svarīgākās minerālvielas, kam jāpievērš īpaša uzmanība:
Hroms: Hroms ir mikroelements, kam ir izšķiroša nozīme glikozes metabolismā.
Hroms ir mikroelements, kam ir izšķiroša nozīme glikozes metabolismā. Tas palīdz kontrolēt cukura līmeni asinīs, potenciāli samazinot diabēta risku. Turklāt hroms var palīdzēt pazemināt sliktā holesterīna līmeni, vienlaikus paaugstinot labā holesterīna līmeni, nodrošinot aizsardzību pret aterosklerozi.
Cinks: imūnsistēmas un ādas balsts
Cinks ir svarīgs veselīgas ādas, matu un nagu uzturēšanai. Tam ir būtiska nozīme arī brūču dziedēšanā un imūnsistēmas darbībā. Cinka trūkuma dēļ var paildzināties dzīšanas laiks un rasties ādas problēmas. Šī minerālviela veicina arī kaulu stiprību, tāpēc tā ir noderīga, piemēram, reimatisma gadījumā.
Varš: Vars ir ļoti svarīgs veselīgas asinsrites sistēmas un sirdsdarbības uzturēšanai.
Varš ir ļoti svarīgs veselīgas asinsrites sistēmas un sirdsdarbības uzturēšanai. Tas veicina skābekļa transportēšanu uz šūnām un ietekmē neiromediatoru aktivitāti, potenciāli uzlabojot smadzeņu darbību. Nodrošinot pietiekamu vara patēriņu, var uzlabot vispārējo sirds un asinsvadu un neiroloģisko veselību.